第 1 天 初入軍營
【上午】
1、整裝待發(所有參營小戰士在指定地點完成集結,乘坐指定交通工具前往訓練基地)
2、軍營集結(進入軍營,辦理入營手續,發放軍用物資及裝備,熟悉軍營環境、初步了解營地規則以及紀律)
【下午】
1、開營儀式(統一著裝列隊;奏營歌、授營旗;營員宣誓;總教官訓前動員講話)
2、融冰之旅(打破戰友間的隔閡和扭捏感,使營員快速進入角色、融入集體)
【晚上】
1、我是一個兵(教官、老師以及學員相互熟識;班規、注意事項講解)
2、幾何戰爭(疊軍被、內務規范;“出門看隊伍,進門看內務”,學習物品整理和擺放,訓練生活自理能力)
第 2 天 體驗軍營
【上午】
1、軍人禮儀(學習軍人軍姿、著裝、禮儀要求)
2、隊列基礎(教官隊列示范、基礎動作練習、隊列紀律講解)
【下午】
1、行為規范(軍隊的日常行為規范和具體要求)
2、單兵隊列(單兵隊列動作:立正、稍息、跨立、停止間轉法、蹲下與起立、敬禮禮畢)
【晚上】
軍營日記(記錄點滴,融入兵的生活;總結、分享、收獲)。
第 3 天 軍事拓展
【上午】
1、軍事訓練(踏步喊番號、齊步的行進與立定)。
2、兵團拓展:卓越圈(我們絕不止于優秀,我們將全力以赴追求卓越;“優秀+責任=卓越”)。
【下午】
1、洗衣舞(根據日常生活改編的舞蹈,簡單易學;針對接下來的洗衣服環節做好身體和技巧上的準備)。
2、洗衣服啦(在軍營里,會真正落實“自己的事情自己做”,快按照教官老師的安排端上臉盆、拿上換洗衣物,動起來吧~)。
【晚上】
衛生知識小課堂(利用影視資料,結合新冠病毒案例講解防疫知識,并采取對個人衛生及公共衛生進行定期和不定期的大檢查行動)
第 4 天 格斗基礎
【上午】
1、軍姿定型(頭頂水杯:“頭要正、頸要直、口要閉、兩腿挺直,小腹微收”;站軍姿的時候要像一顆挺拔有力的松樹一樣,雷打不動,風吹不倒)。
2、三聲三相(掌聲、歌聲、番號聲;站相、坐相、走相)
【下午】
1、格斗基礎(直拳、擺拳、勾拳、組合拳)
2、模擬對抗(進一步理解基礎拳術的實際用途)
【晚上】
軍營日記(記錄點滴,融入兵的生活;總結、分享、收獲)
第 5 天 自救互救
【上午】
1、災害辨識(自然、人為災害講解及規避方法演示)
2、止血包扎(掌握三種遇險自救方法:環形加壓止血包扎法、螺旋加壓止血包扎法、三角巾固定包扎法。)
【下午】
1、心肺復蘇(了解CPR操作方法和注意事項,掌握心肺復蘇的操作流程,在不具備操作資格的情況下,懂得配合救護)
2、戰地救護(模擬戰時狀態下的急救、固定與搬運)
【晚上】
作業督促(提供自習環境,營造學習氛圍)
第 6 天 特戰技能
【上午】
1、戰備競賽(分組紅藍軍,進行戰備對抗,搬運戰備物資、構建戰備壁壘)
2、槍械知識講解(95、92、03、81-1等我國常用槍械知識的講解,了解國防知識,增強國防自信)
【下午】
1、特戰手語及動作(了解并掌握站姿、跪姿與臥姿持槍;學習部分戰術手勢以及掩護與隱蔽等戰術動作)
2、戰術手語的組合運用(實戰模擬:利用單個手語組合表述出一段完整的話術)
【晚上】
夜訓(三公里奔襲及體能套餐,突破自我,不拋棄、不放棄“越堅持不住的時候越要去堅持”)
第 7 天 野戰PK
【上午】
1、單兵戰術訓練(持槍跪姿、臥姿,匍匐前進,掩護與隱蔽)
2、班戰術的學習與應用(以班為單位的戰斗小組,練習在實戰中的配合)。
【下午】
1、真人CS野戰對抗賽(三大戰役--《叢林奪旗戰》/《殲滅戰》/《攻堅戰》)
2、反恐精英(上演紅藍對決、攻陷敵營、搶奪營旗)
【晚上】
軍旅電影(觀賞軍旅勵志電影《沖出亞馬遜》,激發愛國心,深刻體味什么叫真正的“中國軍人”)
第 8 天 軍事特訓
【上午】
穿越封鎖線(又名“穿越火線”,模擬戰場環境,賦予隊員“心系團隊、同甘共苦”的精神)
【下午】
1、體能測試特訓(中小學體能摸底測試專項訓練)
2、跳繩比賽(一分鐘跳繩,不斷突破自我)
【晚上】
感恩之旅(“珍惜才會擁有,感恩才會天長地久”;教練傾情講述,讓孩子們懂得感恩并寫一封“家書”,擁有一顆感恩的心)
第 9 天 軍事鞏固
【上午】
1、溫故知新(立正、稍息、跨立、停止間轉法、蹲下與起立、敬禮禮畢;踏步喊番號、齊步的行進與立定)
2、會操彩排(練兵“千日”,用兵一時;不要給自己的軍旅生活留遺憾)
【下午】
1、兵團拓展(相信團隊、相信戰友)
2、群龍取水(提高團隊協作,使隊員認識到統一指揮的意義與重要作用,活躍集體氣氛增加團隊凝聚力)
【晚上】
作業督促(提供自習環境,營造學習氛圍)
第 10 天 惜別軍營
【上午】
1、隊列會操(檢驗訓練成果,給自己交上一份滿意的答卷)
2、結營考核(總結講評:評比軍事標兵、模范隊列)
【下午】
1、閉營儀式(總結閉營、頒發榮譽證書和榮譽勛章,合影留念、整理行裝、告別戰友;做到“退伍不褪色”)。
2、離營(清點人數、強調安全;指定車長、安全員;登車)。
【晚上】
歡聚一堂(回憶營區趣事,分享收獲點滴;完成離營前教官交代的任務:給親人一個問候和擁抱,同時為他們揉揉肩,捶捶背;“你們辛苦啦”)。
備注:
以上培訓大綱為定制的培訓流程,培訓期間,總教官可根據天氣情況等因素,做出相應范圍的調整、以及科目的增減。