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自強軍校訓(xùn)練
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參加自強軍校訓(xùn)練入營前都要做好哪些準(zhǔn)備工作?

2019-09-05 16:00 2060


不少父母面對孩子的慢慢長假,都會選擇為孩子報名參加夏令營活動,通過訓(xùn)練改掉孩子壞習(xí)慣。在眾多的夏令營主題活動中,軍事類主題一直都是家長們的首選。那么,為孩子報名自強軍校訓(xùn)練后,在入營前都要做好哪些準(zhǔn)備工作呢?
 
 自強軍校訓(xùn)練
 
一、準(zhǔn)備工作要做好
  
1、做好準(zhǔn)備工作:出門前要認真檢查軍訓(xùn)服裝,如:軍帽、帽徽、腰帶等,一個都不能少;
 
2、裝束一定要合適:迷彩服里最好穿一件吸汗型號的棉質(zhì)背心,否則出汗后迷彩服摩擦皮膚會很痛,并會出鹽。腰帶要適當(dāng)緊一點,走起路來會更有精神勁兒;
 
3、注意補充水分:以運動飲料和茶水、鹽水最佳,不要拼命喝白開水或礦泉水。準(zhǔn)備好大號密封水杯,不要嫌重,每天都要帶上;
 
4、注意補充營養(yǎng):軍訓(xùn)后體力消耗極大,這個時候不要虧待自己,多吃一些肉類、蛋類,最好還多喝點湯菜類,同時注意補充各種維生素;
 
 自強軍校訓(xùn)練
 
5、注意防病:大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,應(yīng)該稍稍休息片刻再補充水分,以免對腸胃突然加重負擔(dān)而造成傷害。全身大汗淋漓后,不能馬上沖冷水澡,以免全身毛孔迅速閉合,體內(nèi)熱量不能及時散發(fā)而滯留體內(nèi),引起高熱;
 
6、注意防曬:出門前半個小時就要涂防曬霜,它也需要時間吸收。防曬霜要隨身帶,一般是每兩個小時就要涂一次。正確的步驟是先用吸油紙搽干凈臉,再涂防曬霜,不過軍訓(xùn)出汗很多,只要教官讓你休息你就涂;含有防護UVA功能的會比較好,比如還帶有PA字樣的防曬霜;
 
7、按時作息:軍訓(xùn)期間按時作息,養(yǎng)精蓄銳,為漫漫軍訓(xùn)路打下堅實的基礎(chǔ)。
 
 自強軍校訓(xùn)練
 
二、必備物品要帶齊
 
1、必帶防暑防蚊藥品:必不可少的物品是蚊蟲叮咬劑,花露水,另外應(yīng)該帶點防暑藥,風(fēng)油精之類的藥品也很重要,防蚊止癢又有醒神功效;
 
2、必帶消炎藥:準(zhǔn)備好紅霉素之類的消炎藥。皮膚浸過汗水之后會很脆弱,容易起水泡。如果真的起水泡了,晚上睡覺前用針把水泡弄穿(多弄幾個洞),把里面的水?dāng)D出來,然后涂點藥膏,第二天就不會那么痛了;
 
3、必帶合適的鞋及鞋墊:鞋子一定要合腳的,不然拉練時腳會容易起血泡。軍訓(xùn)穿特定的服裝和鞋,鞋的質(zhì)量不是很好,鞋底比較薄,沒有鞋墊,穿起來不舒服,軍訓(xùn)一兩天很多人的腳底就會磨出水泡。最好買雙透氣吸汗的襪子及合適的鞋墊。
 
 自強軍校訓(xùn)練
 
以上就是孩子們在參加自強軍校訓(xùn)練前,需要在入營之前做好的一些準(zhǔn)備工作。家長們在為孩子報名參加之后,一定要認真閱讀,讓孩子們做好準(zhǔn)備哦!
 
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