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足球賽

2020-03-09 15:11:54 中國(guó)軍旅文化 [!--onclick--]


大家都知道踢一場(chǎng)球賽是需要很長(zhǎng)時(shí)間的,如果長(zhǎng)期踢足球或者從事踢足球的工作,不僅對(duì)自身良好性格的形成能產(chǎn)生巨大的影響,而且還可以培養(yǎng)人的意志、自制力、責(zé)任感等,因?yàn)樘咦闱蛐枰?duì)員之間配合,所以可以培養(yǎng)自己的團(tuán)結(jié)協(xié)作、密切配合、集體榮譽(yù)感等。
 
 足球賽
 
踢足球還可以增強(qiáng)體質(zhì),因?yàn)樽闱蜻\(yùn)動(dòng)需要全身運(yùn)動(dòng),可以提高人們的力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì),并能使人的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)得到改善,尤其能增強(qiáng)人體的心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等內(nèi)臟器官的功能,從而促進(jìn)人體的健康。在足球運(yùn)動(dòng)中,使用最多的就是腳部,腿部不斷運(yùn)動(dòng),促進(jìn)了新陳代謝,改善了骨的血液供給,骨的形態(tài)結(jié)構(gòu)和機(jī)能都發(fā)生了良好的變化。這樣腿部的骨骼得到了強(qiáng)化。另外如果經(jīng)常踢足球還可以預(yù)防心臟疾病,可以讓你有顆強(qiáng)大的心臟及心血管系統(tǒng)功能。可以提高最大吸氧量,這樣各個(gè)器官的工作質(zhì)量自然大大提高。打整個(gè)踢足球的過程中,需要運(yùn)動(dòng)員全神貫注,特別是在正規(guī)的比賽中。但是這是這樣的長(zhǎng)期鍛煉中,大腦的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能能夠不斷得到鍛煉增強(qiáng)。
 
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