第 1 天
【上午】
1、學員報到、辦理入營手續;
2、入住、熟悉營地。
【下午】
1、開營儀式;
2、陸軍誓師大會——立“軍令狀”;
3、站姿坐姿走姿蹲姿,隊列訓練,疊軍被,宿舍物品統一擺放。
【晚上】
1、班務會——定軍規、明軍紀;
2、著裝、日常行為規范、禮儀規范、隊列紀律講解;
3、自我介紹學員互相認識。
第 2 天
【上午】
1、陸軍軍事晨練;
2、海軍參觀航空母艦(登臨仿真航母,表現中國兵器博覽會、觀看4D、射擊訓練)。
【下午】
1、陸軍訓練——排兵布陣,稍息立正、敬禮禮畢、擺臂、向左向右轉;
2、拓展訓練——水到渠成或急速60秒;
3、拓展訓練——同心鼓或不倒森林。
【晚上】
1、軍營故事會;
2、唱軍歌。
第 3 天
【上午】
1、軍事晨練——排兵布陣——龍拳或匕首操;
2、簡易救護(安全求生知識問答、演練、自救互救)學習戰地急救,掌握基本的急救護理技能:心肺復蘇、急救包扎等,第一時間去救助“受傷”的小戰友。
【下午】
1、海軍活動(競渡或戲水)沖鋒舟或木舟或龍舟或帆船體驗;
2、風箏放飛、趣橋爭渡或制作水火箭或火箭筒;
3、內務整理或軍事訓練加強。
【晚上】
營地電影。
第 4 天
【上午】
海軍參觀武器裝備如坦克大炮(國家安全教育館、潛艇參觀、兩棲登入)。
【下午】
1、趣味定向或無線電;
2、繩索奧秘;
3、寫家書(給爸爸媽媽回信)。
【晚上】
電影欣賞或內務大比拼。
第 5 天
【上午】
1、軍事晨練;
2、陸軍野外——野外取水或凈化水、野外生火。
【下午】
1、陸軍訓練——翻滾舉輪胎;
2、理論講解,掌握簡單的獲取野外食物,設置簡單陷阱。
【晚上】
主題班會——感恩父母教育。
第 6 天
【上午】
1、軍事隊列等復習演練;
2、情商訓練——情緒是什么;
3、情商訓練——學會管理情緒;
4、情商訓練——學會管理憤怒。
【下午】
1、情商訓練——如何變得更加自信;
2、情商訓練——學習壓力大怎么辦;
3、情商訓練——抗挫折不怕失敗;
4、情商訓練——我能樂意接受批評。
【晚上】
軍營聯歡會或繼續訓練(機動)。
第 7 天
【上午】
前往上海航空科普館,夢想即可照進現實。飛機模擬駕駛,模擬飛機從起飛升空、高空飛行、安全著陸的全過程,小飛行員們都開始躍躍欲試了!
【下午】
1、送戰友,收獲戰友情,相約下一次再續戰友之情;
2、(授星儀式)根據學員前期表現評分;
3、軍隊扎營休息(可以看看書、做作業、宿舍休息)。
【晚上】
1、看電影或休息(可以看看書、做作業、宿舍休息);
2、野外宿營體驗(仰望夜空,數著星星,聽聽野外小蟲的鳴叫,任輕柔的晚風在臉上撫過)。
第 8 天
【上午】
1、歡迎新兵;
2、給新兵樹榜樣,儀容儀表,站姿,坐姿,走姿,內務標準,豆腐塊軍被,營規營紀。
【下午】
1、暑假作業督促輔導;
2、興趣培養(籃球、足球、棋類、跳繩、毽子);
3、體能攻堅戰:俯臥撐、高抬腿、折返跑等體能訓練。
【晚上】
夜間訓練(薄弱的科目夜間加強訓練)。
第 9 天
【上午】
1、軍事晨練;
2、洗衣服復習,爭取教新兵;
3、軍事訓練加強——排兵布陣,稍息立正跨立、敬禮禮畢、擺臂、向左向右轉。
【下午】
1、暑假作業督促輔導;
2、棲身荒野方向識別,指南針利用野外地形樹木等資源判斷方向;
3、野外拉練徒步行軍。
【晚上】
唱軍歌(拉歌比賽)。
第 10 天
【上午】
1、軍事晨練;
2、軍事訓練加強——排兵布陣——軍體拳或匕首操;
3、埋鍋造飯或竹筒飯。
【下午】
1、暑假作業督促輔導;
2、射劍訓練或投手雷;
3、野外水彈槍或水球大戰。
【晚上】
1、唱軍歌或內務整理;
2、半夜緊急集合。
第 11 天
【上午】
1、軍事晨練;
2、實踐動手設塑料桶捉魚,魚籠捕魚,塔隆陷阱,觸發機關陷阱,原始挖一個深洞;
3、野外救援信號SOS學習。
【下午】
1、暑假作業督促輔導;
2、“感恩的心”手語操:感恩的心,感謝有你,伴我一生,讓我有勇氣做我自己。
【晚上】
電影欣賞。
第 12 天
【上午】
1、軍事晨練;
2、野外單兵作訓:低姿匍匐、高姿匍匐、側身匍匐、高姿側身匍匐、滾進;
3、地震或火災演練選擇正確的滅火和逃生方式。
【下午】
1、暑假作業督促輔導;
2、拓展訓練移步磚;
3、拓展訓練齊眉桿或2人3足;
4、軍事訓練各動作加強復習;
5、拓展訓練同手同腳。
【晚上】
第二次感恩課加深印象。
第 13 天
【上午】
1、野外偽裝術:在野外如何利用地形地物,樹葉樹干等現有環境的偽裝隱藏保護自己;
2、軍事訓練:踏步喊口號:要求動作整齊,展現軍人優良作風。
【下午】
1、暑假作業督促輔導;
2、拓展訓練——杯水車薪;
3、無線電臺使用或無人機操作;
4、軍事訓練:齊步的行進與立定:要求動作整齊,展現軍人優良作風。
【晚上】
軍營聯歡會或繼續訓練(機動)。
第 14 天
【上午】
1、“感恩的心”手語操復習:感恩的心,感謝有你,伴我一生,讓我有勇氣做我自己;
2、軍事訓練:坐下與起立、敬禮與禮畢:要求動作整齊,展現軍人優良作風。
【下午】
1、送戰友,收獲戰友情,相約下一次再續戰友之情;
2、(授星儀式)根據學員前期表現評分;
3、軍隊扎營休息(可以看看書、做作業、宿舍休息)。
【晚上】
看電影或休息。
第 15 天
【上午】
1、歡迎新兵;
2、給新兵樹榜樣,儀容儀表,站姿,坐姿,走姿,內務標準,豆腐塊軍被,營規營紀。
【下午】
1、暑假作業督促輔導;
2、興趣培養(籃球、足球、棋類、跳繩、毽子);
3、軍事訓練:踏步喊口號:要求動作整齊,展現軍人優良作風。
【晚上】
夜間訓練(薄弱的科目夜間加強訓練)。
第 16 天
【上午】
1、軍事拓展——解手鏈:不管面對任何問題,全體伙伴團結一心;
2、格斗基礎:直拳、擺拳、勾拳等基礎格斗練習。
【下午】
1、暑假作業督促輔導;
2、野外庇護所搭建(帳篷):學習如何在選擇野外露營場地,學習搭建帳篷;
3、格斗基礎:直拳、擺拳、勾拳等基礎格斗練習。
【晚上】
夜間拓展訓練:風雨人生路。
第 17 天
【上午】
1、快樂杯子舞:鼓舞氣勢、激勵斗志、促進相互信任、團隊協作意識;
2、軍體拳練習:1—2動:學習分解動作,扎實練好基本功。
【下午】
1、暑假作業督促輔導;
2、創意包餃子;
3、讀經學習《弟子規》。
【晚上】
主題班會:做一個會及時給自己鼓勵的人,生發無限的動力。
第 18 天
【上午】
1、泥潭挑戰:頑強戰斗,不懼任何挑戰,不怕任何困難;
2、特種兵扛圓木訓練磨練自己。
【下午】
1、暑假作業督促輔導;
2、理論講解危機防御(一)——防誘騙、防性侵;基本防誘騙術教學、如何識別人販子;
3、軍體拳練習:3—4動:學習分解動作,扎實練好基本功。
【晚上】
電影欣賞或內務大比拼。
第 19 天
【上午】
1、軍事拓展—激情節拍:激情的團隊、激情的節拍鑄就最棒的團隊;
2、拓展訓練——卡牌風云;
3、軍事訓練各科目,軍體拳,格斗等復習。
【下午】
1、暑假作業督促輔導;
2、獲取情報、破解軍情解碼、智闖關卡、搜救目標、完成使命;
3、軍事訓練各科目,軍體拳,格斗等復習。
【晚上】
主題班會:成就優秀的自我,做一個出采青少年。
第 20 天
【上午】
1、軍事晨練;
2、軍事訓練復習——排兵布陣——軍體拳或匕首操;
3、埋鍋造飯或叫花雞。
【下午】
1、暑假作業督促輔導;
2、第二次射劍訓練或投手雷;
3、第二次野外水彈槍或水球大戰。
【晚上】
1、唱軍歌或內務整理。
2、半夜緊急集合。
第 21 天
【上午】
1、復習軍事訓練:踏步喊口號;要求動作整齊,展現軍人優良作風;
2、讀經典。
【下午】
1、暑假作業督促輔導;
2、興趣培養(籃球、足球、棋類、跳繩、毽子);
3、體能攻堅戰:俯臥撐、高抬腿、折返跑等體能訓練。
【晚上】
夜間訓練(薄弱的科目夜間加強訓練)。
第 22 天
【上午】
1、復習軍事訓練:齊步的行進與立定;要求動作整齊,展現軍人優良作風;
2、釣龍蝦釣魚教學體驗。
【下午】
1、暑假作業督促輔導;
2、拓展訓練盲人方陣;
3、軍事訓練各動作加強復習。
【晚上】
主題班會:我再也不叛逆,激發潛能剖析自己。
第 23 天
【上午】
1、復習軍事訓練:坐下與起立、敬禮與禮畢;要求動作整齊,展現軍人優良作風;
2、嘗試學習做到演講不緊張。
【下午】
1、暑假作業督促輔導;
2、拓展訓練雷中取水;
3、軍事訓練薄弱科目加強復習。
【晚上】
夜間訓練(薄弱的科目夜間加強訓練)。
第 24 天
【上午】
1、復習格斗基礎:直拳、擺拳、勾拳等基礎格斗練習;
2、讀經典。
【下午】
1、暑假作業督促輔導;
2、拓展訓練南水北調;
3、軍事訓練薄弱科目加強復習。
【晚上】
看電影或休息。
第 25 天
【上午】
1、復習軍體拳練習:1—2動;學習分解動作,扎實練好基本功;
2、嘗試主動撥打朋友家人的電話,談談心,告訴他們我可以變得更優秀。
【下午】
1、暑假作業督促輔導;
2、拓展訓練風火輪;
3、軍事訓練薄弱科目加強復習。
【晚上】
夜間訓練(薄弱的科目夜間加強訓練)。
第 26 天
【上午】
1、復習軍體拳練習:3—4動;學習分解動作,扎實練好基本功;
2、內務整理強化,做到豆腐塊被子,嚴格標準化內務。
【下午】
1、暑假作業督促輔導;
2、拓展訓練驛站傳書;
3、再次給父母寫信(告訴爸媽我已經變強大變勇敢變獨立)。
【晚上】
主題班會:我們都是特種兵,把精神帶回學校和家里。
第 27 天
【上午】
1、軍事隊列等復習演練;
2、第二次野外拉練——學習植被瓜果蔬菜或急行軍;
3、讀經典。
【下午】
1、暑假作業督促輔導;
2、情商訓練總結——復習總結情緒是什么,學會管理情緒;
3、內務整理大比拼;
4、節目彩排。
【晚上】
軍營聯歡會。
第 28 天
【上午】
1、軍事晨練;
2、評選優秀戰士、隊列考核、學習總結;
3、親手制作樹葉貼畫,送給營員或家長。
【下午】
1、戰友合影、集體照;
2、結營儀式(頒發證書紀念)。
備注:
因不可抗拒因素(天氣等)造成無法實施的項目,由活動辦公室另行安排。