第一階段 初入軍營(3天)
認識自我,建立營規,培養集體意識和紀律意識,融入集體,勇于表達自己;側重培養青少年的對集體環境的全面認識,提升集體觀念,提高時間觀念。
第 1 天 新兵入伍、整軍容塑軍紀,建立自理理念
【早操】戰地集結,迎接新兵。
【上午】特種兵報到:換戎裝、學習營規、選班委;自我介紹、互相認識、破冰團建、軍歌嘹亮;軍魂訓練:體驗軍人風采。
【下午】團隊展示練習;開營儀式:從形式到心靈上的認識軍營,培養敬畏之心。
【晚上】自理能力訓練:整理個人物品 填寫物品清單;幾何戰爭,內務整理標準及檢查;清點人數,講評當天好人好事;熄燈就寢。
第 2 天 為什么愛國,愛家,什么是軍人
【早操】晨跑10分鐘,朝聞起舞、弟子規。
【上午】軍魂訓練:著裝訓練,立正、稍息、跨立、停止間轉法、敬禮禮畢;匕首操。
【下午】緊急集合、校園安全(校園反暴力和預防誘拐),培養危機處理意識,鍛煉應急反應能力。
【晚上】洗衣服、洗澡、作業日記、天使與國王;清點人數,講評當天好人好事;洗漱熄燈就寢。
第 3 天 合作相處,戰術戰略
【早操】吶喊,清除濁氣;拉練身心、家長寄語。
【上午】戰術100障礙賽:匍匐前進 輪胎障礙、翻越障礙,體驗競爭競技意識和團隊、規則意識,鍛煉體能。
【下午】槍械基礎知識及持槍戰術:了解槍械基本元素和世界名槍,激發青少年愛國情懷和對軍事的興趣,培養國防力量。
【晚上】軍營戰地日記/作業;洗衣服、洗澡、作業日記、清點人數,講評當天好人好事(龍虎榜),洗漱熄燈就寢、緊急集合。
第二階段 軍事體驗(2天)
軍事解密,深入了解槍械武器,激發青少年軍事興趣;良好的集體氛圍與競爭環境,提升青少年的集體協作精神和集體榮譽感。
第 4 天 戰場思維,如何取得勝利
【早操】弟子規、500米、體能訓練。
【上午】槍械射擊練習、精準射擊比賽:掌握槍械射擊技巧,槍的型號,練習正確的射擊姿勢。
【下午】真人CS:紅藍對抗,增加責任感、自信心、加強團隊人員的有效溝通;樹立互相配合的思想。
【晚上】洗衣服、洗澡、生日晚會、三班四哨。
第 5 天 自然危機來臨
【早操】軍魂訓練、跳繩。
【上午】軍營會操展示:接受國防教育的基礎形式,激發愛國熱情,也是成果驗收。
【下午】槍械組裝/ 包水餃:深入了解槍械知識,激發軍事興趣,接受國防教育。
【晚上】洗衣服、洗澡、打背包、講評當天好人好事(龍虎榜),洗漱熄燈就寢、三班四哨。
第三階段 自立自理(3天)
置身與大自然中,可以欣然接受挑戰,在鍛煉生存技能的同時,激發其興趣愛好;側重點在青少年集體生存能力,人際交往能力,青春期過渡時情緒管控能力。
第 6 天 實戰演練PK 感恩
【早操】折返跑。
【上午】長征路上,野外陷阱捕獵:培養青少年吃苦耐勞的好習慣 團隊配合,開拓思維。
【下午】野外陷阱捕獵及營地搭建:學習野外生存技能,提升抗壓抗挫折能力。
【晚上】我正在長大:心靈拓展 “熔煉感恩”一階段;親情電話連接。
第 7 天 挑戰耐力,毅力,塑造自信
【早操】禁將令、1000米。
【上午】滑雪:增強心肺功能和體能,提升身體的平衡、協調性,培養青少年良好的興趣愛好。
【下午】擒拿格斗/戰地救護:地震、洪水等災害的自我救護,培養青少年安全意識、自救能力。
【晚上】爸爸,媽媽有些話我想對您說(一封家信);軍營記憶心存感恩,我愛您!
第 8 天 目標意識:目標管理主動解決問題
【早操】弟子規、禁將令。
【上午】119報警和消防逃生:掌握滅火器材的使用,火場逃生,人員疏散及自身自救的方法。
【下午】戰術演練:培養青少年行動組織能力,專注配合能力、高效執行能力、耐力和韌性的考驗。
【晚上】觀看軍事紀實影片“反恐突擊隊訓練紀實”;培訓日記撰寫。
第四階段 潛能突破訓練(2天)
“拓寬視野,鍛造能力,學會生存;注重預防,”著力提升營員的抗壓能力、和激發潛能,培養戰友間的默契;升華友誼,培養青少年感恩之心和敬畏之心。
第 9 天
【早操】體育項目練習:折返跑。
【上午】實彈射擊/輕武器博館:體驗軍事武器,感受軍旅鋼毅,增強愛國主義情懷,培養小特種兵果敢,堅毅的品格。
【下午】攀樹:融入自然,關愛環境,洗滌身心,豐富其思維,激發興趣愛好,有效鍛煉體能。
【晚上】寫日記作業、講評當天好人好事(龍虎榜),洗漱熄燈就寢。
第 10 天
【早操】五公里、弟子規。
【上午】水陸兩棲戰車:挑戰自己,鍛煉膽識,掌握自身的平衡,鍛煉大腦神經和視覺的協調性。
【下午】閉營典禮:深深戰友情、難分難舍送戰友。
備注:以上訓練課程作為教官實施指導方案,教官有權根據學員接收狀況及天氣狀況進行適當的調整。