第 1 天
8:00-9:00 到達軍事基地,報到、分發(fā)裝備。
9:00-9:30 分班編隊、分配寢室。
9:30-10:30 整理內務衛(wèi)生、個人物品、疊軍被。
10:30-11:30 隊列訓練(軍姿、立正、稍息、跨立)。
11:30-12:00 午飯。
12:00-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理內務。
15:00-16:00 冬令營開訓儀式。
16:00-17:30 拓展活動(戰(zhàn)地支援、瘋狂指壓板)。
17:30-18:30 晚飯。
18:30-19:30 學習時間(寫日記及寒假作業(yè))。
19:30-20:30 分享課程(團隊座談,交流分享,培養(yǎng)溝通表達,相互熟悉戰(zhàn)友)。
20:30-21:30 洗漱。
21:30-22:00 晚點名。
22:00 就寢。
第 2 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40(隊列常識與紀律“整齊報數(shù)、集合離散、出入列”——認知競爭、末位淘汰),出早操、跑步。
7:40-8:00 洗漱、整理內務(內務檢查)。
8:00-8:30 早飯。
8:30-11:30 軍事課程:軍事基礎訓練(二):三大步伐、隊列綜合訓練(大隊、中隊、小隊)。
11:30-12:30 午飯。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理內務(內務檢查)。
15:00-16:00 拓展活動:攻防箭。
16:00-17:30 專注力感統(tǒng)訓練:從聽覺,視覺,體覺來訓練,如何有效的學習。
17:30-18:30 晚飯。
18:30-19:30 每日學習時間(寫日記及寒假作業(yè))。
19:30-20:30 愛國教育電影:《長津湖》。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚點名、準備就寢。
21:30 就寢。
第 3 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步100米。
7:40-8:00 洗漱、整理內務(內務檢查)。
8:00-8:30 早飯。
8:30-11:30 列隊訓練、停止間轉法、起步行進與立定、敬禮。
11:30-12:30 午飯。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理內務(內務檢查)。
15:00-16:00 拓展活動(激情節(jié)拍、風雨戰(zhàn)士)。
16:00-17:30 拓展活動:鼓動人心。
17:30-18:30 晚飯。
18:30-19:30 學習時間(寫日記及寒假作業(yè))。
19:30-20:30 安全教育課程:自我防護(自救,防詐騙防,盜竊、扒竊,食品衛(wèi)生知識,交通規(guī)則講解家庭突發(fā)事件救助)。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚點名。
21:30 就寢。
第 4 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步、仰臥起坐。
7:40-8:00 洗漱、整理內務。
8:00-8:30 早飯。
8:30-11:30 野外單兵作訓:拖輪胎跑、模擬射擊、牽引橫渡、搬運彈藥箱。
11:30-12:30 午飯。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理內務(內務檢查)。
15:00-15:30 拓展活動:我們是最棒的。
15:30-17:30 軍事活動:真人CS活動。
17:30-18:30 晚飯。
18:30-19:30 學習時間(寫日記及寒假作業(yè))。
19:30-20:30 軍事課程:槍支講解;心肺復蘇,止血包扎,簡易擔架制作。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚點名。
21:30 就寢。
第 5 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步、俯臥撐。
7:40-8:00 洗漱、整理內務(內務檢查)。
8:00-8:30 早飯。
8:30-11:30 軍事技能訓練:軍體拳,擒敵拳。
11:30-12:30 午飯。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理內務(內務評比)。
15:00-16:00 拓展活動:蛟龍出海。
16:00-17:30 拓展活動:鐵甲戰(zhàn)車。
17:30-18:30 晚飯。
18:30-19:30 學習時間(寫日記及寒假作業(yè))。
19:30-20:30 拓展活動:拔河比賽。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚點名。
21:30 就寢。
第 6 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步、仰臥起坐。
7:40-8:00 洗漱、整理內務。
8:00-8:30 早飯。
8:30-11:30 野外:徒步拉練。
11:30-12:30 午餐。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理內務(內務檢查)。
15:00-16:00 拓展項目:羅馬炮架。
16:00-17:30 趣味游戲:電波的速度——無敵風火輪(雷霆戰(zhàn)車)。
17:30-18:00 晚飯。
18:30-19:30 每日學習時間(寫日記及寒假作業(yè))。
19:30-20:30 感恩教育課程(心理輔導、感恩回饋、“給爸媽的一封信”)。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚點名。
21:30 就寢。
第 7 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步、仰臥起坐。
7:40-8:00 洗漱、整理內務。
8:00-8:30 早飯。
8:30-11:30 軍事課程:擒敵拳。
11:30-12:30 午餐。
12:30-14:30 午休。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理內務(內務檢查)。
15:00-16:00 拓展課程:穿越雷區(qū)(學會換位思考,高效溝通方法)。
16:00-17:30 拓展項目:萬里長城永不倒(培養(yǎng)團隊的支持與信任)。
17:30-18:30 晚飯。
18:30-19:30 每日學習時間(寫日記及寒假作業(yè))。
19:30-20:30 當天活動分享(每個孩子上臺分享)。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚點名。
21:30 就寢。
第 8 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步、仰臥起坐。
7:40-8:00 洗漱、整理內務。
8:00-8:30 早飯。
8:30-11:30 軍事課程:軍事素養(yǎng)訓練——體驗火箭炮。
11:30-12:30 午餐。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理內務(內務檢查)。
15:00-16:00 拓展項目:驛站傳書(培養(yǎng)團結一致、密切合作克服困難的團隊精神);培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調能力。
16:00-17:30 拓展項目:水到渠成。
17:30-18:30 晚飯。
18:30-19:30 每日學習時間(寫日記及寒假作業(yè))。
19:30-20:30 法制教育課程。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚點名。
21:30 就寢。
第 9 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步、仰臥起坐。
7:40-8:00 洗漱、整理內務。
8:00-8:30 早飯。
8:30-11:30 軍事課程:定向越野。
11:30-12:30 午餐。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理內務(內務檢查)。
15:00-16:00 拓展課程:鐵甲戰(zhàn)車。
16:00-17:30 任務考核(當天活動進行考核)。
17:30-18:30 晚飯。
18:30-19:30 每日學習時間(寫日記及寒假作業(yè))。
19:30-20:30 當天活動分享(每個孩子上臺分享活動)。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚點名。
21:30 就寢。
第 10 天
7:00-7:10 起床,洗漱。
7:10-7:40 出早操、跑步、仰臥起坐。
7:40-8:00 洗漱、整理內務。
8:00-8:30 早飯。
8:30-11:30 軍事素質訓練:體驗裝甲車。
11:30-12:30 午餐。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理內務(內務檢查)。
15:00-16:00 勇敢者之路2:走進軍事魔法迷宮體驗,團隊協(xié)作,尋找出路。
16:00-17:30 任務考核(當天活動進行考核)。
17:30-18:30 晚飯。
18:30-19:30 每日學習時間(寫日記及寒假作業(yè))。
19:30-20:30 當天活動分享(每個孩子上臺分享活動)。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚點名。
21:30 就寢。
第 11 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步、仰臥起坐。
7:40-8:00 洗漱、整理內務。
8:00-8:30 早飯。
8:30-11:30 軍事課程:軍事基礎訓練(二)三大步伐、隊列綜合訓練;拉響警報:緊急集合訓練。
11:30-12:30 午餐。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理內務(內務檢查)。
15:00-16:00 拓展活動:鼓動人心。
16:00-17:30 任務考核(當天活動進)。
17:30-18:00 晚飯。
18:30-19:30 每日學習時間(寫日記及寒假作業(yè))。
19:30-20:30 當天活動分享(每個孩子上臺分享活動)。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚點名。
21:30 就寢。
第 12 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步、仰臥起坐。
7:40-8:00 洗漱、整理內務。
8:00-8:30 早飯。
8:30-11:30 特色軍事科目:匕首操、防身術。
11:30-12:30 午餐。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理內務(內務檢查)。
15:00-16:00 庇護所搭建:野外庇護所搭建是野外求生技巧中最重要的技術之一,充分考慮所處環(huán)境的因素,因地制宜,簡單有效的搭建,做到具備防雨、防寒、防風、防野獸襲擾等基本條件。
16:00-17:30 任務考核(當天活動進行考核)。
17:30-18:30 晚飯。
18:30-19:30 每日學習時間(寫日記及寒假作業(yè))。
19:30-20:30 當天活動分享(每個孩子上臺分享活動)。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚點名。
21:30 就寢。
第 13 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步、仰臥起坐。
7:40-8:00 洗漱、整理內務。
8:00-8:30 早飯。
8:30-11:30 特色軍事科目野外避險:深山密林、通訊中斷,身處險境如何求救?如何利用有限的資源發(fā)送求救信號?如何利用地形地物、星座識別方向,判別天氣……
野外偽裝術:叢林中,利用偽裝服和樹葉樹干等現(xiàn)有環(huán)境的優(yōu)勢,迷惑人,從而達到出奇制勝的戰(zhàn)術真實演練。
11:30-12:30 午餐。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理內務(內務檢查)。
15:00-16:00 勇闖輪胎陣:鯉魚躍龍門,平步青云,蜻蜓點水,登上云霄。
16:00-17:30 任務考核(當天活動進行考核)。
17:30-18:30 晚飯。
18:30-19:30 每日學習時間(寫日記及寒假作業(yè))。
19:30-20:30 愛國主義教育:通過這次疫情讓孩子們明白什么是愛國。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚點名。
21:30 就寢。
第 14 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步、仰臥起坐。
7:40-8:00 洗漱、整理內務。
8:00-8:30 早飯。
8:30-11:30 軍事課程:體驗40迫擊炮到出奇制勝的戰(zhàn)術真實演練。
11:30-12:30 午餐。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理內務(內務檢查)。
15:00-16:00 拓展課程:大風吹。
16:00-17:30 任務考核(當天活動進行考核)。
17:30-18:30 晚飯。
18:30-19:30 每日學習時間(寫日記及寒假作業(yè))。
19:30-20:30 感恩教育課程(心理輔導、感恩回饋“給爸媽的一封信”)。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚點名。
21:30 就寢。
第 15 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步、仰臥起坐。
7:40-8:00 洗漱、整理內務。
8:00-8:30 早飯。
8:30-11:30 野外避險:三國軍事模擬訓練(二):模擬三國曹操陸軍訓練營進行軍事科目挑戰(zhàn)(天羅地網(wǎng)、左右為難、一往無前、步履維艱、凌空飛降、飛奪瀘定橋等)。
11:30-12:30 午餐。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理內務(內務檢查)。
15:00-16:00 軍事國防教育3:了解我國“火箭軍”發(fā)展史,長征號,嫦娥號,天宮號。
16:00-17:30 任務考核(當天活動進行考核)。
17:30-18:30 晚飯。
18:30-19:30 每日學習時間(寫日記及寒假作業(yè))。
19:30-20:30 當天活動分享(每個孩子上臺分享活動)。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚點名。
21:30 就寢。
第 16 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步、仰臥起坐。
7:40-8:00 洗漱、整理內務。
8:00-8:30 早飯。
8:30-11:30 軍事素養(yǎng)訓練:兵者勇敢道路:自過晃橋、鉆戰(zhàn)道、鉆網(wǎng)籠、翻山越嶺等。
11:30-12:30 午餐。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理內務(內務檢查)。
15:00-16:00 拓展課程:軍事信息傳遞:驛站傳書(軍中驛站)。
16:00-17:30 任務考核(當天活動進行考核)。
17:30-18:30 晚飯。
18:30-19:30 每日學習時間(寫日記及寒假作業(yè))。
19:30-20:30 當天活動分享(每個孩子上臺分享活動)。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚點名。
21:30 就寢。
第 17 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步、仰臥起坐。
7:40-8:00 洗漱、整理內務。
8:00-8:30 早飯。
8:30-11:30 軍事定向闖關:“獵狐”搜救行動—執(zhí)行密令、獲取情報、破解軍情解碼、智闖關卡、搜救目標、完成使命。
11:30-12:30 午餐。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理內務(內務檢查)。
15:00-16:00 拓展課程:蛟龍出海。
16:00-17:30 任務考核(當天活動進行考核)。
17:30-18:30 晚飯。
18:30-19:30 每日學習時間(寫日記及寒假作業(yè))。
19:30-20:30 當天活動分享(每個孩子上臺分享活動)。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚點名。
21:30 就寢。
第 18 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步、仰臥起坐。
7:40-8:00 洗漱、整理內務。
8:00-8:30 早飯。
8:30-11:30 勇敢者之路1:速度與激情并進,勇闖草原之路。
11:30-12:30 午餐。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理內務(內務檢查)。
15:00-16:00 勇闖輪胎陣:鯉魚躍龍門,平步青云,蜻蜓點水,登上云霄。
16:00-17:30 任務考核(當天活動進行考核)。
17:30-18:30 晚飯。
18:30-19:30 每日學習時間(寫日記及寒假作業(yè))。
19:30-20:30 愛國主義教育:通過這次疫情讓孩子們明白什么是愛國。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚點名。
21:30 就寢。
第 19 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步、仰臥起坐。
7:40-8:00 洗漱、整理內務。
8:00-8:30 早飯。
8:30-11:30 軍事技能訓練:攀巖課程。
11:30-12:30 午餐。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理內務(內務檢查)。
15:00-16:00 拓展課程:挑戰(zhàn)60秒。
16:00-17:30 任務考核(當天活動進行考核)。
17:30-18:30 晚飯。
18:30-19:30 每日學習時間(寫日記及寒假作業(yè))。
19:30-20:30 當天活動分享(每個孩子上臺分享活動)。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚點名。
21:30 就寢。
第 20 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步、仰臥起坐。
7:40-8:00 洗漱、整理內務。
8:00-8:30 早飯。
8:30-11:30 軍事課程:體驗高射炮。
11:30-12:30 午餐。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理內務(內務檢查)。
15:00-16:00 拓展課程:鐵甲戰(zhàn)車。
16:00-17:30 任務考核(當天活動進行考核)。
17:30-18:30 晚飯。
18:30-19:30 每日學習時間(寫日記及寒假作業(yè))。
19:30-20:30 感恩教育課程(心理輔導、感恩回饋“給爸媽的一封信”)。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚點名。
21:30 就寢。
第 21 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步、仰臥起坐。
7:40-8:00 洗漱、整理內務。
8:00-8:30 早飯。
8:30-11:30 軍事訓練:軍事定向闖關——戶外叢林定向尋寶。
11:30-12:30 午餐。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理內務(內務檢查)。
15:00-16:00 拓展課程:雷區(qū)取水。
16:00-17:30 任務考核(當天活動進行考核)。
17:30-18:30 晚飯。
18:30-19:30 每日學習時間(寫日記及寒假作業(yè))。
19:30-20:30 “家鄉(xiāng)美”故事會;軍旅日記。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚點名。
21:30 就寢。
第 22 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步、仰臥起坐。
7:40-8:00 洗漱、整理內務。
8:00-8:30 早飯。
8:30-11:30 軍事訓練:我是指揮官,通過軍事模擬游戲,鍛煉營員的領導能力。
11:30-12:30 午餐。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理內務(內務檢查)。
15:00-16:00 拓展課程:迷彩少年大點兵,增強營員的意志力、耐力及團隊合作。
16:00-17:30 任務考核(當天活動進行考核)。
17:30-18:30 晚飯。
18:30-19:30 每日學習時間(寫日記及寒假作業(yè))。
19:30-20:30 活動總結分享(每個孩子上臺分享當天活動)。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚點名。
21:30 就寢。
第 23 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步、仰臥起坐。
7:40-8:00 洗漱、整理內務。
8:00-8:30 早飯。
8:30-11:30 心智課程(三):規(guī)劃人生經歷,開拓人生視野——“自信、勵志”培訓。
11:30-12:30 午餐。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理內務(內務檢查)。
15:00-16:00 誠信教育:通過軍事模擬游戲,讓營員學會做一個誠信、誠實的人。
16:00-17:30 任務考核(當天活動進行考核)。
17:30-18:30 晚飯。
18:30-19:30 每日學習時間(寫日記及寒假作業(yè))。
19:30-20:30 活動總結分享(每個孩子上臺分享當天活動)。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚點名。
21:30 就寢。
第 24 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步、仰臥起坐。
7:40-8:00 洗漱、整理內務。
8:00-8:30 早飯。
8:30-11:30 自信體驗:“溝通”成就未來。
11:30-12:30 午餐。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理內務(內務檢查)。
15:00-16:00 拓展課程:心肺復蘇急救。
16:00-17:30 任務考核(當天活動進行考核)。
17:30-18:30 晚飯。
18:30-19:30 每日學習時間(寫日記及寒假作業(yè))。
19:30-20:30 活動總結分享(每個孩子上臺分享當天活動)。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚點名。
21:30 就寢。
第 25 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步、仰臥起坐。
7:40-8:00 洗漱、整理內務。
8:00-8:30 早飯。
8:30-11:30 感受特種兵:特種兵教練授課,真實感受特種兵裝備,體驗特種兵生活,培養(yǎng)吃苦精神。
11:30-12:30 午餐。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理內務(內務檢查)。
15:00-16:00 拓展課程:挑戰(zhàn)NO.1。
16:00-17:30 任務考核(當天活動進行考核)。
17:30-18:30 晚飯。
18:30-19:30 每日學習時間(寫日記及寒假作業(yè))。
19:30-20:30 活動總結分享(每個孩子上臺分享當天活動)。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚點名。
21:30 就寢。
第 26 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步、仰臥起坐。
7:40-8:00 洗漱、整理內務。
8:00-8:30 早飯。
8:30-11:30 特色軍事科目:格斗技巧,包括姿勢與步法、拳法、腿法、防擊打技術。
11:30-12:30 午餐。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理內務(內務檢查)。
15:00-16:00 拓展課程:風語戰(zhàn)士。
16:00-17:30 任務考核(當天活動進行考核)。
17:30-18:30 晚飯。
18:30-19:30 每日學習時間(寫日記及寒假作業(yè))。
19:30-20:30 活動總結分享(每個孩子上臺分享當天活動)。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚點名。
21:30 就寢。
第 27 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步、仰臥起坐。
7:40-8:00 洗漱、整理內務。
8:00-8:30 早飯。
8:30-11:30 野外單兵作訓(二):拖輪胎跑、模擬射擊、牽引橫渡、搬運彈藥箱。
11:30-12:30 午餐。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理內務(內務檢查)。
15:00-16:00 拓展課程:海難逃生。
16:00-17:30 任務考核(當天活動進行考核)。
17:30-18:30 晚飯。
18:30-19:30 每日學習時間(寫日記及寒假作業(yè))。
19:30-20:30 活動總結分享(每個孩子上臺分享當天活動)。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚點名。
21:30 就寢。
第 28 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步、仰臥起坐。
7:40-8:00 洗漱、整理內務。
8:00-8:30 早飯。
8:30-11:30 特色軍事科目:軍事定向闖關——“獵狐”搜救行動,執(zhí)行密令、獲取情報、破解軍事密碼、智闖關卡、搜救目標、完成使命。
11:30-12:30 午餐。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理內務(內務檢查)。
15:00-16:00 拓展活動:玩轉飛機模型。
16:00-17:30 任務考核(當天活動進行考核)。
17:30-18:30 晚飯。
18:30-19:30 每日學習時間(寫日記及寒假作業(yè))。
19:30-20:30 活動總結分享(每個孩子上臺分享當天活動)。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚點名。
21:30 就寢。
第 29 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步、仰臥起坐。
7:40-8:00 洗漱、整理內務。
8:00-8:30 早飯。
8:30-11:30 軍事課程:定向越野。
11:30-12:30 午餐。
12:30-14:30 午休。
14:30-15:00 起床、整理內務(內務檢查)。
15:00-16:00 拓展課程:鐵甲戰(zhàn)車。
16:00-17:30 任務考核(當天活動進行考核)。
17:30-18:30 晚飯。
18:30-19:30 每日學習時間(寫日記及寒假作業(yè))。
19:30-20:30 感恩教育課程(心理輔導、感恩回饋“給爸媽的一封信”)。
20:30-21:00 洗漱。
21:00-21:30 晚點名。
21:30 就寢。
第 30 天
7:00-7:10 起床。
7:10-7:40 出早操、跑步、俯臥撐。
7:40-8:00 洗漱、整理內務(內務檢查)。
8:00-8:30 早飯。
8:30-11:30 野外:徒步拉練。
11:30-12:30 午飯。
13:00-14:30 準備離營(整理個人事務、 打掃室內衛(wèi)生)。
14:30-15:00 退營儀式,領取榮譽證書、合影留念。
15:00-16:00 家長高高興興接孩子回家。