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30天減肥達(dá)人訓(xùn)練營

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報名費(fèi)用0元/人
適合對象:
8-18歲中小學(xué)生
課程天數(shù):
30天
活動營地:
課程特色:
  • 提升競爭意識
  • 培養(yǎng)興趣愛好
  • 提高身體素質(zhì)
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限時優(yōu)惠Discount

此課程已下架,不再接受咨詢報名,家長可以另選其他課程。

課程特色Special

課程詳情

1、心態(tài)陽光在心為德,施之為行,通過“思想品德課程”言傳身教讓孩子品德言行得到塑造,培養(yǎng)樂觀自信頑強(qiáng)的身心素質(zhì)。 
2、思維發(fā)散, 團(tuán)隊合作式競技課程,數(shù)十種課程模式提升孩子合作、觀察、敏捷、思維、反應(yīng)等綜合能力。


課程特色
減肥達(dá)人減肥夏/冬令營國際前沿運(yùn)動,會根據(jù)每個青少年的情況制定運(yùn)動健身和飲食計劃,結(jié)合專業(yè)營養(yǎng)師進(jìn)行科學(xué)的營養(yǎng)配餐,在專業(yè)教練的指導(dǎo)下通過科學(xué)運(yùn)動消耗能量,通過科學(xué)飲食調(diào)整保證每日所需營養(yǎng)。目前減肥達(dá)人夏/冬令營已經(jīng)開辦20期,減肥達(dá)人減肥營安全、科學(xué)、有效、有趣的減肥方式已經(jīng)成為假期家長們的首選。快樂減肥,享“瘦”生活。來減肥達(dá)人減肥營體驗“見證奇跡的時刻”!


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行程詳情


報名條件
1、肥胖青少年學(xué)生群體,年齡8-18歲
2、身體健康,無傳染性疾病,適宜參加體育動


適合人群
因肥胖影響個人生活及學(xué)習(xí)的青少年
長期體重處于超標(biāo)的青少年
使用減肥藥及其他不當(dāng)減肥方法反彈的青少年。


成功案例


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媒體采訪 

央視電視臺《我要瘦下來》、日本電視臺、東京電視臺的采訪和報道 


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師資團(tuán)隊 


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訓(xùn)練場地介紹 
深圳營的地址: 廣東省深圳市龍崗區(qū)龍翔大道2188號大運(yùn)村
杭州營地地址:浙江省杭州市大江東產(chǎn)業(yè)集聚區(qū)義隆路288號英冠香玉酒店4018
三亞營地地址:三亞市吉陽區(qū)學(xué)院路181號萬科森林度假公園三期萬科酒店三期9407
北京營地地址:北京市海淀區(qū)溫泉鎮(zhèn)溫泉體育中心公寓


深圳夏令營


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杭州夏令營


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三亞夏令營


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課程安排


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獨家減脂課程


潛能發(fā)掘課程
氧舞蹈、搏擊操、街舞、跆拳道等課程,通過課堂表現(xiàn)發(fā)掘營員天賦,重點培養(yǎng),拍攝記錄視頻,晚會節(jié)目展示。


運(yùn)動技能課程
彈力繩、腰腹訓(xùn)練、完美十分鐘、力量循環(huán)、啞鈴、瑜伽等,學(xué)習(xí)小器械基礎(chǔ)使用方法,學(xué)會如何進(jìn)行居家訓(xùn)練。


興趣培養(yǎng)課程
搏擊基礎(chǔ)、羽毛球、籃球、游泳等,豐富多彩課堂,讓孩子愛上運(yùn)動項目。


體適能提升課程
有氧操、Insanity、體能循環(huán),提倡健康修身,全面提升心肺耐力、平衡、柔韌、肌肉耐力、爆發(fā)力等體適能元素,改善孩子體質(zhì),幫助孩子茁壯成長。


團(tuán)隊協(xié)作課程
水中體適能|極限挑戰(zhàn)|進(jìn)階大作戰(zhàn),提倡健康修身,全面提升心肺耐力、平衡、柔韌、肌肉耐力、爆發(fā)力等體適能元素,改善孩子體質(zhì),幫助孩子茁壯成長。


健康講堂
生活習(xí)慣課程、傷病急救課程、體適能認(rèn)知課程,使孩子養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,深知肥胖的危害,運(yùn)動健身的重要性以及基礎(chǔ)日常損傷處理并獲得救護(hù)證書。

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課程安排Schedule

每7天為一個階段(共計30天) 以下為第一階段介紹共計7天

第1天體能評估

【上午】 09:30-11:30:體驗,體能評估(教練掌握每一個學(xué)員的身體狀況)。 

【下午】 15:00-17:00:教練介紹訓(xùn)練營流程及營規(guī),營員分隊,營員自我介紹,破冰游戲。 

【晚上】 18:30-20:30:帶隊教練組織各隊開會(充分的提高孩子的團(tuán)隊精神和榮譽(yù)感)。

第2天體能訓(xùn)練

【上午】 09:30-11:30:體能訓(xùn)練(讓營員掌握基本的訓(xùn)練動作)。 

【下午】 15:00-17:00:街舞有氧操(鍛煉孩子的協(xié)調(diào)性及舞蹈感覺)。 

【晚上】 18:30-20:30:看電影

第3天腰腹訓(xùn)練

【上午】 09:30-11:30:腰腹訓(xùn)練(針對營員的腰腹核心做力量訓(xùn)練)。 

【下午】 15:00-17:00:搏擊基礎(chǔ)(讓孩子掌握搏擊的基礎(chǔ)動作和技巧,提高孩子的自信心) 

【晚上】 18:30-20:30:KTV唱歌

第4天戶外海岸線徒步

【白天】 09:30-11:30/15:00-17:00:戶外海岸線徒步(讓孩子在游山玩水中消耗熱量,充分體驗深圳這個沿海城市的魅力)。 17:30-17:00全體營員及教練聚餐 

【晚上】 18:30-20:30:生活習(xí)慣課程,課程目的:(告訴孩子減肥就是減掉不好的生活習(xí)慣,讓孩子知道好的生活習(xí)慣的重要性)。

第5天啞鈴操

【上午】 09:30-11:30:啞鈴操(力量訓(xùn)練課程,增加孩子的肌肉含量,提高自身基礎(chǔ)代謝以及增加孩子骨骼密度)。 

【下午】 15:00-17:00:拉伸課程(柔韌訓(xùn)練,提高孩子的柔韌性) 

【晚上】 18:30-20:30:益智游戲(帶隊教練組織營員玩棋牌及益智類游戲)。

第6天團(tuán)隊競技

【上午】 09:30-11:30:團(tuán)隊競技(以團(tuán)隊競賽的方式完成本次訓(xùn)練,讓孩子充分的人生團(tuán)隊的重要性)。 

【下午】 15:00-17:00:平衡訓(xùn)練(通過訓(xùn)練營的課程讓孩子肌力,肌耐力,柔韌,平衡,心肺功能共同提高)。 

【晚上】 18:30-20:30:營養(yǎng)課程,課程目的:(重點講解實物熱量,科學(xué)飲食,熱量消耗原理及計算,膨化食品油炸食品及碳酸飲料的危害。)

第7天力量循環(huán)

【上午】 09:30-11:30:力量循環(huán):(以兩人搭配的方式完成訓(xùn)練,讓孩子在訓(xùn)練中相互鼓勵,互相進(jìn)步)。 

【下午】 15:00-17:00:搏擊操(讓孩子跟著動感的音樂感受搏擊的魅力)。 

【晚上】 18:30-20:30:一周例會內(nèi)容:公布營員一周減重,個人減重冠亞軍分享心得,獲勝團(tuán)隊教練發(fā)言,營員下周預(yù)報減重及教練工作計劃等。

開班時間Time

  • 城市
  • 期數(shù)
  • 開班時間
  • 優(yōu)惠價
  • 狀態(tài)
  • 預(yù)定

注意事項Attention

入營須知


1.接送情況,需要家長送孩子到營地, 一方面簽署協(xié)議需要家長簽字,另外一方面,孩子屬于未成年人,從安全的角度也是讓家長送孩子過來

2.安全、保險問題,減肥達(dá)人夏令營場地是有區(qū)別于成人的,青少年夏令營場地是全封閉式的,杜絕孩子私自外出的情況,孩子入營當(dāng)天就辦理保險,

3.飲食、住宿問題,飲食是有專業(yè)的營養(yǎng)師,根據(jù)中國青少年的膳食習(xí)慣和身體發(fā)育特點,來定制的飲食餐單。夏令營的住宿環(huán)境是2011年世界大運(yùn)會,運(yùn)動員公寓,都是接待各國過來參賽的運(yùn)動員的因為過來營地的孩子年齡段是在8-18歲之前的,根據(jù)年齡大小,住宿是有兩人間和三人間的。

4.入營準(zhǔn)備物品和作息,夏令營作息安排:
時間 事項
7:30 起床
8:00 稱重
8:30 集合
8:30-9:00 早餐
9:30-11:30 訓(xùn)練
12:00-12:30 中餐
12:30 領(lǐng)水果和日記本
15:00 集合
15:30-17:30 訓(xùn)練
18:00-19:00 晚餐
19:00-19:30 晚間課堂/整理內(nèi)務(wù)
20:00 交日記、領(lǐng)電子產(chǎn)品
21:00 交電子產(chǎn)品
21:30 休息


夏令營準(zhǔn)備物品


1、自備物品:身份證、運(yùn)動服裝(2套以上)、運(yùn)動鞋(輕便、軟底、透氣;2雙以上)、拖鞋、洗漱物品、雨傘、運(yùn)動背包1只、泳衣、飲水杯、換洗內(nèi)衣褲(多件)等。
2、減肥營提供物品:短袖T恤三件、毛巾浴巾、水桶1個、洗衣粉1袋、洗潔精一瓶、飯盒筷子勺子、清潔布一張、洗衣架6只。

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1、深圳減肥達(dá)人夏令營,讓孩子享“瘦”生活!

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2、減肥達(dá)人都有哪些課程幫助孩子瘦身?

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3、減肥達(dá)人夏令營的特點有哪些? ?

減肥達(dá)人夏令營設(shè)置的各種各樣的項目任務(wù)能使其親身感受嚴(yán)肅認(rèn)真、團(tuán)結(jié)緊

1、深圳減肥達(dá)人夏令營,讓孩子享“瘦”生活!

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2、8歲的孩子適合參加40天的減肥達(dá)人夏令營嗎? ?

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深圳市羅湖區(qū)國際商業(yè)大廈東座2樓

2、深圳沙井報名地址

深圳市寶安區(qū)民福路京基百納廣場七樓

3、深圳訓(xùn)練地點

廣東省深圳市龍崗區(qū)龍翔大道2188號大運(yùn)村

4、成都訓(xùn)練地點

四川省成都市金堂縣金鳳路555號恒大酒店532室

5、杭州訓(xùn)練地點

浙江省杭州市大江東產(chǎn)業(yè)集聚區(qū)義隆路288號英冠香玉酒店4018

6、三亞訓(xùn)練地點

三亞市吉陽區(qū)學(xué)院路181號萬科森林度假公園三期萬科酒店三期9407

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