第一階段 自理能力特訓(xùn)（8天成長之路的開始）
“認(rèn)識自我，建立營規(guī)，學(xué)會(huì)融合；善于組織，提高行動(dòng)力；體育體能測試，建立個(gè)人檔案，見證成長之路”
（側(cè)重培養(yǎng)參訓(xùn)營員的團(tuán)隊(duì)意識、行為習(xí)慣、規(guī)則意識、紀(jì)律意識、禮貌用語和書寫能力）
重點(diǎn)習(xí)慣培養(yǎng)：禮貌、禮讓、洗衣、整理、站姿、坐姿、關(guān)愛、幫助、探索、堅(jiān)持、溝通、體驗(yàn)、記錄
第 1 天
【早操】入營報(bào)道
【上午】新兵入伍 著裝標(biāo)準(zhǔn) 自我介紹 破冰團(tuán)建 團(tuán)隊(duì)展示
【下午】開營儀式（授軍旗、簽訂軍令狀）軍魂訓(xùn)練軍規(guī)學(xué)習(xí)
【晚上】自理能力訓(xùn)練 一日生活制度、幾何戰(zhàn)爭
第 2 天
【早操】早操 朝聞起舞（軍魂訓(xùn)練，軍體拳。）
【上午】軍人軍魂及軍體拳：分解動(dòng)作（1-4）；提升青少年執(zhí)行力；培養(yǎng)青少年忍耐力、吃苦精神；
【下午】中高考體育測試及建立檔案，鍛煉青少年良好的形體習(xí)慣及紀(jì)律意識。
【晚上】軍歌嘹亮及晚間課堂寫作業(yè)：豐富軍營文化生活；自律的開始；
第 3 天
【早操】山頂吶喊【清除濁氣，拉練身心】軍體拳訓(xùn)練
【上午】校園反劫持（室內(nèi)課堂學(xué)習(xí)、逃脫訓(xùn)練、劫持演習(xí)）提升自我防御意識，加強(qiáng)自我保護(hù)
【下午】軍事基礎(chǔ)、射擊姿勢訓(xùn)練、槍械基礎(chǔ)講解、授銜儀式
【晚上】軍營作業(yè) 夜間行動(dòng) 三班四哨
第 4 天
【早操】早操（弟子規(guī)）（500米）
【上午】安全逃生（滅火器使用講解、119報(bào)警電話撥打、火災(zāi)逃生演習(xí)），鍛煉突發(fā)狀況的應(yīng)變能力和解決問題的能力
【下午】戰(zhàn)地救護(hù)：生命與急救，心肺復(fù)蘇，包扎止血等創(chuàng)傷急救知識，鍛煉突發(fā)事件應(yīng)變能力。
【晚上】 生日晚會(huì)（續(xù)營準(zhǔn)備）洗衣服 軍營作業(yè)
第 5 天
【早操】早操 軍魂訓(xùn)練 防身術(shù)訓(xùn)練
【上午】真人CS（第一階段）戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用知識，團(tuán)隊(duì)PK，鍛煉集體榮譽(yù)感，戰(zhàn)友協(xié)作
【下午】軍魂：鍛煉青少年韌性體型；備戰(zhàn)中高考：計(jì)入個(gè)人檔案培養(yǎng)目標(biāo)感及身體協(xié)調(diào)性
【晚上】（軍事影片-士兵突擊）我在軍營長大，愛我國防！
第 6 天
【早操】緊急集合
【上午】皮劃艇（備選馬術(shù)）：在馬術(shù)中鍛煉膽識、培養(yǎng)興趣和專注力，提升個(gè)人修養(yǎng)；
【下午】鐵甲戰(zhàn)車：資源整合、監(jiān)督、激勵(lì)機(jī)制等對完成任務(wù)是必不可少的。通過一起參與，共同配合、親手制作履帶，體驗(yàn)成功的喜悅!
【晚上】家長群和給孩子的一封信爸爸，媽媽有些話我想對你說！（一封家信）
第 7 天
【早操】早操（禁將令）（1000米）
【上午】長征路上“萬里長城永不倒”；培養(yǎng)青少年吃苦耐勞的好習(xí)慣，團(tuán)隊(duì)配合，開拓思維
【下午】精準(zhǔn)射擊：加強(qiáng)國防教育，培養(yǎng)青少年愛國情懷
【晚上】心靈拓展 “熔煉感恩”一階段 親情電話連接
第 8 天
【早操】早操（弟子規(guī)）（禁將令）（接力賽）
【上午】漢諾塔：團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，明確的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)和個(gè)人目的，而個(gè)人目標(biāo)是為了完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
【下午】單兵戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練--反恐手語：提升自救意識，培養(yǎng)臨場反應(yīng)能力。
【晚上】強(qiáng)化個(gè)人生活習(xí)慣；學(xué)習(xí)生活基礎(chǔ)技能
第二階段 獨(dú)立能力特訓(xùn)營（7天）
“打造自信心，重情商，學(xué)會(huì)表達(dá)自己，拓寬視野，鍛造能力，學(xué)會(huì)生存；注重防御，”
（著力提升營員的安全意識、生存技能和自救互救能力，社交溝通能力，打造自信心。）
著重培養(yǎng)方向：感謝、忍耐、傾聽、尊重、反省、提問、演講、握手、匯報(bào)、早起、快走、問好、創(chuàng)新、自評、復(fù)習(xí)、體驗(yàn)、整理、整潔、目標(biāo)
第 1 天
【早上】早操 體育項(xiàng)目練習(xí)
【上午】天安門升旗儀式，參觀軍事博物館，學(xué)習(xí)中國運(yùn)動(dòng)精神和中國人民在中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下所取得的偉大成就
【下午】天壇：學(xué)習(xí)中國歷史變遷，民族振興之路。
【晚上】寫作業(yè)
第 2 天
【早上】早操 籃球繞桿 1000米
【上午】冰壺體驗(yàn)：學(xué)習(xí)奧運(yùn)精神，團(tuán)隊(duì)配合能力和溝通能力
【下午】軍魂軍體拳（5-8）中國高考體育考核：專門為青少年打造的拳法，強(qiáng)身健體，提升自身專注力好習(xí)慣都是從自己動(dòng)手開始養(yǎng)成
【晚上】夜間突擊--緊急集合
第 3 天
【早上】早操 五公里 越野
【上午】長城：鍛煉耐力與毅力，塑造抗挫折能力，向陽而生
【下午】實(shí)彈射擊增強(qiáng)愛國主義情懷，培養(yǎng)青少年果敢，堅(jiān)毅的品格
【晚上】觀看軍事影片“紅海行動(dòng)”
第 4 天
【早上】早操 中高考體育，1500米
【上午】主題演講：國防力量，表達(dá)能力，溝通能力，立體思維擴(kuò)展能力，塑造良好的自信心
【下午】冷兵器羅馬炮架：團(tuán)隊(duì)溝通能力和組織能力執(zhí)行能力
【晚上】夜間自救常識 暑期作業(yè)輔導(dǎo)
第 5 天
【早上】早操 排球墊球
【上午】障礙闖關(guān)賽，鍛煉體能體魄和肢體協(xié)調(diào)能力
【下午】備戰(zhàn)中高考：籃球繞桿
【晚上】才藝展示：能力訓(xùn)練，生活給予你的能量；暑期作業(yè)輔導(dǎo) 培訓(xùn)日記
第 6 天
【早上】早操 軍魂訓(xùn)練（站、立、行、坐）
【上午】呼吸的力量；培養(yǎng)青少年團(tuán)隊(duì)競爭意識
【下午】軍營大檢閱：團(tuán)隊(duì)配合及統(tǒng)籌規(guī)劃能力
【晚上】我可愛的家；鍛煉思維力，創(chuàng)新能力和想象力
第 7 天
【早上】早操 體育項(xiàng)目訓(xùn)練
【上午】卓越圈：團(tuán)隊(duì)協(xié)作性的項(xiàng)目，培養(yǎng)隊(duì)員默契、凝聚力和彼此信任度。
【下午】匯報(bào)表演；向軍旗告別；送戰(zhàn)友
備注：以上訓(xùn)練課程作為教官實(shí)施指導(dǎo)方案，教官有權(quán)根據(jù)學(xué)員接收狀況及天氣狀況進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。
