通過皓千減肥訓練營系統訓練增加新陳代謝、減掉多余脂肪、收緊皮膚；培養正確、科學的運動方式，讓您愛上運動；養成良好的生活習慣、飲食習慣及良好的學習態度。

武漢皓千減肥訓練營

協辦：

武漢體育學院青少年體育俱樂部(國家級)

武漢體育學院健康學院

武漢體院健康體質檢測中心

愛身體，愛自己，愛生活 。以“爭強全民體質，徹底擺脫肥胖”為主題的武漢體院皓千減肥訓練營：通過有效運動、營養膳食、素質拓展、心理輔導和量化管理5大綜合干預和指導模式。讓我們告別緊張的工作和生活壓力，在武漢體院皓千減肥訓練營中重塑完美體形，擁有健康體魄，除了健康、快樂、感動和堅持，我們收獲的，還有自信、美麗、毅力與朋友等等。。。

從現在開始，讓我們終止肥胖，享瘦健康！展現自我，揮灑活力 ！

活動特色：

1.通過皓千減肥訓練營系統訓練增加新陳代謝、減掉多余脂肪、收緊皮膚；

2.培養正確、科學的運動方式，讓您愛上運動；

3.養成良好的生活習慣、飲食習慣及良好的學習態度。 減肥方式： 中小型有氧運動為主，教練根據學員體重、體質制定個性化減肥方案，讓學員在短時間內達到減肥最佳效果，并且減輕學員在減重時身體負擔，達到輕松減肥。通過封閉訓練、遠程控制指導、量化管理，改變不科學的運動行為和不健康的膳食行為習慣，將健康生活方式將的每一個動作，每一個行為，經過多次重復變成習慣，建立起一種長效機制。

減肥階段：

1.訓練周期：封閉訓練周期 + 遠程跟蹤訓練；

2.核心技術：能量平衡+有效運動+量化管理；

3.封閉周期：封閉訓練周期按肥胖程度、減重目標、年齡、自控能力、具備連續的運動時間及經濟狀況來決定，但不得少于4個周。

活動時間：2019年4月1日至2019年12月31日（隨時入營隨時開始）

減肥承諾：

1.與減肥的學員簽一份協議，如果不達標全額退款，先簽協議然后再訓練；

2.確保學員各項體質健康指標和運動能力均達到同齡人平均水平，掌握1～2項運動的基礎技能學員，達到初級水平。

3.承諾絕無任何附加費用！

4.承諾絕不使用藥物減肥！

5.承諾絕不使用饑餓減肥！

6.承諾訓練營內容與宣傳標準相符！

7.承諾結營后服從安排絕不反彈！

8.無效免費延期至達標！（服從課程安排及身體正常者） 活動形式：吃、住、玩、學一體化封閉式運動減肥營。運動減肥營由運動減肥資深教授全程跟蹤，運動醫學、運動營養學、運動心理學專家組成體能、營養和心理行為三支技術團隊提供健康測試、運動管理、營養配餐、醫務監督及生活行為矯正等個性化技術服務，由專業體能教練和專項教練指導運動訓練。

醫學檢驗：武漢體院醫學院檢驗中心 活動主辦：武漢體院皓千減肥訓練營 武漢青少年體育俱樂部。

主辦：

招生對象：年齡12周歲以上，體重超標（單純性肥胖），無傳染性疾病，健康體檢合格，適宜參加運動訓練。

（含 ：訓練費、教材營服、餐住宿門票、保險等用， 訓練期間保證無額外費用。）

活動作息：

每天運動訓練時間為4至6小時，訓練營根據隊員實際情況會適當延長運動訓練的時間；

訓練營期間時間安排計劃表

注：此時間為計劃時間表，一切以實際時間為準。