第 1 天
【上午】營員報到、迷彩集結:迎接新營員,發放服裝;分組編班,教官與營員互相認識,熟悉營區;
【下午】開營儀式、團隊組建:入營動員,授旗儀式,營員宣誓并簽署軍令狀;宣布紀律;破冰融合,組建團隊;學習軍人軍姿、著裝、禮儀要求與日常行為規范,疊軍被;
【晚上】內務整理、學唱軍歌:學習物品整理與擺放、訓練生活自理能力,培養個人生活好習慣;學唱軍歌,感受團隊整齊劃一的軍人氣魄;神圣崗哨;
第 2 天
【上午】紀律意識、磨煉意志:隊列訓練(稍息、立正,停止間轉法,敬禮、禮畢);小結、分享;
【下午】軍事訓練、體能訓練:隊列訓練(跨立,蹲下、起立,齊步與立定),小結、分享;
【晚上】軍事電影:暑假作業輔導、寫日記、觀看軍事題材電影、晚點名;
第 3 天
【上午】內務檢查、團隊意識:內務評比,發流動紅旗;跑步與立定;小結、分享;三聲三相:歌聲、掌聲、口號聲,站相、走相、坐相;小結、分享;
【下午】隊列與團隊:跑步與立定,拔河比賽;體能訓練;小結、分享;
【晚上】洗衣服:洗衣服、寫日記、唱軍歌;
第 4 天
【上午】國防教育:重走長征路、參觀航空博物館;抗眩暈訓練,分享感悟;
【下午】軍事地形:學習軍事地形學(手指目測、眼睛目測);小結、分享;
【晚上】作業與電影:暑假作業輔導、寫日記、觀看軍事題材電影;
第 5 天
【上午】隊列與拓展:隊列總復習;拓展游戲:蛟龍出海;結營彩排;小結、分享;
【下午】自救互救:止血、包扎、搬運,心肺復蘇;小結、分享;體能訓練;
【晚上】班務會:洗衣服、寫日記、班務會;
第 6 天
【上午】生存常識:野外生存(辨別方向,如何生火、野營);小結、分享;
【下午】生存常識:軍事拓展游戲:雷區取水;尋找水源,尋找食物;小結、分享;
【晚上】輔導作業:暑假作業輔導、寫日記、軍歌嘹亮;
第 7 天
【上午】持槍動作:據槍瞄準、持槍站姿、跪姿、臥姿;運動姿勢與小組戰術;
結營彩排;小結、分享;
【下午】專注力訓練:專注力游戲:齊眉棍、立雞蛋、立竿見影;小結、分享;
【晚上】軍事電影:洗衣服、寫日記、觀看軍事題材電影;
第 8 天
【上午】游戲的危害學:網絡游戲的危害,如何防釣魚軟件;拓展游戲:驛站傳輸;小結、分享;
【下午】戒除網癮:自律大比拼、告別網游、放下手機愛上書;游戲:快樂傳遞;小結、分享;
【晚上】親情電話:親情電話與教官談心、班務會;
第 9 天
【上午】擒敵技術:手被抓、頭發被抓、衣領被抓、腰被抱、脖子被掐;小結、分享;
【下午】真人CS:紅藍對抗(攻堅戰、阻擊戰、間諜戰);小結、分享;體能訓練;
【晚上】緊急集合:看未來電影;增強時間觀念,訓練營員突發事件反應能力;
第 10 天
【上午】冬奧精神:參觀鳥巢、水立方;小結、分享;
【下午】體驗科技:參觀科技館;小結、分享;
【晚上】作業與電影:洗衣服、暑假作業輔導、觀看勵志電影;
第 11 天
【上午】消防常識:消防技能學習訓練(識別火源與標識、正確滅火、快速逃生);小結、分享;
【下午】安全演練:暴恐疏散、火災疏散、地震疏散;小結、分享;
【晚上】班務會:暑假作業輔導、寫日記、班務會;
第 12 天
【上午】隊列與拓展:正步與立定;拓展游戲:超音速;小結、分享;
【下午】體育健身:拓展游戲:盲人方陣、眾志成城;跳繩、羽毛球比賽;小結、分享;
【晚上】一封家書:班務會(團隊的重要性);寫給父母的一封信;
第 13 天
【上午】防騙教育:怎樣識別騙術,遇到騙子怎么辦?小結、分享;體能訓練;
【下午】參觀游玩:參觀雷殿生紀念館、坦克博物館;小結、分享;
【晚上】班務會:洗衣服、寫日記、班務會;
第 14 天
【上午】隊列與拓展:隊列訓練:正步與立定;拓展游戲:合力移球;結營彩排;小結、分享;
【下午】結營儀式:收拾裝備,結營儀式,頒發榮譽證書及精美禮品,集體合影,踏上新征程。
【下午】預防犯罪:容易犯罪的事件,如何預防犯罪;拓展游戲:急速60秒;小結、分享;
【晚上】警示電影:觀看預防犯罪主題電影,寫日記;
第 15 天
【上午】軍體拳訓練:軍體拳,拓展游戲:杯子舞;小結、分享;
【下午】搏擊訓練:人體要害;解脫術;一招制敵;小結、分享;
【晚上】軍歌嘹亮:寫日記、唱軍歌;
第 16 天
【上午】特種訓練:反綁架、反劫持,作戰手語;CQB:斬首行動;小結、分享;
【下午】智力與潛力:穿越A4紙、一筆連九點、潛能AB點;小結、分享;體能訓練;
【晚上】班務會:暑假作業輔導、寫日記、班務會;
第 17 天
【上午】戰術與拓展:匍匐前進,掩護與隱蔽;拓展游戲:穿越時空;小結、分享;
【下午】參觀游玩:參觀輕武器博物館、登長城;小結、分享;
【晚上】軍事電影:洗衣服 、觀看軍事電影;寫日記;
第 18 天
【上午】軍體拳訓練:軍體拳,拓展游戲:能量傳輸;小結、分享;
【下午】射箭訓練:射箭訓練-百步穿楊;拓展游戲:神筆馬良;小結、分享;
【晚上】軍歌嘹亮:寫日記、唱軍歌;
第 19 天
【上午】生存常識:定向越野、識別有毒植物,拓展游戲:動力火車;小結、分享;
【下午】手工創作:制作植物標本,拓展游戲:激情節拍;小結、分享;體能訓練;
【晚上】班務會:暑假作業輔導、寫日記、班務會;
第 20 天
【上午】旗語訓練:海軍旗語,拓展游戲:兔子舞;小結、分享;
【下午】參觀游玩:抗日戰爭紀念館、水陸兩棲車;小結、分享;
【晚上】軍事電影:洗衣服 、觀看軍事電影;寫日記;
第 21 天
【上午】擒敵拳訓練:擒敵拳,拓展游戲:不到森林;小結、分享;
【下午】意志力訓練:魔鬼訓練:死亡爬行,拓展游戲:穿越時空;小結、分享;
【晚上】軍歌嘹亮:寫日記、唱軍歌;
第 22 天
【上午】隊列訓練:正步與立定;智力游戲:智慧塔;小結、分享;
【下午】擒敵拳訓練:擒敵拳;倒功;體能訓練;小結、分享;
【晚上】班務會:暑假作業輔導、寫日記、班務會;
第 23 天
【上午】隊列訓練:正步與立定;摔擒;小結、分享;
【下午】演說與才藝:學會即興演講;才藝大比拼;小結、分享;
【晚上】班務會:三生教育:生活、生命、生存;
第 24 天
【上午】情商、逆商訓練:生存大挑戰:在沒有任何物資的情況下如何在城市或農村生存;小結、分享;
【下午】膽商、財商訓練:愛心行動(看望孤寡老人或孤殘兒童);小結、分享;
【晚上】軍歌嘹亮:寫日記、唱軍歌;
第 25 天
【上午】軍體拳訓練:軍體拳連貫動作,拓展游戲:動感顛球;小結、分享;
【下午】擒敵拳訓練:擒敵拳連貫動作,拓展游戲:信任人椅;小結、分享;體能訓練;
【晚上】總結與日記:總結、分享,寫日記;
第 26 天
【上午】參觀游玩:天安門、軍事博物館;小結、分享;
【下午】參觀游玩:北京大學、清華大學;小結、分享;
【晚上】班務會:暑假作業輔導、寫日記、班務會;
第 27 天
【上午】特種兵密訓:鋼鐵是這樣煉成的;軍事拓展:生死電網;小結、分享;
【下午】特種兵密訓:挫折與勇氣;軍事拓展:信任背摔;小結、分享;
【晚上】與教官談心:洗衣服 、寫日記、談心;
第 28 天
【上午】學習感恩手語:感恩父母、感恩老師、理解父母的辛勤與不易,珍惜所擁有的一切;彩排;
【下午】結營儀式:收拾裝備,結營儀式,頒發榮譽證書及精美禮品,集體合影,踏上新征程。
特別提示:
活動內容會根據每天的天氣等情況稍作調整,敬請理解!