 第 1 天 開啟軍旅之夢——立軍規，樹新風、軍事文化學習

【上午】

1、學員報到、辦理入營手續；

2、入住、熟悉營地，結識戰友。

【下午】

1、開營儀式——悉條例、立軍規；

2、內務整理——自理意識的建立；

3、軍事文化——學習軍事用語、疊軍被。

【晚上】

1、軍事文化學習；

2、聽軍隊故事——部隊的紀律文化軍事文化學習、學軍歌。

 第 2 天 軍事基地參觀，快速融入集體——溝通能力、表達能力

【上午】

1、軍事基礎訓練（一）：軍姿、敬禮與禮畢；

2、孔子禮儀學習。

【下午】

1、拳術教學：擒敵拳（男），防身術（女）；

2、軍事拓展：眾志成城，感受集體的 力量，增強學員集體榮譽感。

【晚上】

1、軍事文化學習；

2、聽軍隊故事——部隊的紀律文化軍事文化學習、學軍歌。

 第 3 天 安全教育——增強孩子的安全防范意識

【上午】

1、軍事基礎訓練（二）：報數、蹲起、坐姿、行進；

2、軍事基礎：三聲三相。

【下午】

安全教育：1、日常安全防范意識；

2、消防應急救護課堂；

3、火災逃生、滅火器使用。

【晚上】

1、日常生活小常識：如何保護自己；

2、拓展活動：“狼來了”。

 第 4 天 生活習慣養成——自己的事情自己做

【上午】

1、早訓《弟子規》（一）；

2、內務整理大比拼。

【下午】

1、情景大考驗：我的一天（與爸爸媽媽的角色互換）；

2、作息時間計劃。

【晚上】

1、衛生評比；

2、個人總結。

 第 5 天 學習習慣養成——增強時間觀念、高效學習方法

【上午】

1、早訓《弟子規》（二）；

2、拓展訓練：探索智慧大道。

【下午】

1、學霸的時間管理：掌握管理時間的正確方法，高效學習；

2、時間的沙漏：尋找時間的規律。

【晚上】

頭腦風暴：學習規律與總結。

 第 6 天 情商訓練——感恩教育、情緒管理

【上午】

1、早訓《弟子規》（三）；

2、手語操：感恩的心。

【下午】

1、拓展活動：跟“壞脾氣”做好朋友；

2、情景設計：情商大考驗。

【晚上】

1、讀家書：來自父母的一封信；

2、寫家書：給父母的一封信；

3、致電父母：爸爸媽媽你們辛苦了。

 第 7 天 演講與口才——增強自信，展現自我

【上午】

1、早訓《弟子規》（四）；

2、軍事拓展：大環抱。

【下午】

1、演講技巧的學習：（臺風的練習自信大方、肢體語言、眼神交流等）；

2、演講技巧的練習。

【晚上】

演講比賽：歡迎跟我做朋友（通過自我的表達，展現自我）。

 第 8 天 執行能力訓練——克服拖延癥，增強時間觀念

【上午】

1、軍事訓練：軍體拳（一）；

2、拓展訓練：寶藏尋找。

【下午】

1、挑戰自我：限時營救；

2、爭取時間：急速“60秒”。

【晚上】

1、小組合作制定：活動計劃；

2、活動日記。

 第 9 天 自律意識培養——自律使我自由

【上午】

1、軍事訓練：軍體拳（二）；

2、多彩拼圖：規律尋找。

【下午】

1、智力大闖關：小心頭頂的杯子；

2、培養學生規則感：土撥鼠闖關。

【晚上】

1、計時挑戰：自律意識養成；

2、隊列總結。

 第 10 天 STEAM融合課程1——動手操作以及合作意識培養

【上午】

1、軍事訓練：軍體拳（三）；

2、軍事拓展：不倒森林、無線電側向。

【下午】

1、STEAM課程——“大自然的禮物”，完成團隊任務；

2、小小講解員：作品展示與介紹。

【晚上】

軍事拓展：“巧過魔毯”。

 第 11 天 尋求規律與總結——認知能力、思維發散能力

【上午】

1、軍事訓練：軍體拳（三）；

2、勇敢者道路。

【下午】

1、識別能力大挑戰；

2、智慧迷宮（改變孩子的思維模式，找到解決問題的辦法）。

【晚上】

思維訓練+競技：數獨。

 第 12 天 團隊合作作戰——溝通合作能力訓練

【上午】

1、軍事晨練；

2、軍事訓練：單兵隊列動作（一）；

3、軍事技能：整理訓練。

【下午】

1、軍事演練：紅藍對抗，真人CS；

2、拓展訓練：“水到渠成”、無線電側向。

【晚上】

軍事題材類的電影。

 第 13 天 勇者大闖關——抗壓抗挫能力訓練

【上午】

1、軍事晨練；

2、軍事基礎：單兵隊列動作（二）；

3、呼吸的力量。

【下午】

1、注意力培訓實戰課；

2、抗挫能力訓練：少兒挑戰園。

【晚上】

軍事技能：視力跟蹤訓練。

 第 14 天 軍事強化——意志力磨練、吃苦耐勞

【上午】

1、軍事晨練；

2、軍事基礎：單兵隊列動作（三）；

3、軍事技能：趣味定向。

【下午】

1、軍事拓展：“尖叫指壓板”；

2、心智磨練：勇者大闖關。

【晚上】

主題班會——智力游戲大比拼。

 第 15 天 極限挑戰——突破自我、涅槃重生

【上午】

1、軍事訓練：軍體拳（四）；

2、軍事拉練：越野五公里。

【下午】

1、軍事拓展：穿越叢林；

2、應急自救演習。

【晚上】

文化學習——杯子歌學習。

 第 16 天 軍事技能訓練——行動力以及應變能力

【上午】

1、特種部隊作戰手勢；

2、“成長力課程”之表達。

【下午】

1、專注力游戲大闖關：“貪吃蛇”；

2、“蛟龍突擊隊”訓練。

【晚上】

升級挑戰——魔力之塔團隊挑戰主題分享會（體驗式教育模塊）。

 第 17 天 STEAM融合課程2——創造意識的培養

【上午】

1、軍事拓展；

2、忍耐力訓練（步伐、擒敵拳、穿越障礙）。

【下午】

1、“我是小小發明家——建造不倒房屋”——創造力訓練；

2、放飛風箏——探索練習。

【晚上】

1、心理拓展：信任背摔、人椅；

2、信任考驗大作戰。

 第 18 天 西點軍校“21世紀的孩子”——領導力培養、批判性思維訓練

【上午】

“野獸營”訓練：坦克作戰和防空兵作戰。

【下午】

指揮作戰1：扭轉乾坤；

指揮作戰2：動力繩圈。

【晚上】

辯論大賽：如果有一種長生不老的黑科技，是好是壞？

 第 19 天 野外生存大考驗——綜合能力展示

【上午】

1、軍事晨練；

2、技能訓練（步伐、擒敵拳、穿越障礙）。

【下午】

1、軍事技能：安全繩索；

2、軍人綜合能力——野外生存；

3、技能訓練（步伐、擒敵拳、穿越障礙）。

【晚上】

建灶臺、拾柴、取火野炊、野外生存體驗活動。

 第 20 天 終極考驗——特種兵軍事訓練

【上午】

1、集訓；

2、夏日水狂歡。

【下午】

1、特種兵反劫持訓練（智勇雙全的較量）；

2、特種兵“偽裝術”（戰場上的變色龍）。

【晚上】

結營晚會表演：1、集體才藝展示；

2、個人才藝展示。

 第 21 天 成長報告：結營儀式

【上午】

1、匯報表演；

2、頒發榮譽證書；

3、合影留念。

【下午】

整理行裝、合影留念互相告別、快樂閉營。

備注：營期內每周一次外出時間，外出地點為松江大學城，東方綠洲，朱家角等區域；21天新加魔鬼訓練課程，具體如圖示。