第一階段 我參軍—初入軍營

訓練目的：軍人素質培養階段，形成良好的個人行為和生活好習慣、養成軍人作風，鑄就軍人意志。認清自我，發掘潛能。

 第 1 天

【上午】

1、“戰地”報到：1）辦理入營手續；2）認知教導人員；3）營員個人物品點驗，發放服裝及軍用物資。

2、發布開訓動員令：1）舉行授旗儀式；2）向營旗宣誓，立“軍令狀”；3）組建隊伍。

【下午】

1、內務整理訓練：1）“豆腐塊”被褥整理的方法；2）“橫平豎直”的內務要求，“出門看隊列，進門看內務”：軍隊內務整理規范化、整齊化便于部隊戰備應急出動， 平時的整齊劃一養成，才能在戰爭來臨時井然有序出動。

2、軍體軍姿訓練，“站如松，坐如鐘”：1）日常行為規范、軍營著裝形象禮儀規范、隊列紀律學習；2）單兵隊列動作學習。

【晚上】

軍營班務會：高臺演講“我的軍營夢”；學唱軍歌。

 第 2 天

【早上】

晨訓：晨跑/軍體訓練。

【上午】

班隊列基礎訓練：1）三大步伐教程“四會”教學；2）隊伍齊步、正步行進與停止實踐教學。

【下午】

輕武器課堂：1）輕武器概述：武器型號的由來、性能參數；2）槍械拆解和組裝學習。

【晚上】

內務訓練：學洗衣服。

 第 3 天

【早上】

晨訓：晨跑/軍體訓練。

【上午】

單兵戰術1軍體拳：作為軍人的基本軍事技能，學習拳法的基本功底，和每套拳法的防御及有效傷害。

【上午】

單兵戰術1軍體拳：作為軍人的基本軍事技能，學習拳法的基本功底，和每套拳法的防御及有效傷害。

【下午】

叢林樹攀：在教官的指導和保護下借助立柱、樹木等，攀登至一定高度利用繩索由頂端下降。需要營員克服對高度、速度的恐懼，具備勇往直前、堅持到底的決心。

【晚上】

學習時間：暑期作業自習時間。

 第 4 天

【早上】

晨訓：晨跑/軍體訓練。

【上午】

軍事基礎訓練：三聲（掌聲、歌聲、番號聲），三相（站相、走相、坐相）。

【下午】

日常安全課堂：1）地震時在房間的應急躲避方法；2）消防知識學習；3）火場逃生模擬演練。

【晚上】

夜巡警戒：營區警戒部署，分隊夜巡。

 第 5 天

【早上】晨訓：晨跑/軍體訓練。

【上午】軍事技能“手榴彈”投擲：了解手榴彈的構造原理，性能參數，引爆裝置原理，爆炸時的殺傷面積，投擲的準確姿勢。

【下午】輕裝野外拉練：打好背包，穿好軍裝，背起帳篷，跟隨隊旗，穿越在大自然中，徒步2公里，在完成規定的任務目標的同時，利用大自然的天然課堂，學習實用的野外生存技能。

【晚上】親情互動：1）營員與家長互通電話；2）暑期作業自習時間。

第二階段 我能行—挑戰自我

訓練目的：通過訓練，讓營員敢于去挑戰不可能，提高單兵作戰能力，去親身實踐，內斂鋒芒，挑戰人生，磨煉精兵，熔煉將心。

 第 6 天

【早上】晨訓：晨跑/軍體訓練。

【上午】射擊課堂：1）射擊原理：“三點一線”準確定位（胸環靶精準射擊體驗）；2）持槍三姿訓練：站姿、蹲姿、臥姿不同的持槍瞄準手法。

【下午】軍事技能：“永不消逝的電波”

1）認識并了解摩爾斯電碼這種時通時斷的信號代碼；學習并分組體驗摩爾斯電碼表；

2）任務：根據教官指示完成密碼傳輸及破譯。

【晚上】班務會：1）內務評比；2）個人本周訓練總結和評比。

 第 7 天

【早上】晨訓：晨跑/軍體訓練。

【上午】單兵戰術2：攻防戰斗、偵察巡邏科目中的單兵動作，培養營員自立能力。

【下午】野外生存課堂1：1）野外方向識別；2）野外庇護所搭建；3）野外篝火搭建。

【晚上】軍運會：籃球，足球，羽毛球、跳繩等PK。

 第 8 天

【早上】晨訓：晨跑/軍體訓練。

【全天】行走的課堂——徒步：拉練用腳步丈量世界，徒步穿梭在高山、峽谷、湖面、深潭中，體驗“清風和煦，爽利暢懷”，用汗水磨礪身心。這是一堂集鍛煉身體，磨練意志，考驗團隊配合，學習戶外知識的自然課堂。

【晚上】學習時間：暑期作業自習時間。

 第 9 天

【早上】晨訓：晨跑/軍體訓練。

【上午】泥潭訓練：在泥潭中完成規定動作，挑戰自我。

【下午】“神槍手”挑戰：從瞄準，擊發，命中，到射擊目標瓶瞬間爆破。射擊距離從5米，10米到極限30米，感受射擊快感，爭奪“神槍手”稱號。

【晚上】自我保護課堂：未成年人自我保護技巧學習，書包防身術。

 第 10 天

【早上】晨訓：晨跑/軍體訓練。

【上午】軍事體能訓練警棍盾牌：通過訓練能使營員們熟練和掌握警棍與盾牌協調配合的攻防動作，增強團隊配合。

【下午】野外單兵偽裝術：在叢林中，利用偽裝服和樹葉樹干等現有環境的優勢，迷惑敵人，從而達到出奇制勝的戰術。

【晚上】學習時間：暑期作業自習時間。

第三階段7天 我成長—深入階段

訓練目的：本階段將對個人的單兵戰術、協同戰術、應急模擬指揮、戰場自救互救、開展針對性的訓練和考核。同時增加團隊協作項目，磨煉團隊，勇往直前。

 第 11 天

【早上】晨訓：晨跑/軍體訓練。

【上午】戰地救護：學習并掌握止血包扎（環形加壓止血包扎法、螺旋加壓止血包扎法、三角巾固定包扎法）、骨折固定、傷員運送。

【下午】代號“C”行動：以代號“C”為行動指令的兩軍對抗（真人CS），按要求分隊、選出紅藍軍指揮員、建立指揮系統、按照戰役形式進行分組對抗（對抗戰、遭遇戰、攻防戰）。

【晚上】軍營生活：軍歌拉練，比賽。

 第 12 天

【早上】晨訓：晨跑/軍體訓練。

【上午】體能特訓：1）耐力訓練；2）力量訓練；3）平衡訓練。

【下午】穿越“雷區”：常用反步兵雷介紹，優勢，分類及作用；學習和親手操作如何在水中，草叢中布防步兵雷及如何偽裝保護。

【晚上】學習時間：暑期作業自習時間。

 第 13 天

【早上】晨訓：晨跑/軍體訓練。

【上午】軍事定向闖關：根據任務書完成指定項目，層層闖關，齊心協力，共享成功。培養自適應能力，團隊之間的人員配合、分工、執行力。

【下午】軍事技能：學習匕首操的基本動作要領。

【晚上】班務會：1）內務評比；2）個人本周訓練總結和評比。

 第 14 天

【早上】晨訓：晨跑/軍體訓練。

【上午】單兵技術特訓：拖輪胎跑、模擬射擊、牽引橫渡、搬運彈藥箱。

【下午】羅馬炮臺：這個項目來源于冷兵器時代的古羅馬戰場。其目的在于培養團隊明確戰斗目標、制定和修正作戰計劃、提升領導力、強化執行力的大型團戰項目。

【晚上】軍運會：籃球，足球，羽毛球，跳繩等PK。

 第 15 天

【早上】晨訓：晨跑/軍體訓練。

【上午】單兵協同戰術：1）依據自然物體辨別方向，敵情偵察；

2）單兵及協同作戰戰術布局（直身前進、屈身前進、高、低、姿匍匐前進）。

【下午】軍事拓展“裝甲運兵車”：分隊，組裝，比賽PK，爭奪最佳團隊。

【晚上】親情互動：1）營員與家長互通電話；2）暑期作業自習時間。

 第 16 天

【早上】晨訓：晨跑/軍體訓練。

【全天】探秘航空母艦：走進叱咤風云的海上巨無霸，領略“基輔號”航母的雄壯歷史，參觀航母上的十多個軍事項目，觀看規模宏大的好萊塢實景大片，體驗前所未有的刺激與震撼。親身感受，學習航母科普知識，激發愛國情懷。

【晚上】軍營生活：軍旅電影賞析。

 第 17 天

【早上】晨訓：晨跑/軍體訓練。

【上午】戰斗技能特訓：在戰斗中的持槍戰術及技能訓練，包括持槍臥倒方式、隱蔽術、運動步伐等。

【下午】CQB戰術特訓：CQB包括各種近身格斗技巧、槍械的配備、裝備佩帶、人員編組、戰斗位置、火力配置、走位、隊形、通信及其他先進電子器材的應用等。

【晚上】學習時間：暑期作業自習時間。

第四階段4天（我收獲）成長階段

訓練目的：“我收獲”階段將找回自身所具備的野性。從野性中挖掘自身的潛能，感觸和探索自身未知的秘密，讓自己更加了解自己，培養其愛國精神，使其領悟到自身的價值。

 第 18 天

【早上】晨訓：晨跑/軍體訓練。

【上午】無聲指揮：了解作戰旗語的通信結構，熟悉用旗語所表達的通信內容，進行實地演習。

【下午】野外生存課堂2：野外取火，學習無煙灶埋鍋造飯，碎石生火，野外炊事，黍稻烹煮。

【晚上】夜訓：拉響緊急集合，開啟夜訓。

 第 19 天

【早上】晨訓：晨跑/軍體訓練。

【上午】軍事拓展：“不倒森林”“穿越電網”，讓營員理解團隊之間合作的重要性，幫助學員理解有效的溝通才是合作成功與否的關鍵。

【下午】“最強兵王”挑戰：穿越煙霧，躲避各種障礙，完成指定任務，爭奪“最強兵王”。

【晚上】軍營成長課堂：感恩的心，一封家書。

 第 20 天

【早上】晨訓：晨跑/軍體訓練。

【上午】戰場偵查特訓：偵察諜報技能特訓：學習與掌握觀察潛伏、竊聽、照相等多種獲取情報的手段，以及使用密碼通信聯絡。

【下午】發射“火箭”：“火箭”的制作方式學習，分組進行制作，命名火箭名稱，親手體驗發射。考驗動手能力及團隊協作能力。

【晚上】戰地文藝晚會：戰友聯歡晚會，才藝展示，互贈寄語。

 第 21 天

【早上】晨訓：晨跑/軍體訓練。

【上午】古代戰術訓練：感受冷兵器時代戰爭效果，實地射箭訓練。

閉營儀式：總結閉營、頒發榮譽證書和榮譽勛章，合影留念。

【下午】匯報表演：1）匯報表演；2）整理行囊，營員互相告別，結束軍事體驗生活。

備注：1、每日必有項目：每日晨間訓練及務考核評比等；

2、課程調整：所列活動如受天氣、不可抗力等原因影響，教官將據情調整活動順序。