第 1 天
學員報到
【上午】
09:00-10:00 學員報到,辦理入營手續,領取軍訓物資,換軍服
10:00-12:00 軍事訓練
12:00-14:30 午餐、午休
【下午】
14:30-15:30 團隊組建〔目的:打破隔閡、活躍氣氛、磨練意志、熔煉團隊〕
15:30-17:00 開營前訓練
17:00- 19:00 晚餐、洗澡、洗衣服
【晚上】
19:00-20:00 開營儀式
20:00-21:30 學習營地紀律、整理內務、寫日記
21:30-22:00 洗漱就寢
第 2 天
隊列訓練
【上午】
06:30 -07:00 起床、洗漱、整理內務
07:00 -08:00 晨操(拳術訓練)
08:00-09:00 早餐、內務檢查評比
09:00-12:00 隊列訓練
12:00-14:30 午餐、午休
【下午】
14:30-16:30 國學課程:圣賢禮儀
16:30-18:00 拓展培訓-共同進退
18:00- 19:30 晚餐、洗澡、洗衣服
【晚上】
19:30-20:00 學習解放軍整理內務
20:00-22:00 寫日記、睡前準備
22:00--- 就寢
第 3 天
拳術訓練
【上午】
06:30 -07:00 起床、洗漱、整理內務
07:00- 08:00 早操、體能訓練
08:00-09:00 早餐、內務檢查評比
09:00-12:00 拓展培訓-信任背摔
12:00-14:30 午餐、午休
【下午】
14:30-18:00 拳術訓練
18:00- 20:00 晚餐、洗澡、洗衣服
【晚上】
20:00-21:30 學習戶外活動安全、寫日記、睡前準備
21:30 -22:00 就寢
22:30 緊急集合(面臨突發狀況、要快速反應。快速行動)
第 4 天
國學課程
【上午】
06:30 -07:00 起床、洗漱、整理內務
07:00-08:00 體能訓練、拳術訓練
08:00- 09:00 早餐、內務檢查評比
09:00-12:00 拳術訓練
12:00-14:30 午餐、午休
【下午】
14:30- 16:30 國學課程:品格成長
16:30-18:00 仿古炮射擊
18:00-20:00 晚餐、洗澡、洗衣服
【晚上】
20:00-22:00 寫日記、睡前準備
22:00 就寢
第 5 天
參觀軍事主題園
【上午】
06:30 -07:00 起床、洗漱、整理內務
07:00-08:00 跑步、體能訓練
08:00- 09:00 早餐、內務檢查評比
09:00- 12:00 參觀軍事主題園(乘坐水陸坦克)
12:00-14:30 午餐、午休
【下午】
14:30-16:00 暑假作業
16:00- 18:00 拳術訓練
18:00-21:30 晚餐、洗澡、洗衣服
【晚上】
21:30- 22:00 寫日記、睡前準備
22:00--- 就寢
第 6 天
戰地救護學習實踐
【上午】
06:30 -07:00 起床、洗漱、整理內務
07:00-08:00 背誦林則徐十無益格言
08:00-09:00 早餐、內務檢查評比
09:00-12:00 隊列訓練(教唱軍歌)
12:00-14:30 午餐、午休
【下午】
14:30-15:30 暑假作業
15:30-18:00 戰地救護學習實踐
18:00-20:00 晚餐、洗澡、洗衣服
【晚上】
20:00-22:00 寫日記、睡前準備
22:00--- 就寢
第 7 天
軍事訓練
【上午】
06:30 -07:00 起床、洗漱、整理內務
07:00-08:00 背誦誡子書
08:00- 09:00 早餐、內務檢查評比
09:00-10:30 軍事訓練
10:30-12:00 拓展培訓:激情99
12:00-14:30 午餐、午休
【下午】
14:30-15:30 一柱擎天
15:30-18:00 拳術訓練
18:00-20:00 晚餐、洗澡、洗衣服
【晚上】
20:00- 22:00 學習地震自救常識及方法、寫日記、睡前準備
22:00--- 就寢
第 8 天
國學課程
【上午】
06:30 -07:00 起床、洗漱、整理內務
07:00-08:00 跑步
08:00-09:00 早餐、內務檢查評比
09:00-10:30 陣地轉移
10:30-12:00 創新贏家
12:00-14:30 午餐、午休
【下午】
14:30-18:00 國學課程:陽光心態
18:00-21:30 晚餐、洗澡、洗衣服
【晚上】
21:30-22:00 寫日記、睡前準備
22:00 就寢
第 9 天
拓展培訓
【上午】
06:30 -07:00 起床、洗漱、整理內務
07:00-08:00 體能訓練、背誦百孝經
08:00-09:00 早餐、內務檢查評比
09:00-12:00 拳術訓練
12:00-12:00 午餐、午休
【下午】
14:30-15:30 國學課程(百孝經第一期)感恩孝道
15:30-18:00 拓展培訓:地雷陣
18:00-20:00 晚餐、洗澡、洗衣服
【晚上】
20:00-22:00 學習國防教育知識、寫日記、睡前準備
22:00--- 就寢
第 10 天
國學學習
【上午】
06:30 -07:00 起床、洗漱、整理內務
07:00-08:00 早操、背誦百孝經
08:00-09:00 早餐、內務檢查評比
09:00-12:00 隊列訓練 消防演練
12:00-14:30 午餐、午休
【下午】
14:30-16:30 國學課程(百孝經第二期)感恩孝道
16:30-18:00 領袖風采
18:00-20:00 晚餐、洗澡、洗衣服
【晚上】
20:00-22:00 觀看軍事電影《黃埔軍人》、寫日記、睡前準備
22:00 就寢
22:30 緊急集合、夜行軍、傳口令
第 11 天
拳術訓練
【上午】
06:30 -07:00 起床、洗漱、整理內務
07:00-08:00 早操、背誦百孝經
08:00-09:00 早餐、內務檢查評比
09:00-12:00 拳術訓練(教唱軍歌)
12:00-14:30 午餐、午休
【下午】
14:30-16:30 國學課程(百孝經第三期)感恩孝道
16:30-18:00 拓展培訓:珠行萬里
18:00-20:00 晚餐、洗澡、洗衣服
【晚上】
20:00-22:00 觀看勵志電影(觀后感)、寫日記、睡前準備
22:00--- 就寢
第 12 天
感恩教育
【上午】
06:30 -07:00 起床、洗漱、整理內務
07:00-08:00 跑步
08:00-09:00 早餐、內務檢查評比
09:00-12:00 拳術訓練
12:00-14:30 午餐、午休
【下午】
14:30-16:30 拓展培訓:盲人方陣
16:30-18:00 暑假作業
18:00-20:00 晚餐、洗澡、洗衣服
【晚上】
20:00-22:00 感恩教育《給父母的一封信》、寫日記、睡前準備
22:00--- 就寢
第 13 天
體能訓練
【上午】
06:30 -07:00 起床、洗漱、整理內務
07:00-08:00 早操、體能訓練
08:00-09:00 早餐、內務檢查評比
09:00-12:00 實彈射擊體驗
12:00-14:30 午餐、午休
【下午】
14:30-18:00參觀辛亥革命紀念館
18:00-20:00 晚餐、洗澡、洗衣服
【晚上】
20:00-22:00 分享--訓練感想、寫日記、睡前準備
22:00--- 就寢
第 14 天
體能考核
【上午】
06:30 -07:00 起床、洗漱、整理內務
07:00-08:00 體能考核
08:00-09:00 早餐、內務考核評比
09:00-12:00 拳術訓練
12:00-14:30 午餐、午休
【下午】
14:30-16:30 國學課程(大學第一期)立志立德
16:30-18:00 拓展培訓:尖峰時刻
18:00-20:00 晚餐、洗澡、洗衣服
【晚上】
20:00-22:00 寫日記、睡前準備
22:00 就寢
第 15 天
拓展培訓
【上午】
06:30 -07:00 起床、洗漱、整理內務
07:00-08:00 跑步、傳授軍體拳、體能訓練
08:00-09:00 早餐、內務檢查評比
09:00-12:00 參觀黃埔軍校舊址
12:00-14:30 午餐、午休
【下午】
14:30-16:00 國學課程(大學第二期)立志立德
16:00-18:00 拓展培訓:急速60秒(分享)
18:00-19:00 晚餐
【晚上】
19:00-22:00 風雨人生路
22:00--- 就寢
第 16 天
拓展培訓
【上午】
06:30 -07:00 起床、洗漱、整理內務
07:00-08:00 登扯旗山
08:00-09:00 早餐、內務檢查評比
09:00-12:00 拳術訓練
12:00-14:30 午餐、午休
【下午】
14:30-15:30 國學課程(大學第三期)立志立德
15:30-18:00 拓展培訓:沙場點兵
18:00-19:30 晚餐、洗澡、洗衣服
【晚上】
19:30-21:00 手語課程—禮運大同篇
21:00-22:00 寫日記、睡前準備
22:00- 就寢
22:30 緊急集合/夜行軍(面臨突發狀況、要快速反應、快速行動)
第 17 天
傳授軍體拳
【全天】
06:30 -07:00 起床、洗漱、整理內務
07:00-08:00 跑步、傳授軍體拳
08:00-09:00 早餐、內務檢查評比
09:00-17:00 參觀東征陳列館---野外拉練—定向越野—野外生存
17:00-19:00 戰地野炊
【晚上】
19:00-21:00 洗澡、洗衣服
20:00-22:00 觀看軍事題材影片(觀后感)、寫日記、睡前準備
22:00--- 就寢
第 18 天
拓展培訓
【上午】
06:30 -07:00 起床、洗漱、整理內務
07:00-08:00 跑步、傳授軍體拳
08:00-09:00 早餐、內務檢查評比
09:00-12:00 參觀科學城
12:00-14:30 午餐、午休
【下午】
14:30-16:30 國學課程
16:30-18:00 拓展培訓—驛站 傳書
18:00-19:00 晚餐
【晚上】
21:00-22:00 寫日記、睡前準備
22:00--- 就寢
第 19 天
拓展培訓
【上午】
06:30 -07:00 起床、洗漱、整理內務
07:00-08:00 跑步、體能訓練
08:00-09:00 早餐、內務檢查評比
09:00-12:00 拳術訓練
12:00-14:30 午餐、午休
【下午】
14:30-16:30 國學課程做人做事
16:30-18:00 拓展培訓:生命之旅(分享)
18:00-19:30 晚餐、洗澡、洗衣服
【晚上】
19:30-20:30 分享——入營前后的感悟和改變。
20:30-22:00 感恩心語——對于父母、兄弟、姐妹、同學、老師、學校、社會的感恩,未來計劃和一定要做到的承諾
22:00--- 就寢
第 20 天
拳術演練
【上午】
06:30 -07:00 起床、洗漱、整理內務
07:00-08:00 跑步、體能訓練
08:00-09:00 早餐、內務檢查評比
09:00 -11:00 拳術演練
11:00-12:00 拓展培訓:拆核彈
12:00-14:30 午餐、午休
【下午】
16:30-18:00 匯操演練
18:00-19:30 晚餐、洗澡、洗衣服
【晚上】
19:30-22:00 自編、自導、自演文藝晚會
22:00--- 就寢
第 21 天
結營儀式
【上午】
06:30 -07:00 起床、洗漱、整理內務
07:00-08:00 拳術
08:00-08:30 早餐
08:30-09:00 內務檢查評比
09:00-10:00 會操預演
10:00-11:30 結營儀式(頒發畢業證書、優秀學員證書)
11:30 - 離開軍校開始新的旅途!(訓練營圓滿結束