課程詳情
個性訓練——注重個體差異，因材施教，隨時跟蹤教學質量和學員需求，更扎實的掌握技術要領；
分組練習——根據評測結果進行分組教學，用事實證明進步與成長，單雙對抗賽加強營員團隊合作意識。
【壹季營地活動特色】：
效果顯著——零基礎學員結營時可以和教練正手進行對練，有基礎學員可以和教練進行正反手練習；
師資專業——專業的國球教練，具有資深的教學經驗，能夠幫助營員快速入門，培養學習興趣；
訓練場地——專業的防滑地膠、攔網、撿球器等訓練器械、敏捷梯輔助步伐訓練、更專業、更開心；
個性訓練——注重個體差異，因材施教，隨時跟蹤教學質量和學員需求，更扎實的掌握技術要領；
分組練習——根據評測結果進行分組教學，用事實證明進步與成長，單雙對抗賽加強營員團隊合作意識。
【壹季營地服務標準】：
健康飲食:獨家餐廳專業配餐、菜品繁多營養豐富，午間水果，晚間加餐，保證一天營養所需；
星級住宿:正規酒店雙人三人間，24小時熱水，空調、彩電、獨立衛浴，半封閉管理安全無憂；
交通安全:簽約擁有多年旅游資質的專業大巴，并配駕齡十年以上經驗豐富的老司機全程護送；
醫務保障:配備專業醫護人員，提供全程醫務跟蹤服務，嚴密的就診流程為營地活動保駕護航；
安全保障:營地活動中，營員獲贈價值110000元意外傷害保險（意外100000，醫療10000）。
【壹季營地超值贈送】：
營員報名獲贈壹季兒童精美營帽、營服、書包、水杯套裝一份；
營期結束獲贈精美紀念證書一份，優秀營員獲贈炫麗獎杯一座；
營期結束后獲贈U盤，內含活動照片，記錄營員活動精彩瞬間。
招生對象：6-15周歲
開營時間：
第一期：2019年07月15 日— 2019年07月20日
第二期：2019年07月29 日— 2019年08月03日
班級費用：5499元/人
營地地址：北京市房山區房山拓展基地
費用包含：營地交通費、景點交通費、住宿費、營養配餐餐費、景點門票、基地娛樂項目以及培訓項目費用等
費用不包含：外地往返北京集合地交通費
第 1 天 前往營地
【上午】
8:00 指定地點集合、乘車前往營地 8:30 乘車前往基地、講解安全須知 10:30 安全到達營地、團隊建設環節
【中午】
12:00 享用美味午餐、餐后回房午休
【下午】
14:30 團隊破冰活動、入營小組測試 16:30 國球基本訓練、學習基本步伐
【【【【晚上】】】】
18:00 享用美味晚餐、召開內務會議 20:00 發放加餐時刻、洗漱準備就寢
收獲
【團隊破冰活動】組建團隊，選出隊長、隊名、口號、隊旗 【國球基本訓練】教授國球基礎，握拍法、發球與接發球訓練 【召開內務會議】營期的時間安排，規章制度進行強調，樹立時間觀念
第 2 天 發球腳步訓練
【上午】
7:00 起床整理內務、前往餐廳用餐 8:30 身體素質訓練、發球腳步訓練 10:00 基本技術訓練、正手反手練習
【中午】
12:00 享用美味午餐、餐后回房午休
【下午】
14:00 專業技巧提升、正反搓球訓練 16:00 戰術技巧講解、熟練比賽運用
【【【【晚上】】】】
18:00 享用美味晚餐、理論知識講堂 20:00 發放加餐時刻、洗漱準備就寢
收獲
【發球腳步訓練】乒乓球發球訓練，腳步移動腳法訓練 【正手反手練習】對正手攻球，正反手推擋等技巧學習 【正反搓球訓練】學習如何進行搓球訓練，讓球變化角度 【理論知識講堂】學習國球理論知識，理論與實踐相結合
第 3 天 正反挑球訓練
【上午】
7:00 起床整理內務、前往餐廳用餐 8:30 微風清澈湖面、體驗水上竹筏 10:00 熱力沙灘排球、展現高超球技
【中午】
12:00 享用美味午餐、餐后回房午休
【下午】
14:00 身體素質訓練、正反挑球訓練 15:00 大力士拔河賽、準備迎接挑戰
【【【【晚上】】】】
18:00 享用美味晚餐、經典電影欣賞 20:00 發放加餐時刻、洗漱準備就寢
【體驗水上竹筏】水上膽識大考驗，青山綠水體驗竹筏行駛 【熱力沙灘排球】基本站姿示范，接球發球要領學習與鞏固 【正反挑球訓練】教授并學習正反手上旋球和下旋球訓練 【經典電影欣賞】貼近減重主題或營員興趣，豐富營地生活
第 4 天 單人乒乓比賽
【上午】
7:00 起床整理內務、前往餐廳用餐 8:30 身體素質訓練、發球技巧練習 10:00 掌握訓練要領、單人乒乓比賽
【中午】
12:00 享用美味午餐、餐后回房午休
【下午】
14:00 鞏固往日成果、判斷進攻時機 15:00 乒乓雙打比賽、趣味運動課程
【【【【晚上】】】】
18:00 享用美味晚餐、書寫營地日記 20:00 發放加餐時刻、洗漱準備就寢
收獲
【發球技巧練習】提升自身體能，左右手快攻、弧旋球訓練 【單人乒乓比賽】通過比賽對個人技巧進行檢測，找出短板 【判斷進攻時機】學習判斷接發球 接發球搶攻時機 【乒乓雙打比賽】學習互相配合，熟悉雙打比賽流程與規則
第 5 天 經典體育游戲
【上午】
7:00 起床整理內務、前往餐廳用餐 8:30 身體素質訓練、教練一一指導 10:00 國球實戰技術、確立自己風格
【中午】
12:00 享用美味午餐、餐后回房午休
【下午】
14:00 經典體育游戲、提升訓練樂趣 15:00 身體素質訓練、國球單打挑戰
【【【【晚上】】】】
18:00 享用美味晚餐、盛大聯歡晚會 20:00 享用美味加餐、洗漱準備就寢
收獲
【教練一一指導】身體敏捷性訓練，根據測試進行一一指導 【國球實戰技術】通過一一指導后，讓營員確定自己的打法風格 【經典體育游戲】寓教于樂，勞逸結合，愛上運動 【盛大聯歡晚會】增進營員間友誼，加強情感交流放松心情
第 6 天 開始閉營儀式
【上午】
7:00 起床整理內務、前往餐廳用餐 8:30 團隊配合戰術、乒乓技術復習 10:00 開始閉營儀式、頒發榮譽證書 11:30 互留聯系方式、友誼地久天長
【中午】
12:00 享用美味午餐、餐后回房收拾
【下午】
13:00 滿載歡樂回憶、乘車返回市區
收獲
【團隊配合戰術】通過比賽形式驗收營員訓練成果，教練點評 【開始閉營儀式】美好的營期生活即將結束，進行完美總結 【頒發榮譽證書】對于營期中表現較好營員，進行鼓勵表揚
【溫馨提示】：
營員須自備生活用品，書包、牙膏、牙刷、毛巾、洗發液、沐浴液、拖鞋等；
保暖衣物，換洗內衣褲、外衣褲，襪子、保暖鞋、保暖手套、圍巾、潤唇膏；
如有特長可攜帶自己演出所用服裝及道具。
對于孩子來說，進行體育運動，可以考慮暑假報名一個體育夏令營，那么好的體育夏
很多孩子在課外都非常喜歡籃球運動，進行籃球運動不僅僅是鍛煉身體那么簡單
讓孩子們參加籃球訓練，能夠幫助孩子增強身體體質，還能讓他們學會團隊協作能
讓孩子們參加籃球訓練，能夠幫助孩子增強身體體質，還能讓他們學會團隊協作能
對于孩子來說，進行體育運動，可以考慮暑假報名一個體育夏令營，那么好的體育夏
現在不少青少年都非常熱愛喜愛運動，目前有很多機構都推出了體育夏令營讓孩
