 第 1 天 軍營集結、破冰起航

【上午】營地報到、發放服裝、用品，編班造冊、教官見面、分配宿舍、參觀營地、熟悉營地生活設施與訓練設施。

【下午】開營儀式、授旗儀式、教官代表作開營動員講話提要求、營員代表發言表決心、集體宣誓、簽軍令狀；教官自我介紹、教官軍容軍紀示范、教官隊列表演；組建團隊、營員自我介紹、起隊名、定隊歌、選隊長。

【晚上】內務訓練：物品擺放、疊軍被、整內務。

 第 2 天 我是一個兵、行為習慣養成

【早晨】“拉響警報”、緊急集合、早操。

【上午】訓練：軍姿（站姿、坐姿），單個軍人隊列動作（立正、稍息、跨立、蹲下、起立、敬禮、禮畢）、三大步伐（齊步與立定、正步與立定、跑步與立定）。

【下午】隊列動作訓練，隊列大比拼，隊列表演與隊列考核，軍體拳訓練。

【晚上】軍旅日記。歌聲飛揚：學唱軍歌。軍旅日記、寫作業。

 第 3 天 團隊協作、溝通能力培養

【早晨】內務整理、物品擺放。

【上午】拓展訓練：緬甸橋、梅花樁、空中一線。

【下午】團隊協作訓練：無敵風火輪、多人同步、能量傳輸。

【晚上】內務訓練：打背包、軍旅日記、寫作業。

 第 4 天 勇敢機智、思維模式拓展

【早晨】軍容風紀檢查、內務檢查評比、頒發流動紅旗。

【上午】武器訓練：槍械知識講解，槍械實操，槍械運用；戰術訓練：高姿匍匐前進、低姿匍匐前進。

【下午】我是特種兵：真人CS、士兵突擊、穿越火線、紅藍軍對抗。

【晚上】設置暗號、布置崗哨：站崗、巡邏、暗號、查哨。

 第 5 天 強健體魄、挑戰自身極限

【早晨】體能訓練、跑步。

【上午】野營拉練，徒步行軍十公里。

【下午】200米障礙訓練：躍壕溝、翻墻板、踩軟樁、過獨木橋、爬矮樁網。

【晚上】看電影——軍人勵志題材影片。

 第 6 天 學會珍惜、知恩感恩分享

【早晨】文明禮貌操。

【上午】我是飛行員、親身感受駕駛戰斗機、參觀將軍大道，觀將軍題詞，體會將軍寄語，聽將軍故事。

【下午】軍體拳訓練：1-8動。

【晚上】感恩之旅《燭光里的媽媽》。

 第 7 天 颯爽英姿、接受家長檢閱

【早晨】隊列訓練。

【上午】軍樂踩點、匯報表演科目彩排。

【下午】匯報表演、表彰評比；頒發結業證、榮譽證書、獎章；告別戰友、告別教官、告別軍營；愉快返回。