 第 1 天 開營儀式

【上午】

1、學員報到、辦理入營手續并熟悉營地；

2、分配班級、宿舍、領服裝；

3、團隊建立——取隊名、取隊號、取隊旗。

【下午】

1、開營儀式——舉辦誓師大會、立“軍令狀”；

2、內務條令、餐前文化、個人著裝、物品擺放學習；

3、制定暑假作業時間規劃。

【晚上】

1、交際訓練課堂——如何快速融入團隊；

2、班務會——定軍規、明軍紀 、悉條令。

 第 2 天 軍事基礎訓練

【上午】

1、軍事內務——疊軍被、整內務、塑軍容；

2、軍事基礎訓練之三大步伐、隊列綜合訓練；

3、特色軍事科目：三聲（掌聲、歌聲、番號聲），三相（站相、走相、坐相）；

4、軍歌嘹亮。

【下午】

1、青少年防手機沉迷高級課程——《我和游戲有個約會》；

2、暑假作業時間。

【晚上】

醫療急救知識講座（戰傷救護：ABCD原則，RICE原則，骨折固定，三角巾包扎，止血通氣，模擬戰爭救護場景，教導學員救治傷員和自救自護的技能）。

 第 3 天 隊列綜合訓練

【上午】

1、軍事內務——疊軍被、整內務、塑軍容；

2、軍事基礎訓練之三大步伐、隊列綜合訓練；

3、軍事隊列訓練之三相：站相、走相、坐相；

4、歐美課程——摩斯密碼。

【下午】

1、歐美課程——隱藏的心（培養孩子的情緒管理能力）；

2、暑假作業時間。

【晚上】

魅力之夜——拉歌比賽。

 第 4 天 槍械知識講解與運用

【上午】

1、軍事內務——疊軍被、整內務、塑軍容；

2、軍事基礎訓練之三大步伐、隊列綜合訓練；

3、槍械知識講解與運用，持槍動作，射擊教學（站姿、跪姿、臥姿射擊）；

4、實戰體驗課程——CS紅藍對抗。

【下午】

1、青少年防手機沉迷高級課程——《手游的制作過程和推廣陷阱》；

2、暑假作業時間。

【晚上】

勵志電影賞析。

 第 5 天 地震、消防知識講解與演習

【上午】

1、軍事內務——疊軍被、整內務、塑軍容；

2、軍事基礎訓練之三大步伐、隊列綜合訓練；

3、地震、消防知識講解與演習；

4、拓展課程——解手鏈。

【下午】

1、歐美課程——戰地偽裝課程學習（在野外如何利用地形地物，樹葉樹干等現有環境的偽裝隱藏保護自己，迷惑敵人，從而達到出奇制勝的戰術真實演練）；

2、暑假作業時間。

【晚上】

夜間緊急集合。

 第 6 天 擒拿格斗+防身術（一）

【上午】

1、軍事內務——疊軍被、整內務、塑軍容；

2、擒拿格斗、防身術基本功教學（一）；

3、軍事基礎訓練之三大步伐、隊列綜合訓練；

4、拓展活動——生死電網（考驗學員的集體配合意識，團隊意識和提升發現問題解決問題的能力）。

【下午】

1、青少年防手機沉迷中級課程——《防沉迷的馬奇諾防線》；

2、暑假作業時間。

【晚上】

熒光篝火晚會。

 第 7 天 擒拿格斗+防身術（二）

【上午】

1、軍事內務——疊軍被、整內務、塑軍容；

2、擒拿格斗、防身術基本功教學（二）；

3、拓展活動——羅馬戰車；

4、野外生存技能體驗課程——戶外野炊。

【下午】

1、歐美課程——無聲指揮；

2、暑假作業時間。

【晚上】

野外生存知識講解（閱讀地圖、利用北極星、月光、指南針尋找方向）。

 第 8 天 擒拿格斗+防身術（三）

【上午】

1、軍事內務——疊軍被、整內務、塑軍容；

2、擒拿格斗、防身術基本功教學（3）；

3、歐美課程——隱藏的心核實（培養孩子的情緒管理能力）；

4、創意夢工坊——護蛋行動（培養學員動手能力和自我思考能力）。

【下午】

1、青少年防手機沉迷高級課程——《世衛組織ICD-11標準：游戲障礙的定義與診斷》；

2、活動組織課程——趣味運動會（孩子自己策劃組織）。

【晚上】

暑假作業時間。

 第 9 天 擒拿格斗+防身術（四）

【上午】

1、軍事內務——疊軍被、整內務、塑軍容；

2、軍事戰術訓練（一）：戰術臥倒與起立、低姿匍匐、高姿匍匐、側身匍匐、高姿側身匍匐、滾進；

3、擒拿格斗、防身術基本功教學（4）；

4、我的青春我規劃——夢想藍圖。

【下午】

1、野外生存知識講解（學習繩結、捆扎和小工具課程）；

2、膽商——高臺演說（學會當眾表達，有內容有思想）。

【晚上】

歐美課程——安全防范訓練（人為侵害包括誘拐、暴力傷害等，是所有未成年人的噩夢。我們要教會孩子實實在在能夠逃離擺脫惡魔的技能。通過一系列逃脫模擬訓練，讓孩子們在面對繩索、膠帶綁架，受困行李箱、后備箱空間時，做出專業的逃生反應，為自救贏得先機！）。

 第 10 天 STEAM大課堂（數學與藝術）

【上午】

1、軍事內務——疊軍被、整內務、塑軍容；

2、軍事晨練（二）：戰術臥倒與起立、低姿匍匐、高姿匍匐、側身匍匐、高姿側身匍匐、滾進；

3、拓展活動——幸福圈中圈；

4、STEAM大課堂（數學與藝術）。

【下午】

1、青少年防手機沉迷高級課程——《談談你的戒斷癥狀》；

2、團隊拓展——雷區取水（考驗學員的集體配合意識，團隊意識和提升發現問題解決問題的能力）。

【晚上】

暑假作業時間。

 第 11 天 高臺演說

【上午】

1、軍事內務——疊軍被、整內務、塑軍容；

2、單人徒手隊列動作訓練一（隊列素養培養）；

3、膽商二——高臺演說（學會當眾表達，有內容有思想）；

4、拓展活動——七巧板（考驗學員的集體配合意識，團隊意識和提升發現問題解決問題的能力）。

【下午】

1、軍事地形學——軍事地圖制作（學習軍事地形學，組團合作，運用經緯儀，水準尺，鉛筆等工具，相互合作完成一副營區平面創意圖）；

2、暑假作業時間。

【晚上】

主題班會。

 第 12 天 單人徒手隊列動作訓練二

【上午】

1、軍事內務——疊軍被、整內務、塑軍容；

2、單人徒手隊列動作訓練二（隊列素養培養）；

3、頭腦風暴——定向尋寶（培養學員發現力與思考能力）；

4、拓展活動——鼓動人心（考驗學員的集體配合意識，團隊意識和提升發現問題解決問題的能力）。

【下午】

1、歐美青少年防手機沉迷高級課程——《挑戰賽：物質和行為成癮哪個更可怕-1》；

2、暑假作業時間。

【晚上】

1、主題班會——感恩父母；

2、感恩課程——爸媽、我想對您說。

 第 13 天 挑戰大魔王

【上午】

1、軍事內務——疊軍被、整內務、塑軍容；

2、軍事跑操；

3、自信心重塑課程——挑戰大魔王；

4、野外生存知識統籌講解（學習出發前期工作準備）。

【下午】

1、耐力強化課程——越野拉練；

2、暑假作業時間。

【晚上】

勵志電影賞析。

 第 14 天 實戰體驗

【上午】

1、軍事內務——疊軍被、整內務、塑軍容；

2、軍事跑操；

3、實戰體驗——誰是神槍手（打靶）；

4、實戰體驗——CS之偽裝、突襲、解救、逆襲、榮譽綜合戰役。

【下午】

1、歐美青少年防手機沉迷高級課程——《挑戰賽：物質和行為成癮哪個更可怕-2》；

2、創意夢工坊——羅馬炮架。

【晚上】

暑假作業時間。

 第 15 天 野外生存技能課程

【上午】

1、耐力強化課程——輪胎魔訓（一）；

2、野外生存技能課程——污水凈化；

3、大自然課堂——植物探秘。

【下午】

1、涉水安全大講堂；

2、拓展活動——風雨同舟考驗學員的集體配合意識，團隊意識和提升發現問題解決問題的能力）。

【晚上】

暑假作業時間。

 第 16 天 耐力強化課程

【上午】

1、耐力強化課程——輪胎魔訓（二）；

2、歐美課程——諷刺的代價（培訓學員自信心）；

3、拓展活動——珠行千里。

【下午】

1、歐美青少年防手機沉迷高級課程——《挑戰賽：物質和行為成癮哪個更可怕-3》；

2、未成年人普法課程（未成年人如何分辨犯罪與非犯罪，如何自我保護）。

【晚上】

暑假作業時間。

 第 17 天 拓展活動

【上午】

1、耐力強化課程——輪胎魔訓（三）；

2、拓展活動——急速60秒；

3、野外生存技能課程——鉆木取火。

【下午】

1、心靈課堂——我眼里的爸爸媽媽（讓孩子介紹自己父母）；

2、拓展活動——幸福圈中圈。

【晚上】

暑假作業時間。

 第 18 天 軍事隊列及戰術綜合訓練與復習（一）

【上午】

1、軍事隊列及戰術綜合訓練與復習（一）；

2、擒拿格斗術（三）；

3、我的情緒我控制：《個人說明書》。

【下午】

1、歐美青少年防手機沉迷高級課程——《契約精神:生活、學習與游戲的主次關系》；

2、拓展活動——坐地起身。

【晚上】

暑假作業時間。

 第 19 天 軍事隊列及戰術綜合訓練與復習（二）

【上午】

1、軍事隊列及戰術綜合訓練與復習（二）；

2、軍事素養——槍械知識講解與運用，持槍動作，射擊教學（站姿、跪姿、臥姿射擊）；

3、實戰體驗課程——CS奪旗之戰。

【下午】

1、拓展課程——支援前線；

2、情緒釋放課程——學習小精英激勵舞蹈《不要認為自己沒有用》（一）。

【晚上】

暑假作業時間。

 第 20 天 團隊信任課程

【上午】

1、綜合軍事晨練；

2、拓展活動——神筆馬良；

3、團隊信任課程——風雨人生路。

【下午】

1、健康講堂（抽煙、喝酒及吸毒對身體的危害）；

2、情緒釋放課程——學習小精英激勵舞蹈《不要認為自己沒有用》（二）。

【晚上】

戰友話別離。

 第 21 天 授星儀式+頒發獎狀

【上午】

1、綜合隊形隊列練習；

2、所學知識總結及節目彩排。

【下午】

1、三軍檢閱——隊列考核、匯演；

2、授星儀式、頒發獎狀；

3、評選將帥之才，優秀個人；

4、返程。