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李宋美子 84天 減重48斤
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李宋美子 84天 減重48斤

2021-03-10 16:10 2030

我是美子,參加完減肥訓(xùn)練營,體重190斤到142斤,衣服從xxl到l。站在體重秤上那一瞬間感覺情緒復(fù)雜,這一路走來,我脫掉了厚重外套般的肥肉,變成了全新的自己。 我從來沒有這樣的感受,感覺84天太長又太短。說太長,是因?yàn)檫@段時(shí)間里,我脫胎換骨變成更好的自己;說太短,感覺自己還不想結(jié)束,但是84天就過完了,翻過頭來看那些經(jīng)歷過的,才覺得真的一切都是值得的。

李宋美子 84天 減重48斤

初到減肥營時(shí)候,教練,營員,課程應(yīng)接不暇。身體上的酸痛,營地環(huán)境適應(yīng),課程的新鮮感,每天下午的戶外訓(xùn)練充實(shí)著我的每一天。在這里,責(zé)任教練會時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注我的身體狀況,給我定制不同的訓(xùn)練方案,運(yùn)動出現(xiàn)了肌肉酸痛教練還會幫助進(jìn)行拉伸和按摩。心理疲憊時(shí),會給我鼓勵。帶課的教練會用他們的激情感染著你,讓你每節(jié)課都充滿激情。戶外訓(xùn)練的時(shí)候可以放松下自己的身心,拍幾張照片發(fā)朋友圈假裝自己在旅游。在這種高強(qiáng)度訓(xùn)練,和嚴(yán)格的管理制度下,時(shí)刻都會讓你有想放棄的念頭,所以這個(gè)時(shí)候你周圍環(huán)境和氛圍就很重要了,在未來式里有教練的激勵:留著力氣干嘛呢?留著明天長肉嗎?有小伙伴們一句驚嘆:美子,我感覺你瘦了好多啊!大家一起互相監(jiān)督,互相鼓勵,有這些正能量陪伴著我一天天的蛻變。即使到了平臺期我也不會放棄,因?yàn)槲蚁嘈庞?xùn)練營相信教練他們會幫助我渡過這一段困難的時(shí)期。我相信這種氛圍是在健身房感受不到的,即使你去上了私教出了健身房就沒有人會去監(jiān)督你訓(xùn)練或者飲食狀況,也不會管你心理狀況。所以今年我最幸運(yùn)的事情就是來到了未來式,認(rèn)識了大家,成為了現(xiàn)在的自己。

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