第 1 天 初入軍營
【上午】
1、軍營報到(我是一個兵)。
2、開營儀式(統一著裝列隊;奏營歌、授營旗;營員宣誓;總教官訓前動員講話)。
【下午】
1、新兵下連(分營分班組,使學員相互認識、融入集體,建設團隊文化)。
2、班務會(學員自我介紹,班主任認識,講解班規)。
【晚上】
內務統一(疊軍被、內務規范;“出門看隊伍,進門看內務”,參觀軍人內務,學習物品整理和擺放;訓練生活自理能力)。
第 2 天 體驗軍營
【上午】
軍人禮儀與行為規范(學習軍人軍姿、著裝、禮儀要求與軍隊日常行為規范)。
【下午】
1、軍姿定型(“頭要正、頸要直、口要閉、兩腿挺直,小腹微收”;站軍姿的時候要像一棵挺拔有力的松樹一樣,雷打不動,風吹不倒)。
2、三聲三相(掌聲、歌聲、番號聲;站相、坐相、走相)。
【晚上】
軍營文化活動(教唱軍歌、拉歌比賽;營員交流、分享收獲)。
第 3 天 士兵素質
【上午】
單個軍人隊列動作:稍息、立正、跨立、敬禮與禮畢(教官講解動作要領、教官示范)。
【下午】
1、單個軍人隊列動作:停止間轉法分解及連貫練習(動作要領講解、教官示范、單人及班排連貫動作,整齊劃一)。
2、團隊拓展:水到渠成(有效地利用團隊智慧、團隊決策)。
【晚上】
軍營日記:記錄身邊所發生的的事情、總結一天收獲。
第 4 天 真人CS
【上午】
1、單個軍人隊列動作:蹲下與起立分解動作練習。
2、單個軍人隊列動作:踏步與番號。
【下午】
1、槍械知識講解(95、92、03、81-1等我國常用槍械知識的講解,了解國防知識,增強國防自信)。
2、槍械特訓:真人CS《攻防戰》《奪旗戰》。
【晚上】
軍營日記:記錄身邊所發生的事情、總結一天收獲。
第 5 天 步調一致
【上午】
齊步行進與立定:齊步分解練習(動作要領講解、教官示范、擺臂定位、步伐定位)。
【下午】
1、齊步行進與立定:齊步連貫練習(單人連貫動作、班排連貫動作,整齊劃一)。
2、素質拓展:協力運球(由于孩子的身高差距會給游戲帶來難度,因此,孩子要互相配合才能在最短的時間中完成任務)。
【晚上】
軍營電影:《沖出亞馬遜》學習軍人堅強的意志,敢于拼搏的精神。
第 6 天 軍事拓展
【上午】
1、跑步行進與立定:分解動作(擺臂、四步立定)、動作要領講解、教官示范、擺臂定位、步伐定位。
2、素質拓展:前線支援(一方有難八方支援)。
【下午】
1、跑步行進與立定:連貫動作、班排連貫動作。
2、校園安全教育:校園暴力是人際沖突的一個極端,對學生來說是雙重傷害,青少年共同生活在一起,就應當互相幫助、互相諒解、互相包容,仇恨的種子長不出和平的芽,暴力不能真正地解決問題,讓我們一起大聲說:“遠離校園暴力!”
【晚上】
軍營日記:記錄身邊所發生的事情、總結一天收獲。
第 7 天 自救互救
【上午】
1、軍體拳訓練:格斗式基礎(拳、掌、勾手;馬步、弓步、虛步、仆步、歇步)。
2、素質拓展:節奏大師(杯子舞),節奏、步伐保持一致,任何事情都有規律有節奏可找。
【下午】
應急救護:心肺復蘇,了解CPR操作方法和注意事項,掌握心肺復蘇的操作流程,在不具備操作資格的情況下,懂得配合救護。
【晚上】
軍營日記:記錄身邊所發生的事情、總結一天收獲。
第 8 天 格斗技能
【上午】
軍體拳訓練:前4式分解動作練習,1、弓步沖拳;2、穿喉彈踢;3、馬步橫打;4、內撥下勾。
【下午】
1、健康教育:提高學員對健康的認識,使他們懂得一些基礎的衛生保健知識(基本的內容和實施方法),養成科學、文明、健康的生活習慣。
2、素質拓展:搭橋過河(游戲聽上去很簡單,但是操作卻有點復雜,然后就是看團隊是否能完美地執行)。
【晚上】
軍營日記:記錄身邊所發生的事情、總結一天收獲。
第 9 天 溫故知新
【上午】
1、軍體拳訓練:前4式連貫動作練習。
2、素質拓展:達芬奇密碼(突破慣性思維,增強團隊間的相互協作)。
【下午】
1、單個軍人隊列動作復習:立正、稍息、跨立、停止間轉法、蹲下與起立、敬禮禮畢;踏步喊番號。
2、行進與停止復習:齊步、跑步的行進與立定。
【晚上】
感恩之旅:學會感恩,《給父母的一封信》,感恩之心,人皆有之,感恩之人,世皆敬之。
第 10 天 惜別軍營
【上午】
1、軍事匯演:單個軍人隊列動作;齊步、跑步行進與停止;軍體拳分解動作;總結講評:評比軍事標兵、先進班級。
2、內務整理:整理個人事務、打掃室內衛生。
【下午】
1、光榮退伍:領取榮譽證書、頒發勛章,教官布置任務、合影留念、告別戰友。
2、離營(清點人數、強調安全;指定車長、安全員;登車)。
【晚上】
歡聚一堂:完成教官布置任務(分享營區趣事、感悟訓練收獲,給家長一個擁抱附上“爸爸媽媽辛苦了!”給父母洗洗腳、揉揉肩、做一次家務。
備注:
以上培訓大綱為定制的培訓流程,培訓期間,總教官可根據天氣情況等因素,做出相應范圍的調整、以及科目的增減。