遙遠西藏的外喜馬拉雅山脈，朝圣者的腳步踩上轉山路。雙手合十，一步一叩，碎石發出聲響，呼吸聲清晰可聞，飛鳥振翅，山野無聲。岡仁波齊終年積雪的峰頂在陽光照耀下閃耀著奇異的光芒，特殊的山形與周圍山峰迥然不同，讓人不得不充滿驚嘆與禱告。在我們學習生活習以為常的城市社會之外，尚有一個巨大的世界默默存在。徒步遠征，讓我們有機會接觸到這個世界，感受真實自然的迷人之美。

關于遠征

遠征，不止于遠。長距離的徒步活動，對每個青少年在心理和生理上都是一種考驗。遠征的過程，注重青少年某種意義上，敢于站上遠征的道路，敢于挑戰自我，就已經是勝利者。遠征還追求團隊精神和互助自立，只有齊心協力，才能走完全程，也只有一起經歷風雨，到達終點才能明白遠征的意義之所在。

關于英雄之路·成長的五項挑戰

“英雄之路·成長的五項挑戰”為領攀戶外運動中心推出的青少年探險教育系列課程產品。將促使全人成長為核心的課程融入到充滿新奇和未知探險教育中，籍由青少年身心發展的規律和自身興趣，帶領他們在18歲成人之前，完成五項不同領域的戶外挑戰。這些挑戰包括且不限于：穿越沙漠，探索雨林，遠征秘境，深入地心，潛入海底，攀登雪山，飛向天空……每年推出最少五項不同的挑戰項目。

2019年的夏天，我們推出了沙漠穿越（騰格里沙漠）、潛入深海（菲律賓杜馬蓋地）、雪山攀登（四川四姑娘山）、探索地心（廣西樂業）等項目，共有近百名青少年開啟戶外探索之旅，在未來的成長時光里，將跟山鷹一起，一步一步完成自己的成人儀式 。“英雄之路”的概念來源于心理學家約瑟夫.坎貝爾的“英雄旅程”的模型；這個模型闡述了普通人實現人格升華的旅程，簡單的來說，就是一個英雄人物是怎么由普通人成為英雄的過程！

岡仁波齊在哪兒？

岡仁波齊屹立在西藏阿里普蘭縣境內，海拔6656米，是恒河、印度河和雅魯藏布江等大江大河的發源地和西藏最有名的神山，它山形如橄欖，直插云霄，峰頂如七彩圓冠，周圍如同八瓣蓮花四面環繞，山身如同水晶砌成。

藏傳佛教四大神山

岡仁波齊梵語稱為吉羅娑山，在梵文中意為“濕婆的天堂”(濕婆為印度教主神)，在藏語中意為“神靈之山”，雍仲苯教更是發源于此。所以被印度教、古耆那教、苯教和藏傳佛教信眾認為是世界的中心。

岡仁波齊與梅里雪山、阿尼瑪卿山脈、青海玉樹的尕朵覺沃并稱的藏傳佛教四大神山之一。神山神秘之處在于，山的向陽面終年積雪不化，白雪皚皚；而山陰一面，終年無雪，即使被白雪覆蓋，太陽一出，隨即融化，與大自然常規剛好相反，令人驚嘆。

岡仁波齊轉山：靈魂的升華

在西藏，一個佛教徒一生最大的心愿莫過于去岡仁波齊朝圣。他們認為：圍繞岡仁波齊轉山一圈，可洗盡一生罪孽；轉十圈可在500輪回中免受地獄之苦；轉百圈者便可以升天成佛。而釋迦牟尼誕生的藏歷馬年轉山一圈，則可增加一輪十二倍的功德，相當于常年的十三圈。

信徒們使用步行，或磕長頭的形式繞神山一圈，通常會持續1-3天。而對于普通人的我們來說，去岡仁波齊轉山的可能會是一次生理和心理上的挑戰。但是最終收獲的靈魂上的安寧。因此岡仁波齊轉山吸引著來自世界各地的朝圣者、游客、旅行家，舒緩心靈，祈福人生，尋找心中的世界。

有些風景只有腳步才能抵達，如果人生是一場冒險，你是不是還差一次遠征呢？面臨畢業、升學的你，不妨和好伙伴們攜手。就是現在，啟程——畢業禮 · 岡仁波齊轉山遠征之旅

營期亮點

1、飽覽西藏最經典、最艱難徒步路線的壯麗景致

從拉薩一路向西，高海拔的高山草甸，遠眺美艷絕倫的雪山，還有那藍得令人目眩的高山湖泊，每天都有意想不到的驚喜。徒步全程五十多公里，在緩慢爬升中適應海拔變化，配套設施完善，充滿挑戰卻又不是難以企及。這將是獨特而又銘記終生的成人禮。

2、深入體驗藏區人文風情

落地拉薩，就一頭扎進了濃濃的藏區風情中。歷史的厚重、山河的壯美、民族的多樣、自然的靈性，一一呈現在線路上。我們將設計課程環節，盡可能使營員融入當地生活。

3、青少年性格塑造

遠征不是一件容易的事情，在跋涉與逆境中，培養以堅毅（Grit）為首的七項青少年重要性格特質：堅毅、激情、自制力、樂觀態度、感恩精神、社交智力、好奇心。

4、專業評估量表幫助成長過渡

根據孩子每天的表現給予評估得到相應的評估報告。營期結束后會反饋給家長，家長可參考反饋，了解孩子的行為風格和發展趨勢，進而對孩子今后的成長進行科學引導。

5、山鷹青少年戶外教育課程體系認證

此計劃為年青人提供一個豐富個人經驗的途徑。通過個人榮譽、獎勵等手段，培養學員的野外生存技能、獨立能力、鍛煉意志品質、增強體質等，使學員成長為積極而負責任的公民。

完成該營可獲得山鷹青少年戶外教育·小鷹銅勛章

課程目標

1、組建團隊、共同決定營期內的大小事務，并在實踐過程中不斷改善調整，做有計劃有目標的高效團隊。

2、共同完成終極目標——壯麗的岡仁波齊大環線轉山。

3、溝通、交往、團隊及相關社會生活的基本常識，完成青少年成長的過渡階段。

4、培養獨立自主的能力和堅持不懈的意志品質。

5、團隊精神、責任、擔當和領導力。

課程內容

1、徒步技能

徒步環岡仁波齊大環線，全程50多公里，風景震撼，但也充滿挑戰。而我們用一個最原始、最單純的形式：徒步行走，在車輪到不了的地方。

2、秘境探索

共同探索當地地理環境，海拔不同植被會有什么變化？為什么很多人會有高原反應？這么高這么冷的地方動物是怎么生存的？......好多問題等待我們一起解答。

3、團隊熔煉

與其他未曾相識的伙伴組成一隊，學會面臨困難時怎樣一起解決問題，一起分享榮譽，一起做一道徒步疲憊后的美味佳肴，一起學習在特殊環境如何保護自己和他人......

4、環保理念

貫徹自然環保的理念，導師會引導營員領會環保的重要性，教會他們一些環保小妙招，在整個營期都能夠貫徹，也能夠潛移默化改善營員不會收拾、面對產生一堆各式各樣垃圾時的束手無策。

5、戶外領導力課程

貫穿整個戶外體驗活動的自我管理和團隊管理課程，深入學習和領會領導力發展的四種情景模式，養成隨時隨地開發領導力的習慣和能力。

6、旅行體驗及生活常識

在導師指引下，以團隊為單位開展的旅行活動，以此為手段幫助青少年積累獨立生活的經驗，增強應對陌生環境的能力，克服心理依賴感。

7、專業戶外知識

進行徒步、登山、露營等戶外活動的專業知識，以此為載體，增強青少年的自立、自理能力和應對困難環境的處置和應變能力。

8、有效溝通

有效的溝通不是自己表達了什么，而是別人接收到了什么，該課程包括溝通的基本理論、積極聆聽的方法以及溝通的各種技巧。

9、關懷與激勵

畢業營中的所有活動和課程都是通過團隊為基本單位開展，在過程中學習換位思考，增強同理心，以及和他人交往的心理技巧，提升情商。

10、判斷與決策

判斷與決策是一系列心理活動綜合作用的結果，即使是成年人也未必知道其中的規律。科學的決策理論能幫助我們做出最佳效價的決定。

11、沖突管理

沖突管理不是幫助青少年消除沖突，而是幫助他們認識和了解沖突的兩面性，學習從基本的應對沖突到控制沖突，直至利用沖突的系列技巧。

12、團隊組織與管理

以組織行為學為基礎的團隊管理課程幫助青少年了解團隊發展的一般規律，學習如何理解團隊的本質，進而融入和學習管理團隊。

13、人際領導力

人際關系對人的一生有極其重要的影響，該課程幫助我們認識人際關系的本質，并且掌握建立，維護和發展人際關系的技巧。

14、學習風格理論及運用（初中）

學習風格理論有悠久的歷史，但是進入現代才被廣泛運用，了解自己的學習風格有助于更加輕松的進行學習，進而提升自我效能，增強自信。

15、性格理論及職業體驗（高中）

性格理論在現實中被廣泛運用，了解自己的性格有助于開發自我潛能，揚長避短，找到適合自己的發展方向，獲得更大的社會成就。

16、青春期心理特征及健康成長（初中）

青春期是生命的第二次誕生，身心的快速發展不但讓家長吃驚，連自己也感到無所適從，該課程幫助他們了解這些變化，并且學習合理應對。/17自我同一性發展

17、春期成長規律及社會發展（高中）

自我同一性發展是青春期發展的重要任務，在這一過程中青少年充滿了孤獨、迷惘和無助感，該課程幫助他們深入認識自我，在探索中成長。 此外，課程中還運用專業心理學量表，對學員性格和發展方向進行測試和指導，具有很高的信效度。營期結束后，將反饋給家長，家長可參考測試結果，了解孩子的學習風格和發展趨勢，進而對孩子今后的成長進行科學引導。