第一階段：快速適應(yīng)、獨(dú)立生活、突破自我（共計(jì)6天）

 第 1 天 開(kāi)啟軍旅之夢(mèng)，感受軍旅文化，培養(yǎng)學(xué)員獨(dú)立意識(shí)

【上午】

1、虹狼西點(diǎn)少年集結(jié)：進(jìn)入營(yíng)地，辦理入營(yíng)手續(xù)，發(fā)放軍服及軍用物品；

2、入住：認(rèn)識(shí)教官、組建編制、了解基地環(huán)境，宣讀鋼鐵般的紀(jì)律，規(guī)范內(nèi)務(wù)。

【下午】

1、開(kāi)營(yíng)儀式：宣布“虹狼西點(diǎn)軍事夏令營(yíng)”成立，任命各級(jí)訓(xùn)導(dǎo)人員并進(jìn)行授旗儀式集體宣誓承諾，教官、學(xué)員發(fā)言；

2、攜手并進(jìn)：設(shè)計(jì)隊(duì)名隊(duì)旗、立“軍令狀”、通過(guò)軍事拓展活動(dòng)建立團(tuán)隊(duì)歸屬感，讓學(xué)員快速融入軍營(yíng)大家庭。

【晚上】

1、餐前訓(xùn)練：組織學(xué)員排隊(duì)有序領(lǐng)餐，吃飯過(guò)程要求靜悄悄，嚴(yán)肅營(yíng)區(qū)紀(jì)律性，飯必營(yíng)員清理餐桌，改變須從小事做起；

2、班長(zhǎng)競(jìng)選：用中英文演講，各式才藝大膽show自己。

 第 2 天 破冰之旅，適應(yīng)新環(huán)境，快速融入集體，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感

【上午】

1、軍人形象訓(xùn)練：軍事教官以身作則，率先垂范，展軍姿，塑軍魂，激發(fā)學(xué)員心中的參與熱情和學(xué)習(xí)潛能；

2、軍營(yíng)解密：解開(kāi)學(xué)員心中謎團(tuán)，帶領(lǐng)學(xué)員深入了解真實(shí)軍營(yíng)生活，吃軍營(yíng)飯，和軍營(yíng)官兵們一起唱軍歌，觀看武警戰(zhàn)士反恐軍事訓(xùn)練。

【下午】

1、拳術(shù)教學(xué)：擒敵拳（男），防身術(shù)（女）；

2、軍事拓展：眾志成城，感受集體的力量，增強(qiáng)學(xué)員集體榮譽(yù)感。

【晚上】

1、徒步環(huán)湖：熟悉周邊環(huán)境，感受集體行軍的苦與樂(lè)；

2、軍事文化學(xué)習(xí)：部隊(duì)的紀(jì)律文化學(xué)習(xí)，“老兵故事講解”，耳濡目染感受軍人情懷。

 第 3 天 安全教育，增強(qiáng)應(yīng)急安全防范意識(shí)

【上午】

1、早訓(xùn)《弟子規(guī)》（一）；

2、軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練（二）：隊(duì)列綜合訓(xùn)練（大隊(duì)、中隊(duì)、小隊(duì)）前期的軍事訓(xùn)練很辛苦，由此在學(xué)員植入克服困難的疫苗；

3、國(guó)防教育：增強(qiáng)學(xué)員愛(ài)國(guó)情懷，使命感和責(zé)任意識(shí)。

【下午】

1、軍事技能：安全繩索，滅火器，防毒面具的使用；

2、消防教育：應(yīng)急自救演習(xí)；應(yīng)急逃生演練：通過(guò)“分秒必爭(zhēng)”、“絕處逢生”、“叢林探險(xiǎn)”3重拓展項(xiàng)目的體驗(yàn)，鍛煉學(xué)員的身體平衡和協(xié)調(diào)能力，考驗(yàn)學(xué)員面對(duì)突發(fā)事件的應(yīng)變能力，讓學(xué)員自信，自強(qiáng)，自尊，真正體會(huì)到“我能行”的感覺(jué)。

【晚上】

1、安全常識(shí)競(jìng)答；

2、安全教育主題班會(huì)。

 第 4 天 真實(shí)部隊(duì)氛圍基地，親身感受軍事文化

【上午】

1、早訓(xùn)《弟子規(guī)》（二）；

2、軍人氣質(zhì)訓(xùn)練（三）：三聲三相；

3、軍事基礎(chǔ)綜合訓(xùn)練：訓(xùn)練前期軍事訓(xùn)練比較辛苦，學(xué)員在吃苦鍛煉中張揚(yáng)生命堅(jiān)強(qiáng)之美。

【下午】

真實(shí)軍隊(duì)基地參觀：觀輕重武器展覽，登上坦克、裝甲車(chē)，觸摸真槍實(shí)彈，真正體驗(yàn)部隊(duì)生活，樹(shù)立保家衛(wèi)國(guó)意志；體驗(yàn)真實(shí)軍隊(duì)環(huán)境。

【晚上】

青少年安全教育專(zhuān)欄：安全常識(shí)無(wú)處不在，日常的自我安全保護(hù)意識(shí)，以及應(yīng)急的自我防護(hù)辦法，逃生技巧的練習(xí)。

 第 5 天 戰(zhàn)地情況實(shí)時(shí)分析、總結(jié)，拓展思維模式，高效應(yīng)用所學(xué)所感

【上午】

1、早訓(xùn)《弟子規(guī)》（三）；

2、三國(guó)軍事模擬訓(xùn)練：模擬三國(guó)曹操陸軍訓(xùn)練營(yíng)軍事科目進(jìn)行挑戰(zhàn)（草船借箭，天羅地網(wǎng)、凌空飛降、飛奪瀘定橋）。

【下午】

1、學(xué)霸的時(shí)間管理：掌握管理時(shí)間的正確方法，高效學(xué)習(xí)；

2、時(shí)間的沙漏：尋找時(shí)間的規(guī)律，在總結(jié)和規(guī)律中尋求答案。

【晚上】

辯論賽：“如果有一種長(zhǎng)生不老的黑科技，對(duì)人類(lèi)是好是壞？”就話(huà)題展開(kāi)辯論，培養(yǎng)學(xué)員反應(yīng)能力，思維能力，讓學(xué)員不斷思考，大膽質(zhì)疑，大大增加學(xué)員自信心。

 第 6 天 動(dòng)手操作以及合作意識(shí)培養(yǎng)：STEAM融合課程1

【上午】

1、早訓(xùn)《弟子規(guī)》（四）；

2、注意力大比拼：表情分析，視覺(jué)追蹤、傳悄悄話(huà)、觀察和思維。

【下午】

1、STEAM課程——“大自然的禮物”，利用自然有的資源，拼湊一張送給父母的愛(ài)心禮物；

2、軍事拓展：“巧過(guò)魔毯”，指壓板挑戰(zhàn)，勇往直前。

【晚上】

排務(wù)會(huì)；夜間緊急集合。

第二階段：軍事技能的學(xué)習(xí)與掌握（共計(jì)6天）

 第 7 天 紀(jì)律嚴(yán)明，令行禁止，克服拖延癥

【上午】

1、軍事訓(xùn)練：拳術(shù)訓(xùn)練（前段）；

2、穿越叢林：徒步穿越叢林，尋找隱藏在叢林中的寶藏。

【下午】

1、軍事必修課1：軍被疊法（疊軍被是對(duì)學(xué)員一種意志力的磨練，將一個(gè)軟綿的被子，疊成有棱有角的“豆腐塊”，一次次的重復(fù)、磨練，對(duì)學(xué)員而言簡(jiǎn)單機(jī)械性的操作，無(wú)疑是最大的耐心考驗(yàn)）；

2、軍事拓展項(xiàng)目：“極速06秒考驗(yàn)”，感受在短時(shí)間內(nèi)努力拼搏的精神，完成不可能的挑戰(zhàn)。

【晚上】

技能培訓(xùn)：指北針的使用、槍支認(rèn)識(shí)、對(duì)講機(jī)、作戰(zhàn)手語(yǔ)培訓(xùn)等。

 第 8 天 野狼之戰(zhàn)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作，實(shí)現(xiàn)共贏

【上午】

1、軍事訓(xùn)練：拳術(shù)訓(xùn)練（后段）；

2、勇者大闖關(guān)：攀爬、翻越，跨欄，競(jìng)技考核。

【下午】

1、軍事拓展：蛟龍出洞，勇者當(dāng)先，分組作戰(zhàn)；

2、忍耐極限：“臥薪嘗膽”，挑戰(zhàn)自我的忍耐極限。

【晚上】

智力大比拼：跳動(dòng)的思維。

 第 9 天 “野獸營(yíng)”軍事訓(xùn)練，真人CS之挑戰(zhàn)極限

【上午】

1、單兵戰(zhàn)術(shù)射擊：槍械知識(shí)，持槍動(dòng)作，射擊教學(xué)（站姿、跪姿、臥姿射擊）；

2、紅藍(lán)對(duì)抗：真人“CS”，戰(zhàn)術(shù)與團(tuán)隊(duì)協(xié)作。

【下午】

“野獸營(yíng)”基礎(chǔ)訓(xùn)練：武器射擊、野外救生、自衛(wèi)、格斗、泅渡、攀登、急行軍等技能和耐力訓(xùn)練。

【晚上】

軍事拉練：越野五公里。

 第 10 天 高效領(lǐng)導(dǎo)力，爭(zhēng)做指揮家

【上午】

1、用圖識(shí)圖：學(xué)會(huì)按地圖行進(jìn)的要領(lǐng)和方法，為后期的戰(zhàn)爭(zhēng)演戲打下基礎(chǔ)，培養(yǎng)良好的邏輯思維能力；

2、呼吸的力量：感受與團(tuán)隊(duì)共呼吸，同進(jìn)步的樂(lè)趣。

【下午】

1、軍事必修課2：軍事背包傳統(tǒng)軍事技能傳授，增強(qiáng)學(xué)員動(dòng)手能力，教官講述軍營(yíng)行軍故事，培養(yǎng)學(xué)員艱苦樸素，吃苦耐勞的軍人作風(fēng)；

2、民防逃生技能訓(xùn)練：分組進(jìn)行滅火訓(xùn)練、防盜、模擬地震體驗(yàn)、煙道逃生訓(xùn)練等。

【晚上】

生態(tài)園拓展活動(dòng)：1、學(xué)軍歌、才藝表演；

2、衛(wèi)生評(píng)比、個(gè)人總結(jié)。

 第 11 天 軍事技能實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：野外軍事挑戰(zhàn)

【上午】

1、野外技能學(xué)習(xí)：學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)指北針，太陽(yáng)，北極星判定方向；

2、學(xué)會(huì)用地物判定方向；

3、思維訓(xùn)練：改變孩子的思維模式，找到解決問(wèn)題的辦法。

【下午】

野外生存：步兵巡邏、武器操作、爬山、格斗、戰(zhàn)地通訊、戰(zhàn)地救護(hù)、判定方位以及掉隊(duì)或被俘后的各種情況處置訓(xùn)練。

【晚上】

軍事技能：視力跟蹤訓(xùn)練。

 第 12 天 動(dòng)手實(shí)際操作：STEAM融合課程2

【上午】

1、心懷大愛(ài)：正確認(rèn)知世界，感知美好，開(kāi)闊視野；

2、軍事拓展：大環(huán)抱。

【下午】

青少年普法講座：“三禁三防三自”（根植普法教育、防患未然）。

【晚上】

1、日常生活小常識(shí)：如何保護(hù)自己；

2、拓展活動(dòng)：“狼來(lái)了”。

第三階段：西點(diǎn)軍校“21世紀(jì)的孩子”能力訓(xùn)練（共計(jì)6天）

 第 13 天 戰(zhàn)狼出擊：保持冷靜，控制情緒，蓄勢(shì)待發(fā)

【上午】

1、國(guó)防建設(shè)學(xué)習(xí)；

2、真實(shí)軍營(yíng)，親身感受軍旅生活。

【下午】

1、軍事演練：戰(zhàn)狼出擊，團(tuán)隊(duì)較量，戰(zhàn)爭(zhēng)模擬，軍事較量大比拼；

2、戰(zhàn)傷救護(hù)：模擬戰(zhàn)爭(zhēng)救護(hù)場(chǎng)景，教導(dǎo)學(xué)員救治傷員和自救自護(hù)的技能。

【晚上】

團(tuán)隊(duì)建設(shè)：教唱軍歌，拉歌比賽。

 第 14 天 安全教育——日常安全防范意識(shí)、安全消防教育

【上午】

1、軍禮教授：軍事教官教導(dǎo)學(xué)員行軍禮，軍禮無(wú)聲，意義博大，獻(xiàn)給親愛(ài)的祖國(guó)，獻(xiàn)給親愛(ài)的媽媽?zhuān)?

2、手語(yǔ)操：感恩的心。

【下午】

1、角色扮演互換：“做一日父母”感受父母的不易，體會(huì)父母的用心良苦；

2、實(shí)操演練：“大自然的禮物”，利用大自然的事物為父母制作愛(ài)心禮物。

【晚上】

1、一封家書(shū)：父母需在學(xué)員入營(yíng)前為其寫(xiě)一封信，在結(jié)營(yíng)時(shí)學(xué)員也會(huì)給父母寫(xiě)一封信，通過(guò)書(shū)信和分離的距離感，增進(jìn)對(duì)彼此的了解和感情；

2、親子連線(xiàn)。

 第 15 天 水上狂歡日，展開(kāi)心扉，釋放自我（或郊游活動(dòng)）

【上午】

1、出海計(jì)劃：凌晨拉練，沙灘拓展練習(xí)；

2、海上樂(lè)園：放飛心靈，海浪的聲音，泡在海水里的涼爽，伙伴們淘氣的潑水，把自己買(mǎi)進(jìn)沙灘里的可愛(ài)，開(kāi)始狂歡吧。

【下午】

1、培訓(xùn)實(shí)戰(zhàn)課：注意力、忍耐力訓(xùn)練；

2、觀軍事，知天下。從軍事概述，軍史，戰(zhàn)爭(zhēng)，武器，人物，軍歌六個(gè)方面了解基本軍事知識(shí)，學(xué)員分組配合互助完成知識(shí)競(jìng)賽，增加學(xué)員國(guó)防意識(shí)和國(guó)家榮譽(yù)感。

【晚上】

1、心理拓展：信任考驗(yàn)大作戰(zhàn)；

2、思維訓(xùn)練+競(jìng)技：數(shù)獨(dú)。

 第 16 天 西點(diǎn)軍校少年，領(lǐng)袖風(fēng)范展示

【上午】

1、特種部隊(duì)作戰(zhàn)手勢(shì)；

2、單兵戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作：戰(zhàn)術(shù)臥倒與起立，低姿、側(cè)姿、高姿匍匐前進(jìn)，滾進(jìn)。

【下午】

1、領(lǐng)袖風(fēng)采展示：過(guò)關(guān)斬將，南水北調(diào)；

2、匍匐前進(jìn)網(wǎng)：獲取情報(bào)、破解軍情解碼、智闖關(guān)卡、搜救目標(biāo)、完成使命。

【晚上】

升級(jí)挑戰(zhàn)——魔力之塔團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)主題分享會(huì)（體驗(yàn)式教育模塊）。

 第 17 天 野外生存大考驗(yàn)，挑戰(zhàn)生存技能

【上午】

技能訓(xùn)練（步伐、擒敵拳、穿越障礙）多種安全繩索的捆綁與拆解。

【下午】

1、建灶臺(tái)、拾柴、取火野炊、野外生存體驗(yàn)活動(dòng)；

2、技能訓(xùn)練（步伐、擒敵拳、穿越障礙）。

【晚上】

升級(jí)挑戰(zhàn)：魔力之塔團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)主題分享會(huì)（體驗(yàn)式教育模塊）。

 第 18 天 軍事競(jìng)技比賽，對(duì)抗挫敗感，尋求解決問(wèn)題方式

【上午】

勵(lì)志課程：規(guī)劃人生經(jīng)歷，開(kāi)拓人生視野：“自信、勵(lì)志”。

【下午】

體育競(jìng)技比賽：男女籃球比賽以及足球比賽，在挫敗感中尋求突破方法，不拋棄不放棄，感受集體的力量。

【晚上】

文藝匯演：才藝大比拼，自信展現(xiàn)自我。

第四階段：德智融合大考驗(yàn)（共計(jì)7天）

 第 19 天 自我表達(dá)，領(lǐng)袖風(fēng)范之演講力

【上午】

1、如何讓演講更具感染力：國(guó)際演講領(lǐng)袖的演講技巧講解于教授；

2、時(shí)間的沙漏：尋找時(shí)間的規(guī)律，把控時(shí)間。

【下午】

1、演講技巧講解：（臺(tái)風(fēng)的練習(xí)自信大方、肢體語(yǔ)言、眼神交流等）；

2、演講技巧練習(xí)：通過(guò)自我的表達(dá)，展現(xiàn)自我。

【晚上】

演講主題：歡迎跟我做朋友。

 第 20 天 逆向思維，拓展腦力

【上午】

繩結(jié)知識(shí)：能夠?qū)W會(huì)繩結(jié)技術(shù)對(duì)每個(gè)人都是非常有意義的，當(dāng)大火一旦不可撲滅時(shí)，就必須考慮逃生。如果家中有一條又粗又長(zhǎng)的繩子，那么可將繩子分段打結(jié)，然后拴在牢固的物體上，沿著繩子滑下就能順利逃生。當(dāng)然，繩結(jié)的用途遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些。

【下午】

1、思維訓(xùn)練：積木搭建，培養(yǎng)逆商，樹(shù)立信心，禁得起失敗；

2、思維拓展特訓(xùn)：開(kāi)發(fā)思維，激發(fā)個(gè)人潛能和團(tuán)隊(duì)配合。

【晚上】

挑戰(zhàn)“孫子兵法”。

 第 21 天 “商學(xué)院”挑戰(zhàn)：論商之道，頭腦風(fēng)暴

【上午】

1、我的超級(jí)理財(cái)人生，商業(yè)頭腦：十元生存計(jì)劃；

2、小組制定制作以及售賣(mài)計(jì)劃：如何利用有限的資源創(chuàng)造財(cái)富。

【下午】

城市探索：小組合作計(jì)劃好所需要買(mǎi)的物品，為商品制作進(jìn)行準(zhǔn)備。

【晚上】

商品制作：利用現(xiàn)有的材料，制作想要完成的商品，并且能夠進(jìn)行售賣(mài)。

 第 22 天 城市挑戰(zhàn)園 ：一切皆有可能

【上午】

財(cái)實(shí)戰(zhàn)：現(xiàn)金流游戲；“假如你有1000萬(wàn)？”討論式課堂。

【下午】

小小拍賣(mài)會(huì)：將小組制作的商品進(jìn)行售賣(mài)，或者等價(jià)值交換，完成小組制定的目標(biāo)。

【晚上】

商談大會(huì)（活動(dòng)總結(jié)與分享）：一分一毫獲取不易。

 第 23 天 陸軍作戰(zhàn)部隊(duì)，挑戰(zhàn)多重考驗(yàn)，堅(jiān)持不懈

【上午】

緊急任務(wù)應(yīng)對(duì)：組建“集結(jié)令”按照指令完成軍事任務(wù)，軍事拓展“一方有難，八方支援”。

【下午】

奪寶奇兵：在教育基地內(nèi)設(shè)計(jì)數(shù)個(gè)目標(biāo)點(diǎn)，每個(gè)目標(biāo)點(diǎn)設(shè)置相關(guān)任務(wù)；多個(gè)目標(biāo)點(diǎn)組成一條路線(xiàn)，每一隊(duì)按照設(shè)計(jì)的路線(xiàn)，憑借地圖，找到目標(biāo)點(diǎn)，并完成任務(wù)，培訓(xùn)師會(huì)根據(jù)每一隊(duì)完成的情況給予相應(yīng)的寶藏信息。團(tuán)隊(duì)將所有信息匯總后將得出寶藏地點(diǎn)。

【晚上】

穿越雷區(qū)（雷陣圖）：體驗(yàn)思維拓展，學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作、記憶力、增強(qiáng)個(gè)人記憶力，有效提高溝通方法。

 第 24 天 軍事緊急任務(wù)發(fā)配，隨時(shí)待命，極速調(diào)整狀態(tài)

【上午】

生存技能（野外雪地捕獵）：通過(guò)生存技能的學(xué)習(xí)，讓小戰(zhàn)士們掌握野外捕獵技，提升協(xié)作配合能力，和立體思維能力。

【下午】

危機(jī)自救（反劫持）：面臨危機(jī)情況校園危機(jī)（劫持）等突發(fā)狀況時(shí)，可以臨危不懼，沉著冷靜，自保自救，必修的生存技能。

【晚上】

備戰(zhàn)預(yù)警：緊急集合，培養(yǎng)青少年的時(shí)間觀念和時(shí)間管理意識(shí)、突發(fā)事件應(yīng)急處理能力。

 第 25 天 勇者大闖關(guān)，不斷超越自我

【上午】

專(zhuān)注力特訓(xùn)：專(zhuān)注力大闖關(guān)，“貪吃蛇”、“杯水車(chē)薪”、“蛟龍突擊隊(duì)”。

【下午】

1、勇敢者道路：自過(guò)晃橋、翻山越嶺等超越自我項(xiàng)目；

2、“水到渠成”、“不倒翁”，利用每一個(gè)關(guān)卡的闖關(guān)技巧，機(jī)智應(yīng)對(duì)。

【晚上】

軍營(yíng)氛圍：連隊(duì)拉歌大會(huì)。

第五階段：終極考核（共計(jì)3天）

 第 26 天 特種兵集訓(xùn)，實(shí)戰(zhàn)演練，綜合能力訓(xùn)練

【上午】

特種部隊(duì)進(jìn)行突擊作戰(zhàn)、空降訓(xùn)練。

【下午】

1、特種兵反劫持訓(xùn)練（智勇雙全的較量，逆境中求生存，困難中尋找生機(jī)）；

2、特種兵“偽裝術(shù)”：戰(zhàn)場(chǎng)上的變色龍。

【晚上】

辨別能力大挑戰(zhàn)。

 第 27 天 軍事大練兵：各項(xiàng)技能考核

【上午】

1、內(nèi)務(wù)大考核，整理速度以及物品擺放規(guī)范整合考核；

2、軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練隊(duì)列、軍事基本動(dòng)作規(guī)范大考核。

【下午】

1、軍事技能考核：拳術(shù)考核、強(qiáng)制使用考核，作戰(zhàn)技能考核；

2、心理測(cè)評(píng)：思維潛能開(kāi)發(fā)、自我接納、情緒管理、人際合作、資源管理、健康管理、危機(jī)管理、價(jià)值管理。

【晚上】

結(jié)營(yíng)晚會(huì)表演：1、集體才藝展示；

2、個(gè)人才藝展示。

 第 28 天 收獲成功的喜悅，營(yíng)地習(xí)慣持續(xù)養(yǎng)成

【上午】

1、閱兵演練：總結(jié)軍旅歷程，分享軍旅感悟！

2、閉營(yíng)儀式：軍事大閱兵、總結(jié)回顧、“優(yōu)秀學(xué)員”表彰、“榮譽(yù)勛章”頒發(fā)、發(fā)放紀(jì)念品。

【下午】

濃濃戰(zhàn)友情，營(yíng)地告別。

備注：松江營(yíng)地每周安排一次外出時(shí)間，地點(diǎn)不限于東方綠舟，松江大學(xué)城等營(yíng)地。另有14-28天營(yíng)魔鬼訓(xùn)練可選。