第 1 天
奧運冠軍心智訓練介紹
【上午】
9點-14點 報到,入住酒店或搭建帳篷
【下午】
15點-16點 開營儀式
16點-16點半 奧運冠軍心智訓練介紹
16點半-17點 運動員大腦控制力訓練(修復大腦功能,提高專注力)
17點-18點 助眠催眠術(shù)訓練——午夜海灘(夢境描述:在午夜的海灘上讓海風把腦力疲勞和負面情緒吹得煙消云散,然后在海灘椅上美美地睡上一覺)+奧運會冠軍六分鐘快速入睡催眠術(shù)
【晚上】
20點-21點 氣功+太極拳
第 2 天
催眠術(shù)常識
【上午】
7點-8點 氣功+太極拳
9點-9點半 催眠術(shù)常識
9點半-10點 運動員大腦控制力訓練(修復大腦功能,提高專注力)
10點-11點 助眠催眠術(shù)訓練——午夜海灘(重復第二次,強化效果)(夢境描述:在午夜的海灘上讓海風把腦力疲勞和負面情緒吹得煙消云散,然后在海灘椅上美美地睡上一覺)+奧運會冠軍六分鐘快速入睡催眠術(shù)
11點-12點 球賽(羽毛球、排球、足球)
【下午】
15點- 17點 戶外拓展 (團體協(xié)作訓練,重建人際關系的溝通能力、親和力、信任能力、愛心和團隊協(xié)作能力)
17點-18點 上山游覽
【晚上】
20點-21點 氣功+太極拳
第 3 天
氣功+太極拳
【上午】
7點-8點 氣功+太極拳
9點-9點半 修復社會功能的心理課程(1)——什么是社會功能?
9點半-10點 運動員大腦控制力訓練(修復大腦功能,提高專注力)
10點-11點 助眠催眠術(shù)訓練——午夜城堡(夢境描述:在神話中美麗的城堡消除深度的腦力疲勞、釋放負面情緒,然后美美地睡上一覺。)+奧運會冠軍六分鐘快速入睡催眠術(shù)
11點-12點 球賽(羽毛球、排球、足球)
【下午】
15點- 17點 戶外拓展 (團體協(xié)作訓練,重建人際關系的溝通能力、親和力、信任能力、愛心和團隊協(xié)作能力)
17點-18點 上山游覽
【晚上】
20點-21點 氣功+太極拳
第 4 天
修復人際關系的心理課程(2)
【上午】
7點-8點 氣功+太極拳
9點-9點半 修復人際關系的心理課程(2)——如何分辯和避免負能量的語言表達方式?
9點半-10點 運動員大腦控制力訓練(修復大腦功能,提高專注力)
10點-11點 助眠催眠術(shù)訓練——午夜城堡(重復第二次)(夢境描述:在神話中美麗的城堡消除深度的腦力疲勞、釋放負面情緒,然后美美地睡上一覺。)+奧運會冠軍六分鐘快速入睡催眠術(shù)
11點-12點 球賽(羽毛球、排球、足球)
【下午】
15點- 17點 戶外拓展 (團體協(xié)作訓練,重建人際關系的溝通能力、親和力、信任能力、愛心和團隊協(xié)作能力)
17點-18點 上山游覽
【晚上】
20點-21點 氣功+太極拳
第 5 天
修復人際關系的心理課程(3)
【上午】
7點-8點 氣功+太極拳
9點-9點半 修復人際關系的心理課程(3)——如何化解負面的心理暗示?
9點半-10點 運動員大腦控制力訓練(修復大腦功能,提高專注力)
10點-11點 勵志催眠術(shù)訓練——陽光海灘(夢境描述:接受太陽的正能量,修復大腦能量,面對大海喊出想喊的話,消除負面情緒,激勵信心和勇氣)+奧運會冠軍心理訓練技術(shù)——三分鐘快速消除負面情緒技術(shù)
11點-12點 球賽(羽毛球、排球、足球)
【下午】
15點- 17點 戶外拓展 (團體協(xié)作訓練,重建人際關系的溝通能力、親和力、信任能力、愛心和團隊協(xié)作能力)
17點-18點 真人CS槍戰(zhàn)
【晚上】
20點-21點 氣功+太極拳
第 6 天
運動員大腦控制力訓練
【上午】
7點-8點 氣功+太極拳
9點-9點半 修復人際關系的心理課程(4)——如何運用正面的心理暗示?
9點半-10點 運動員大腦控制力訓練(修復大腦功能,提高專注力)
10點-11點 勵志催眠術(shù)訓練——陽光海灘(重復第二次)(夢境描述:接受太陽的正能量,修復大腦能量,面對大海喊出想喊的話,消除負面情緒,激勵信心和勇氣)+奧運會冠軍心理訓練技術(shù)——三分鐘快速消除負面情緒技術(shù)
11點-12點 球賽(羽毛球、排球、足球)
【下午】
15點- 17點 戶外拓展 (團體協(xié)作訓練,重建人際關系的溝通能力、親和力、信任能力、愛心和團隊協(xié)作能力)
17點-18點 上山游覽
【晚上】
20點-21點 氣功+太極拳
第 7 天
勵志催眠術(shù)訓練
【上午】
7點-8點 氣功+太極拳
9點-9點半 修復人際關系的心理課程(5)——如何消除抵觸?
9點半-10點 運動員大腦控制力訓練(修復大腦功能,提高專注力)
10點-11點 勵志催眠術(shù)訓練——海底世界(夢境描述:模擬潛水提高抗壓能力,激勵活力、信心和勇氣)+奧運會冠軍心理訓練技術(shù)——三分鐘快速消除負面情緒技術(shù)
11點-12點 球賽(羽毛球、排球、足球)
【下午】
15點- 17點 戶外拓展 (團體協(xié)作訓練,重建人際關系的溝通能力、親和力、信任能力、愛心和團隊協(xié)作能力)
17點-18點 上山游覽
【晚上】
20點-21點 氣功+太極拳
第 8 天
修復人際關系的心理課程(6)
【上午】
7點-8點 氣功+太極拳
9點-9點半 修復人際關系的心理課程(6)——如何建立親和力(上)
9點半-10點 運動員大腦控制力訓練(修復大腦功能,提高專注力)
10點-11點 勵志催眠術(shù)訓練——海底世界(重復第二次)(夢境描述:模擬潛水提高抗壓能力,激勵活力、信心和勇氣)+奧運會冠軍心理訓練技術(shù)——三分鐘快速消除負面情緒技術(shù)
11點-12點 球賽(羽毛球、排球、足球)
【下午】
15點- 17點 戶外拓展 (團體協(xié)作訓練,重建人際關系的溝通能力、親和力、信任能力、愛心和團隊協(xié)作能力)
17點-18點 上山游覽
【晚上】
20點-21點 氣功+太極拳
第 9 天
激勵催眠術(shù)
【上午】
7點-8點 氣功+太極拳
9點-9點半 修復人際關系的心理課程(7)——如何建立親和力(下)
9點半-10點 運動員大腦控制力訓練(修復大腦功能,提高專注力)
10點-11點 修復大腦功能催眠術(shù)——天上人間(夢境描述:在神話中的月宮激活無限想像動力,從而修復大腦功能激活創(chuàng)意和靈感)
11點-12點 球賽(羽毛球、排球、足球)
【下午】
15點- 17點 戶外拓展 (團體協(xié)作訓練,重建人際關系的溝通能力、親和力、信任能力、愛心和團隊協(xié)作能力)
17點-18點 上山游覽
【晚上】
20點-21點 氣功+太極拳
第 10 天
感恩催眠術(shù)——地下寶藏
【上午】
7點-8點 氣功+太極拳
9點-9點半 修復人際關系的心理課程(8)——如何運用催眠師的心理暗示建立信任關系?(上)
9點半-10點 運動員大腦控制力訓練(修復大腦功能,提高專注力)
10點-11點 感恩催眠術(shù)——地下寶藏(夢境描述:深入潛意識,尋找遺忘的記憶,比如家人、伴侶、朋友、老師、同學給予的正能量[親情、愛情、友情、溫暖、愛心],重建這些正能量強化感恩之心)。
11點-12點 球賽(羽毛球、排球、足球)
【下午】
15點- 17點 戶外拓展 (團體協(xié)作訓練,重建人際關系的溝通能力、親和力、信任能力、愛心和團隊協(xié)作能力)
17點-18點 真人CS槍戰(zhàn)
【晚上】
20點-21點 氣功+太極拳
第 11 天
運動員大腦控制力訓練
【上午】
7點-8點 氣功+太極拳
9點-9點半 修復人際關系的心理課程(9)——如何運用催眠師的心理暗示建立信任關系?(下)
9點半-10點 運動員大腦控制力訓練(修復大腦功能,提高專注力)
10點-11點 感恩催眠術(shù)——年齡回溯(夢境描述:讓時光倒流,喚醒遺忘的記憶,比如家人、伴侶、朋友、老師、同學給予的正能量[親情、愛情、友情、溫暖、愛心],重建這些正能量強化感恩之心)。
11點-12點 球賽(羽毛球、排球、足球)
【下午】
15點- 17點 戶外拓展 (團體協(xié)作訓練,重建人際關系的溝通能力、親和力、信任能力、愛心和團隊協(xié)作能力)
17點-18點 上山游覽
【晚上】
20點-21點 氣功+太極拳
第 12 天
感恩催眠術(shù)
【上午】
7點-8點 氣功+太極拳
9點-9點半 修復人際關系的心理課程(10)——如何運用催眠師的心理暗示建立溝通能力?(上)
9點半-10點 運動員大腦控制力訓練(修復大腦功能,提高專注力)
10點-11點 感恩催眠術(shù)——年齡回溯(重復第二次)(夢境描述:讓時光倒流,喚醒遺忘的記憶,比如家人、伴侶、老師、同學給予的正能量[親情、友情、愛情、溫暖、愛心],重建這些正能量強化感恩之心)。
11點-12點 球賽(羽毛球、排球、足球)
【下午】
15點- 17點 戶外拓展 (團體協(xié)作訓練,重建人際關系的溝通能力、親和力、信任能力、愛心和團隊協(xié)作能力)
17點-18點 上山游覽
【晚上】
20點-21點 氣功+太極拳
第 13 天
修復人際關系的心理課程(11)
【上午】
7點-8點 氣功+太極拳
9點-9點半 修復人際關系的心理課程(11)——如何運用催眠師的心理暗示建立溝通能力?(下)
9點半-10點 運動員大腦控制力訓練(修復大腦功能,提高專注力)
10點-11點 激勵催眠術(shù)——年齡回溯(夢境描述:讓時光倒流,在歷史中尋找當前心靈困擾的真正原因,比如性格內(nèi)向、自卑、演講緊張、社交障礙、抑郁、焦慮、恐懼,然后以一個全新的充滿正能量的身份重新在歷史中處理當時發(fā)生的事情,并感恩帶來困擾的人,從而釋懷和放下,勇敢而且積極地面對新的人生)+奧運會冠軍心理訓練技術(shù)——三分鐘快速消除負面情緒技術(shù)
11點-12點 球賽(羽毛球、排球、足球)
【下午】
15點- 17點 戶外拓展 (團體協(xié)作訓練,重建人際關系的溝通能力、親和力、信任能力、愛心和團隊協(xié)作能力)
17點-18點 上山游覽
【晚上】
20點-21點 氣功+太極拳
第 14 天
激勵催眠術(shù)——年齡回溯
【上午】
7點-8點 氣功+太極拳
9點-9點半 修復人際關系的心理課程(12)——如何運用催眠師的心理暗示建立協(xié)作關系?(上)
9點半-10點 運動員大腦控制力訓練(修復大腦功能,提高專注力)
10點-11點 激勵催眠術(shù)——年齡回溯(重復第二次)(夢境描述:讓時光倒流,在歷史中尋找當前心靈困擾的真正原因,比如性格內(nèi)向、自卑、演講緊張、社交障礙、抑郁、焦慮、恐懼,然后以一個全新的充滿正能量的身份重新在歷史中處理當時發(fā)生的事情,并感恩帶來困擾的人,從而放下困擾,勇敢而且積極地面對新的人生)+奧運會冠軍心理訓練技術(shù)——三分鐘快速消除負面情緒技術(shù)
11點-12點 球賽(羽毛球、排球、足球)
【下午】
15點- 17點 戶外拓展 (團體協(xié)作訓練,重建人際關系的溝通能力、親和力、信任能力、愛心和團隊協(xié)作能力)
17點-18點 上山游覽
【晚上】
20點-21點 氣功+太極拳
第 15 天
真人CS槍戰(zhàn)
【上午】
7點-8點 氣功+太極拳
9點-9點半 修復人際關系的心理課程(13)——如何運用催眠師的心理暗示建立協(xié)作關系?(下)
9點半-10點 運動員大腦控制力訓練(修復大腦功能,提高專注力)
10點-11點 激勵催眠術(shù)——年齡回溯(重復第三次)(夢境描述:讓時光倒流,在歷史中尋找當前心靈困擾的真正原因,比如性格內(nèi)向、自卑、演講緊張、社交障礙、抑郁、焦慮、恐懼,然后以一個全新的充滿正能量的身份重新在歷史中處理當時發(fā)生的事情,并感恩帶來困擾的人,從而放下困擾,勇敢而且積極地面對新的人生)+奧運會冠軍心理訓練技術(shù)——三分鐘快速消除負面情緒技術(shù)
11點-12點 真人CS槍戰(zhàn)
【下午】
13點結(jié)束,閉營