第 1 天
【上午】
1、特種兵少年集結:進入基地,辦理入營手續。
2、入住軍營:營員物品點驗、認識教官及輔導員、換軍裝、領取軍用物品。
【下午】
1、編譯代碼:“獵鷹”部隊成立,對所有“菜鳥”進行編號。
2、軍事基礎訓練:軍姿、跨立、敬禮;停止間轉法;磨意志,練精神。
3、軍人形象訓練:內務學習、整理著裝,學習軍人行為品質,掌握軍規軍紀。
【晚上】
1、團隊建設;2、內務整理學習;3、軍營日記。
第 2 天
【上午】
1、牛刀初試:特種兵基礎體能訓練—翻輪胎訓練。
2、穿越戰場:ZIO蒼鷹障礙挑戰賽,測試體能。
【下午】
1、反恐格斗術:反恐模擬,特種兵拳術訓練。
2、“獵豹”行動:—執行密令、獲取情報、破解軍情解碼、智闖關卡、搜救目標、完成使命。
【晚上】
1、《新聞聯播》觀看;2、軍營日記。
第 3 天
【上午】
1、特殊作戰環境下方位識別:在沒有地形圖和指北針等制式器材的情況下,掌握利用自然特征判定方位的方法。
2、戰地偽裝術:叢林中,利用偽裝服和樹葉樹干等現有環境的優勢,迷惑敵人,從而達到出奇制勝的戰術演練。
【下午】
1、定向越野:單兵進入作戰區域,復雜地形中規定時間內完成指定作戰任務。
2、叢林奪旗戰:由A、B、C三小組在密集叢林中尋找帶有軍旗的D隊,并進行爭奪,規定時間內完成任務者沒有獎勵,任務失敗者接受懲罰。
【晚上】
1、授銜儀式;2、軍營日記。
第 4 天
【上午】
1、“火線英雄”:學習消防相關知識并實操,牢記逃生技能,面對突如其來的危險能沉著冷靜的逃生自保。
2、野外急救術:ABCD原則,RICE原則,骨折包扎、心肺復蘇、止血、搬運等突發事件的真實體驗與演練。
【下午】
1、反恐演習-地面搜繳:特種兵重要戰術之一,組建臨時救援指揮部,在有限時間內對傷員進行搜救和救護,探索行軍目標,完成任務。
2、反恐演習—封控偵查:在臨時小隊中,有敵軍侵入,封控營地各個區域,與普通營相互搭配,反恐怖襲擊。
【晚上】
1、軍事電影;2、軍營日記。
第 5 天
【上午】
超人之路—魔訓:暴風驟雨、極限深坑、士兵突擊、激流勇進,魔訓是“磨練之路”,需要近乎野蠻、殘酷的意志訓練,而魔訓又是“現實之路”,傳播實用的知識;因而魔訓又是“超人之路”,它使人成為決戰社會的強者。它是一種超越常人生理極限、心理極限的訓練模式,其宗旨是鍛煉人的意志、心智和團隊精神。
【下午】
1、軍事裝備體驗:體驗03式自動步槍、95式班用機槍、92式手槍等現役槍械的分解與結合,觸摸真實軍事武器,了解軍事武器構造。
2、誰是槍王:隊員平舉95式步槍,槍口用繩子吊著重物,一動不動堅持30分鐘。
【晚上】
1、軍營日記;2、提前休息,準備晚間8-12km拉練。
第 6 天
【上午】
夜行軍8-12km:凌晨兩點,緊急集合。10min集合外出拉練,行軍路程約8-12km,這是一場毅力和體力的考驗,有歡聲笑語,有歌聲環繞,孩子們相互激勵,完成這項艱巨的考驗,行程約凌晨6:00-7:00 結束,上午休息。
【下午】
1、特種兵耐力挑戰:有氧耐力素質訓練、無氧耐力素質訓練、摔擒技術耐力訓練。
2、自由搏擊:自由發揮靈活施展拳、腳、肘、膝和摔打各種立體技術。
【晚上】
1、緊急集合-軍事晚點名;2、軍營日記。
第 7 天
【上午】
1、戰壕互換:訓練團隊協調與默契配合能力。
2、潛能開發:自我接納、情緒管理、人際合作、資源管理、健康管理、危機管理、價值管理。
【下午】
1、送戰友:鐵打的軍營流水的兵,耳邊響起駝鈴聲,與將要結營戰友依依惜別。
2、水下蹲舉:全副武裝95高舉頭頂,在水里20個蹲舉。
3、泥潭戰術:泥潭爬行、水中匍匐、倒功摔擒。
【晚上】
1、軍營氛圍--連隊拉歌大會;2、軍營日記。
第 8 天
【上午】
1、特種兵手語:用手勢來表達各種戰斗信息。
2、劫持逃生:學習被劫持情況下的逃生自救。
【下午】
1、軍營戰術大PK:攻防兩隊互相攻擊或防守氣球,最終沒有氣球或氣球數量多的一方為勝利,培養學員的戰術意識和素養。
2、泅渡突圍:協同作戰,按照指定時間到達勝利彼岸。
【晚上】
1、大型辯論賽;2、軍營日記。
第 9 天
【上午】
1、輕裝越野:三公里輕裝越野。
2、野外避險:模擬三國曹操陸軍訓練營進行軍事科目挑戰(天羅地網、左右為難、一往無前、步履維艱、凌空飛降、飛奪瀘定橋等)。
【下午】
1、制作陷阱:野外捕食,戰地求生避險必備技能。
2、荒野求生:辨別食物,野外繪圖、野外取水等野外生存技巧。
【晚上】
1、《軍旅之聲》;2、軍營日記。
第 10 天
【上午】
1、反恐格斗術鞏固:鞏固拳術學習,學以致用。
2、全局思維:角色扮演,運籌帷幄,統籌全局,能力考驗大作戰。
【下午】
1、諾亞方舟:思維與身體的撞擊,培養孩子團隊凝聚力。
2、勇闖輪胎陣:鯉魚躍龍門,平步青云,蜻蜓點水,登上云霄。
【晚上】
1、排務會;2、軍營日記。
第 11 天
【上午】
軍營能量大PK:1、培養高度的責任感、積極的心態;2、體驗團隊合作凝聚的力量的強大;3、提高隊員之間高度的契合執行力;4、培養全體隊員的集體榮譽感和責任感,鼓勵為團隊勇于奉獻的精神。
【下午】
1、障礙體能(一):200米小型障礙挑戰賽,增強體質。
2、特種兵基礎體能訓練:舉輪胎訓練,強健體魄,增強耐力。
【晚上】
1、訓練恢復;2、軍營日記。
第 12 天
【上午】
1、身陷重圍:選擇隱僻場所和自己構建單人防護掩體。
2、自衛哨巡邏:責任與義務并存,擁有擔當精神。
【下午】
1、纜繩求生:如何利用有限的實物逃離敵人包圍圈。
2、挑戰150:急速30秒,坐地起身,南水北調,動感顛鼓。四個團隊拓展小游戲需要在150秒內完成,考驗學員的集體配合意識,團隊意識和提升發現問題解決問題的能力。
【晚上】
1、大型影視記錄片;2、軍營日記。
第 13 天
【上午】
1、百戰神兵:特戰隨機應變術。
2、特種兵體能加強訓練:蛇形跑與蛙跳組合練習。
【下午】
1、斬首行動:(CS叢林奪旗戰、巷戰、殲滅戰)——領導、智慧、合作、分析……
2、障礙體能(二):200米障礙挑戰計時考核pk,崇尚榮譽,勇攀高峰。
【晚上】
感恩課程:一封家信。
第 14 天
【上午】
1、營員寄語:戰友間相互留言,留念。黃埔少年,聚是一團火,散亦滿天星!
2、軍事考核:鞏固所學知識與所有技能,讓孩子學有所成給家長一份滿意的答案。
【下午】
1、閱兵演練:學員方陣進行會操,激發學員斗志,團隊榮譽感,讓學員深深感到自己已經是一名戰士。
2、閉營儀式:軍事大閱兵、總結回顧、“優秀標兵”表彰、發放紀念品。
注:1、具體課程執行情況根據天氣情況和和班級營員體質情況等外在因素進行相應調整。
2、內務和行為規范始終以軍校模式進行高標準嚴要求,納入日常作訓生活和每一個課程。
3、每日進行作業自主書寫(攜帶作業及相關課外書籍)。
注:1、具體課程執行情況根據天氣情況和和班級營員體質情況等外在因素進行相應調整。
2、內務和行為規范始終以軍校模式進行高標準嚴要求,納入日常作訓生活和每一個課程。
3、每日進行作業自主書寫(攜帶作業及相關課外書籍)。
營區作息時間表
06:00 軍號響起
06:00-06:15 洗漱
06:15-07:00 軍事晨練
07:00-07:30 早餐
07:30-08:30 內務整理/內務評比
08:30-11:30 上午課程
11:30-12:00 午餐,水果
12:00-12:30 軍事調整
12:30-14:00 午休時間
14:00-15:00 文化輔導
15:00-17:00 下午課程
17:30-18:00 晚餐
18:00-19:00 晚間洗澡自由活動
19:00-20:30 晚間課程
20:30-21:00 洗漱
21:00 晚點名、全營熄燈