第一階段 初入軍營(3天)
認識自我,建立營規(guī),培養(yǎng)集體意識和紀律意識,融入集體,勇于表達自己;側重培養(yǎng)青少年的對集體環(huán)境的全面認識,提升集體觀念,提高時間觀念。
第 1 天 新兵入伍、整軍容塑軍紀,建立自理理念
【早操】戰(zhàn)地集結,迎接新兵。
【上午】特種兵報到:換戎裝、學習營規(guī)、選班委;自我介紹、互相認識、破冰團建、軍歌嘹亮;軍魂訓練:體驗軍人風采。
【下午】團隊展示練習;開營儀式:從形式到心靈上的認識軍營,培養(yǎng)敬畏之心。
【晚上】自理能力訓練:整理個人物品 填寫物品清單;幾何戰(zhàn)爭,內務整理標準及檢查;清點人數(shù),講評當天好人好事;熄燈就寢。
第 2 天 為什么愛國,愛家,什么是軍人
【早操】晨跑10分鐘,朝聞起舞、弟子規(guī)。
【上午】軍魂訓練:著裝訓練,立正、稍息、跨立、停止間轉法、敬禮禮畢;匕首操。
【下午】緊急集合、校園安全(校園反暴力和預防誘拐),培養(yǎng)危機處理意識,鍛煉應急反應能力。
【晚上】洗衣服、洗澡、作業(yè)日記、天使與國王;清點人數(shù),講評當天好人好事;洗漱熄燈就寢。
第 3 天 合作相處,戰(zhàn)術戰(zhàn)略
【早操】吶喊,清除濁氣;拉練身心、家長寄語。
【上午】戰(zhàn)術100障礙賽:匍匐前進 輪胎障礙、翻越障礙,體驗競爭競技意識和團隊、規(guī)則意識,鍛煉體能。
【下午】槍械基礎知識及持槍戰(zhàn)術:了解槍械基本元素和世界名槍,激發(fā)青少年愛國情懷和對軍事的興趣,培養(yǎng)國防力量。
【晚上】軍營戰(zhàn)地日記/作業(yè);洗衣服、洗澡、作業(yè)日記、清點人數(shù),講評當天好人好事(龍虎榜),洗漱熄燈就寢、緊急集合。
第二階段 軍事體驗(2天)
軍事解密,深入了解槍械武器,激發(fā)青少年軍事興趣;良好的集體氛圍與競爭環(huán)境,提升青少年的集體協(xié)作精神和集體榮譽感。
第 4 天 戰(zhàn)場思維,如何取得勝利
【早操】弟子規(guī)、500米、體能訓練。
【上午】槍械射擊練習、精準射擊比賽:掌握槍械射擊技巧,槍的型號,練習正確的射擊姿勢。
【下午】真人CS:紅藍對抗,增加責任感、自信心、加強團隊人員的有效溝通;樹立互相配合的思想。
【晚上】洗衣服、洗澡、生日晚會、三班四哨。
第 5 天 自然危機來臨
【早操】軍魂訓練、跳繩。
【上午】軍營會操展示:接受國防教育的基礎形式,激發(fā)愛國熱情,也是成果驗收。
【下午】槍械組裝/ 包水餃:深入了解槍械知識,激發(fā)軍事興趣,接受國防教育。
【晚上】洗衣服、洗澡、打背包、講評當天好人好事(龍虎榜),洗漱熄燈就寢、三班四哨。
第三階段 自立自理(3天)
置身與大自然中,可以欣然接受挑戰(zhàn),在鍛煉生存技能的同時,激發(fā)其興趣愛好;側重點在青少年集體生存能力,人際交往能力,青春期過渡時情緒管控能力。
第 6 天 實戰(zhàn)演練PK 感恩
【早操】折返跑。
【上午】長征路上,野外陷阱捕獵:培養(yǎng)青少年吃苦耐勞的好習慣 團隊配合,開拓思維。
【下午】野外陷阱捕獵及營地搭建:學習野外生存技能,提升抗壓抗挫折能力。
【晚上】我正在長大:心靈拓展 “熔煉感恩”一階段;親情電話連接。
第 7 天 挑戰(zhàn)耐力,毅力,塑造自信
【早操】禁將令、1000米。
【上午】滑雪:增強心肺功能和體能,提升身體的平衡、協(xié)調性,培養(yǎng)青少年良好的興趣愛好。
【下午】擒拿格斗/戰(zhàn)地救護:地震、洪水等災害的自我救護,培養(yǎng)青少年安全意識、自救能力。
【晚上】爸爸,媽媽有些話我想對您說(一封家信);軍營記憶心存感恩,我愛您!
第 8 天 目標意識:目標管理主動解決問題
【早操】弟子規(guī)、禁將令。
【上午】119報警和消防逃生:掌握滅火器材的使用,火場逃生,人員疏散及自身自救的方法。
【下午】閉營典禮:送戰(zhàn)友。
備注:以上訓練課程作為教官實施指導方案,教官有權根據(jù)學員接收狀況及天氣狀況進行適當?shù)恼{整。