 第 1 天

【上午】將帥少年集結：入營報道，辦理入營手續；入住營地：認識教官、發放軍服及軍用物品、分班編制、了解基地環境。

【下午】開營儀式：宣布“好習慣軍事夏令營”成立，任命各級訓導人員并授旗儀式，宣誓、承諾，教官、學員發言；

團隊建設：軍紀學習、設計隊名、隊旗、立“軍令狀”、建立團隊歸屬感。

 第 2 天

【上午】軍人形象訓練：站軍姿，學習軍人行為品質，了解掌握軍規軍紀；

軍事基礎訓練（一）：站軍姿、跨立、敬禮；停止間轉法。

【下午】軍事基礎訓練（二）：隊列綜合訓練（大隊、中隊、小隊）；拉響警報：緊急集合訓練。

 第 3 天

【上午】軍事基礎訓練（三）：正步、跑步、齊正步互換。

【下午】國學講座：忠、孝、仁、義、禮、智、信；

軍事技能訓練：學習軍體拳（男生），防身術（女生）。

 第 4 天

【上午】軍體拳練習， 軍事拓展：驛站傳書（引導營員發揮和想象力，提高營員注意力）

【下午】野外單兵作訓：低姿匍匐、高姿匍匐、側身匍匐、高姿側身匍匐。軍旅文化生活：清洗衣物、營區大掃除、拔草（輔導員帶領營員親自動手實踐）

 第 5 天

【全天】激光模擬實彈射擊 參觀輕武器博物館

 第 6 天

【上午】軍事基礎綜合訓練：軍事基礎訓練（一）、（二）、（三）及技能訓練。

【下午】閱兵式：訓練成果大會操，總結評比，評選“優秀小隊”、“優秀小兵”。

 第 7 天

【上午】心理測評（八大系統）：思維潛能開發、自我接納、情緒管理、人際合作、資源管理、健康管理、危機管理、價值管理。

【下午】軍事拓展游戲：盲人方陣、生死電網

 第 8天

【上午】軍事訓練：軍體拳、小軍訓

【下午】泥潭特訓：通過泥潭硬功、泥潭速運、泥潭倒功、匍匐出擊等提升營員不怕苦、不怕累的精神，做真正的鋼鐵軍人

 第 9 天

【上午】心理健康教育課：通過“八大管理系統”測評結果，針對性引導學員開闊視野，全 面挖掘潛能，系統提升學員綜合素質。

【下午】心智拓展活動：1、翻頁子；2、水果蹲；3、驛站傳書。

 第 10 天

【全天】天安門看升國旗 觀看圓明園遺址

 第 11 天

【全天】野外行軍知識：1、鞏固識圖用圖方法 2、學會運動指北針，太陽，北極星判定方向 3、學會用地物判定方向；4、野外生存。

 第 12 天

【上午】求生自救講座及演示：火災逃生要領、未成年人自我保護技巧、水災自救、躲避

【下午】防身術操練：增強學員身體素質；小動物喂食：在營區小動物園近距離接觸各種小動物，咩咩叫的山羊，在水里翻跟頭的鴨子，每清晨打鳴的公雞等，學員可以給喜歡的小動物喂食并探究不同物種的特性

 第 13 天

【上午】長城風采 

【下午】紅藍軍真人CS對抗演習

 第 14 天

【上午】野外拉練10公里，檢驗營員組織指揮能力

【下午】緊急救綬技能實操訓練：骨折固定、傷口包扎、止血、搬運，滅火、防盜、水災、地震、火災逃生訓練等；自救訓練總結：模擬各種災害環境，進行演習、總結、討論。

 第 15 天

【上午】識別軍事地圖、偵察地形、制作沙盤、排兵布陣、野外偽裝術

【下午】搭建：野外庇護所搭建是野外求生技巧中最重要的技術之一，充分考慮所處環境的因素，因地制宜，簡單有效的搭建臨時庇護所

 第 16 天

【全天】鳥巢、水立方、科技館

 第 17 天

【上午】防恐怖挾持演練：自救訓練、防綁架—目睹或知悉他人可能被綁架，應該怎么辦？自己被綁架怎么辦，群體挾持脫逃法，家人親友不幸被綁架時，要不要報案、怎么報案。

【下午】軍旅文化生活：調節放松心情、輔導員帶隊清洗衣服鞋襪、床單，打掃室內外衛生。各班級組織活動；

 第 18 天

【全天】野外絕地求生 模擬真實戰場 在真實敵情的情況下進行 通過敵占區 雷區 炮火覆蓋區 染毒地帶 空曠地 當中有敵人突襲。任務到達指定位置展開斬首行動

 第 19 天

【全天】軍營小記者：以軍營小記者的身份走訪周邊農戶，了解農村現實情況，讓學員體會到勞動艱辛，農民收入不易，達到與學員養成珍惜勞動成功和勤儉節約的好品質

 第 20 天

【上午】我是指揮官：通過模擬游戲，訓練營員的領導力。

【下午】勞動技能體驗活動：植物種植，翻土地，田間摘菜等辛苦的農務勞作活動；學會珍惜糧食，一飯一粒當思來之不易，半絲半縷恒念物力維艱 軍旅文化生活：調節放松心情、輔導員帶隊清洗衣服鞋襪、床單，打掃室內外衛生。

 第 21 天

【上午】真人CS絕地勇士

【下午】軍事拓展：領袖風采、戰場救援

 第 22 天

【上午】國防知識大獎賽：觀軍事，知天下。從軍事概述，軍史，戰爭，武器，人物，軍歌六個方面了解基本軍事知識，學員分組配合完成知識競賽，增加學員國防意識和國家榮譽感

【下午】軍事趣味運動會：趣味拔河、小組籃球、小組游泳等趣味軍事活動大比拼。

 第 23 天

【上午】古代戰術訓練：感受冷兵器時代戰爭效果，實地射箭訓練。團隊凝聚力：生死電網、信任背摔。

【下午】自信體驗：‘沙場點兵’成就未來。

 第 24 天

【上午】軍事定向闖關行動：“獵狐”搜救行動—執行密令、獲取情報、破解軍情解碼、智闖關卡、搜救目標、完成使命

【下午】感恩教育：學會感恩、父母之恩、老師之恩、朋友之恩、社會之恩 心語交流：寫給父母、朋友一封信。

 第 25 天

【上午】畢業墻：全體營員共同協作，奮力攀過畢業墻；閉營儀式：迷彩少年軍事大閱兵、總結回顧、“優秀標兵”表彰。

【下午】我要留言：營員心語、營員祝福、簽名儀式；整理行裝：營員互相告別，結束營期生活。

課程主題項目：

基礎軍事訓練、拓展  （基本軍姿、行軍禮、整理內務、拓展游戲等）

收獲：提高自理自律能力；

應急避險、自救互救（心肺復蘇、火災、地震逃生演練、滅火器使用；）

收獲：提升應急避險能力、以及提高防范意識；

研學游學（清華或北大、圓明園、博物館、）

收獲：積累知識，開闊眼界、樹立學習目標；

野外生存（辨別方向、尋找水源、辨識野菜、風向）

收獲：提升戶外應急避險能力，增強戶外野營實踐知識；

集體榮譽 （真人CS、模擬激光實彈射擊）

收獲：增強集體凝聚力和榮譽感、培養責任心、有擔當；

感恩大講堂（寫給父母的一封信、感恩知識講座）

收獲：（“鴉有反哺之義，羊有跪乳之恩”感恩是人的美德，懂得感恩是最起碼的道德品質）