課程詳情

通過體檢強化孩子的健康意識，通過夏令營的減肥及健康課程以及健康生活知識競賽等活動提高營員對于肥胖、不良生活習慣危害性的認識、引導和建立營員對于肥胖和健康的關注，為健康生活習慣的形成奠定基礎。因為，只有他們充分的認同，才會有行為上的改變和持續(xù)！;與之不同的是我們強調(diào)減肥是系統(tǒng)性工程，從營養(yǎng)、運動、理念、意識等方面都需要進行深入地工作才能根本解決問題，魔鬼訓練帶來的一定是魔鬼般的反彈。

卓爾特色

偏食、喜歡吃零食、喜靜不愿動等不良生活習慣是導致青少年單純性肥胖的主要原因，令家長對孩子的健康問題日漸憂慮。多數(shù)肥胖孩子都有無數(shù)次的減肥嘗試與努力，但其結果卻均以失敗和放棄告終，逐漸導致孩子減肥缺乏信心和動力，甚至導致自卑等不良心理影響。經(jīng)過多年的針對青少年減肥經(jīng)驗積累，卓爾獨創(chuàng)了青少年健康生活習慣培養(yǎng)的行為干預模式，以避免減肥后普遍出現(xiàn)的反彈現(xiàn)象，幫助青少年建立健康的生活習慣，掌握自我管理體重的科學方法：

卓爾減肥夏令營的優(yōu)勢：

我們不同于其他機構最明顯之處就在于我們不是單純地將減肥依賴于運動本身。現(xiàn)在有很多的減肥機構讓運動教練或者教官進行嚴格的、高強度地運動鍛煉，以此達到減肥目的。與之不同的是我們強調(diào)減肥是系統(tǒng)性工程，從營養(yǎng)、運動、理念、意識等方面都需要進行深入地工作才能根本解決問題，魔鬼訓練帶來的一定是魔鬼般的反彈。只有肥胖者從思想和行動均產(chǎn)生了改變，從原先那種胖的習慣行為中“走”出來才是最終的解決方案。這很難，但是這是唯一正確的方法。

另外，鑒于青少年的身心特點，我們從去年開始專門針對減肥夏令營研發(fā)了新的訓練和教育模式，注重娛樂與實踐性，強調(diào)孩子們在體育游戲中進行減肥，同時在活動中灌輸減肥的科學方法，潛移默化地將我們的理念注入孩子們的大腦。因為，我們前幾年的實踐過程發(fā)現(xiàn)傳統(tǒng)說教式的教育模式效果并不好。這就是卓爾減肥夏令營的優(yōu)勢，我我們同其他減肥夏令營的不同之處。

卓爾減肥理念：

一、健康比瘦身更重要！所有的減肥必須建立在健康的前提之下；

二、正確的減肥源于對生活各方面習慣的調(diào)整和改變，絕不是將生活樂趣完全剝奪的節(jié)食與近乎殘酷的魔鬼訓練；

三、健康生活習慣的建立是實現(xiàn)減肥徹底成功和健康的根本保證！

四、思想“減肥”必須和身體減肥同步進行才有效。

卓爾減肥宗旨：

健康減肥！非藥物減肥！不反彈減肥！

卓爾的服務目標：

通過參加卓爾減肥營，讓每位營員認識到肥胖的危害，獲得減肥的理念和信心、增強運動的興趣并掌握一定運動技能，掌握長期減肥與體重控制的科學方法、養(yǎng)成良好的健康生活習慣，達到永久減肥。

卓爾獨創(chuàng)的健康生活習慣培養(yǎng)四步法：

第一步: 認識肥胖的危害和瘦身的益處、激發(fā)內(nèi)心的減肥欲望和動力；

第二步: 通過夏令營的減肥成功體驗，重塑孩子減肥信心，讓他們堅信只要按正確的方法去努力，減肥就一定可以成功！

第三步：鼓勵和挖掘孩子的運動技能特長，樹立他們運動場上的信心和興趣、讓孩子發(fā)自內(nèi)心的喜歡運動、需要運動。

第四步：教會孩子如何去合理地進行飲食的選擇、如何通過科學運動來控制體重，如何形成“不發(fā)胖”的健康生活習慣。

來卓爾您的孩子將在如下方面有所收獲：

1、苗條與健康

通過減肥夏令營，營員不但在體重、體形方面取得明顯的減肥效果，而且，通過一個周期的科學鍛煉與均衡營養(yǎng)，營員的體能和健康都將得到極大促進。

卓爾如何做到：卓爾9年專注運動減肥夏令營從業(yè)經(jīng)驗，減肥效果有保障！夏令營一個周期的科學體育鍛煉+均衡營養(yǎng)大大改善營員的健康水平和運動能力。

2、健康的理念

通過減肥夏令營，讓孩子對減肥、對健康有正確的認知。

卓爾如何做到：通過體檢強化孩子的健康意識，通過夏令營的減肥及健康課程以及健康生活知識競賽等活動提高營員對于肥胖、不良生活習慣危害性的認識、引導和建立營員對于肥胖和健康的關注，為健康生活習慣的形成奠定基礎。因為，只有他們充分的認同，才會有行為上的改變和持續(xù)！

3、健康的習慣

通過減肥夏令營，讓孩子在飲食、運動、作息等生活習慣方面更加健康和科學。

卓爾如何做到：卓爾運動減肥中心依靠浙江工業(yè)大學體質(zhì)健康研究中心老師的專業(yè)背景和卓爾9年的運動減肥從業(yè)經(jīng)驗，獨創(chuàng)的“卓爾健康生活習慣四步教育法”來進行營員的健康生活。

4、生活中體重科學管理方法

通過卓爾減肥夏令營，讓孩子掌握生活中科學、健康減肥的方法，掌握體重自我控制和管理的能力。

卓爾如何做到：在卓爾減肥夏令營減肥過程中，告訴營員在卓爾為什么要這樣來減肥？這樣做的原因是什么？在營員都取得減肥積極效果的前提下，營員更加認可和肯定我們所傳授的科學減肥方法，由被迫接受到主動執(zhí)行，并逐步內(nèi)化為自己的日常行為習慣。

5、自信

通過卓爾減肥夏令營，讓孩子重新點燃減肥的信心、和其他方面的自信心！

卓爾如何做到：通過在卓爾實現(xiàn)的減肥成績，讓孩子們堅信，只要堅持努力和付出，減肥就一定會成功！在成就感喜悅的驅(qū)動下，孩子進入繼續(xù)努力、成功、更加努力的良性循環(huán)中，取得減肥的徹底成功！卓爾最成功的減肥案例，即是如此！

6、運動的信心和興趣

通過卓爾減肥夏令營，讓營員真正發(fā)自內(nèi)心地喜歡運動，建立運動的信心和興趣，讓運動成為孩子們生活中尋找樂趣的方式之一！

卓爾如何做到：孩子不喜歡運動是因為發(fā)胖的他們在運動場上總是扮演失敗者的角色，缺乏成就感和勝利的喜悅，讓他們更多地選擇回避和逃避。在卓爾大家都是同一起跑線，放下心理包袱的孩子們也能享受到運動的樂趣和獲勝的喜悅，掌握一定的運動技術，逐漸地尋找到運動場上的自信與快樂，并將這種自信帶回到生活中去。卓爾減肥夏令營組織舉辦大量的各種類型的體育比賽和獎項、以及體能挑戰(zhàn)證書等形式的活動，就是通過這樣的方式來正面強化孩子的運動自信心，培養(yǎng)他們的興趣。

7、減肥之外的收獲

通過卓爾減肥夏令營，孩子們將會將變得堅強、堅韌、自信和獨立。

卓爾如何做到：運動減肥是需要付出艱辛的，但當孩子們度過適應期，成功地將艱辛變成為堅毅，孩子們就收獲了減肥以外更加重要的東西！孩子們還要在減肥夏令營學會離開父母的獨立生活、與人交流、協(xié)作、處理人際關系能社會生存技能。

行程詳情

適合對象：9-28歲超重及肥胖、生活習慣不良的青少年

營地所在：浙江工業(yè)大學屏峰校區(qū)

營期：

3周基礎班

6周強化班

課程價格：

3周基礎班：8800元/人

6周強化班：13800元/人

開營時間：

基礎班：

第一期：2019年7月11日--8月01日

第二期：2019年8月01日--8月22日

強化班：

第一期：2019年7月08日--8月19日

減肥夏令營減肥流程：

六周強化班：適應期—快速減肥期—慢速減肥期—平臺期—慢速減肥期—出營生活接軌期—出營

三周基礎班：適應期—快速減肥期—慢速減肥期—出營

入營須知：

減肥夏令營的食宿保障：

卓爾減肥夏令營基地均有專門的餐廳，環(huán)境清潔衛(wèi)生。住宿環(huán)境全部為標準間客房，雙人間，空調(diào)、獨立衛(wèi)生間、24小時熱水供應一應俱全。

減肥夏令營安全保障：

安全問題是首要核心問題！減肥夏令營重中之重，9年夏利營管理經(jīng)驗讓卓爾減肥夏令營安全更有保障！

1、全封閉式管理，營員除官方組織集體活動外，嚴禁獨自離營，擅自行動。生活老師、班主任24小時在崗值守，隨時監(jiān)護營員。

2、身體不適等情況第一時間陪護到就近醫(yī)院診療。

3、小齡營員（12歲以下）生活老師1對4管理，大齡營員13歲或以上1對6、1對8管理。夏令營期間生活老師將對營員作息時間、作業(yè)、文化活動等進行嚴格管理，房間空調(diào)溫度、用電安全等實行全方位嚴格管控；

4、夏令營全程對家長全面開放，家長可隨時通過電話與孩子溝通。在不影響夏令營的前提下，家長可隨時入營探視。

5、夏令營期間中心將通過官方網(wǎng)站、微信、qq日志等平臺每日更新減肥夏令營詳情，您可隨時隨地通過手機、電腦了解孩子減重進程。

入營所需物品：

營員入營前須準備的物品營員需要自帶個人物品主要包括短袖運動上衣、運動短褲、換洗衣服（多帶幾套）、運動鞋（兩雙）、水杯、文化課課本、暑假作業(yè)等。酒店提供每日一次性輿洗用品、如另需生活用品也可以在報到后在附近超市購買，由生活輔導員代購，所需費用從營員押金扣除。

減肥夏令營的紀律：

1.禁攜帶零食入營，在參加減肥營期間禁止吃零食及飲用飲料（不含礦泉水）。為了營員能更好的養(yǎng)成良好的生活習慣，特別是飲食習慣，請前來看望營員的家長不要攜帶零食、飲料入營。

2.營員嚴禁擅自外出，如有特殊情況需要外出，必須在管理人員同意后，由工作人員或生活指導老師的陪同下外出。

3.營員家長前來探望營員，須提前打電話預約，以免打擾營員正常課程。夏令營期間，家長不得將營員帶出營地，特殊情況需由家長辦理暫時離營手續(xù)后，方可離開，但必須在規(guī)定時間返營。

4.營員須遵守減肥營的各項管理制度，文明用語，相互尊重、團結友愛、互助共勉。

5.營員晚上睡覺前須將房間門鑰匙交由各負責生活老師，以備夜間查房和空調(diào)溫度調(diào)節(jié)。