課程特色：
改善身體素質(zhì)，提升品格能力！
中皖利劍體能強(qiáng)化提升營開班啦！
培養(yǎng)終生運(yùn)動(dòng)者！
又到暑假季，家長們是否會(huì)遇見以下的情況？
家長的煩惱：孩子缺乏自信、沉迷游戲、肥胖、運(yùn)動(dòng)能力差……
鑒于以上孩子的現(xiàn)狀，幫助更多青少年改善身體素質(zhì)，提升品格能力！中皖利劍特別定制“勇氣少年”戶外運(yùn)動(dòng)夏令營！
夏令營特點(diǎn)：
本次夏令營主要沿用美國ACA營地理念，以戶外運(yùn)動(dòng)技能為主要學(xué)習(xí)項(xiàng)目，旨在強(qiáng)健參訓(xùn)學(xué)員的身體素質(zhì)，提升參訓(xùn)學(xué)員的品格，在訓(xùn)練之余，還尊重參訓(xùn)學(xué)員的選擇，可根據(jù)愛好進(jìn)行選擇選修課的課程學(xué)習(xí)。
培養(yǎng)一個(gè)身心健康的孩子是每一個(gè)家庭真正的剛性需求！
營地教育將與學(xué)校教育，家庭教育形成三足鼎立的未來青少年教育體系。
本次夏令營目標(biāo)：
身體素質(zhì)：強(qiáng)健體魄
鍛煉柔韌能力，鍛煉力量素質(zhì)，鍛煉平衡能力，鍛煉靈敏能力
戶外技能：掌握多個(gè)戶外運(yùn)動(dòng)技能
品格提升：提高學(xué)員的人格魅力
批判性思維，社交能力，情緒管理，規(guī)則遵守
尊重學(xué)員：學(xué)員可自由選擇選修課
夏令營內(nèi)容：
運(yùn)動(dòng)飛盤
鍛煉耐力，將體能發(fā)揮到極致，讓孩子們在享受和練習(xí)的過程中培養(yǎng)孩子們的優(yōu)秀品格。
健美操
健美操具有鮮明的節(jié)奏感和韻律感。人體感受器在多次受到刺激后，一個(gè)對音樂節(jié)奏感受力較差的人也會(huì)自然地調(diào)節(jié)功能，適應(yīng)節(jié)奏，提高感受力。
跳繩
跳繩能強(qiáng)身健體、增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性，讓大腦的左右半球受到刺激，大腦的記憶力和精神專注度都會(huì)得到增強(qiáng)。
足球
踢球的一大好處就是，它不會(huì)單獨(dú)鍛煉某一個(gè)身體部位，而是能夠靈活多變、形式豐富地鍛煉身體的各個(gè)部分。而身體各個(gè)部分的肌肉練習(xí)可以幫助孩子提前防止可能的受傷，也能更好地支撐孩子的骨架發(fā)展。
真人CS
學(xué)會(huì)戰(zhàn)術(shù)手勢，團(tuán)隊(duì)配合的形式開展斬首戰(zhàn)、攻堅(jiān)戰(zhàn)、反殲戰(zhàn)。
柔韌性練習(xí)
改進(jìn)的物理性能和降低受傷的風(fēng)險(xiǎn)：安全有效的柔韌性訓(xùn)練計(jì)劃能增加物理性能。一個(gè)靈活的關(guān)節(jié)在通過更大范圍的運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)需要更少的能量，同時(shí)大大減少受傷的風(fēng)險(xiǎn)。
爬行訓(xùn)練
爬行不僅可以促進(jìn)血液的循環(huán)，還能夠鍛煉全身大部分的肌肉，是兒童成長路上不可或缺的部分。
救護(hù)包扎
急救不是單純?yōu)榫人耍墙o自己吃下一顆定心丸，遇事不慌張，有方法，有思路，應(yīng)對突發(fā)事件。
《中皖利劍》運(yùn)動(dòng)營收獲：
堅(jiān)持
勇氣
行動(dòng)
團(tuán)隊(duì)
堅(jiān)毅 技能
自選課程：
夜間探索、自然探秘、射箭……
沿襲美國ACA營地教育理念，尊重參訓(xùn)學(xué)員的選擇，根據(jù)愛好自主選擇選修課程。
06:30-07:45 起床+早操訓(xùn)練
07:45-08:15 營養(yǎng)早餐
08:30-11:00 體能考核測評
11:30-12:00 午餐
12:30-15:00 午休+作業(yè)時(shí)間（午休1h+作業(yè)1h）
15:00-17:15 步伐及爬行技巧
17:30-18:30 美味晚餐、放松時(shí)刻
18:30-20:00 拓展課程
20:00-21:00 晚間洗漱（洗澡、洗衣）
21:00 準(zhǔn)時(shí)熄燈就寢
06:30-07:45 起床+早操訓(xùn)練
07:45-08:15 營養(yǎng)早餐
08:30-11:00 基礎(chǔ)體操
11:30-12:00 午餐
12:30-15:00 午休+作業(yè)時(shí)間（午休1h+作業(yè)1h）
15:00-17:15 核心力量訓(xùn)練
17:30-18:30 美味晚餐、放松時(shí)刻
18:30-20:00 晚訓(xùn)
20:00-21:00 晚間洗漱（洗澡、洗衣）
21:00 準(zhǔn)時(shí)熄燈就寢
06:30-07:45 起床+早操訓(xùn)練
07:45-08:15 營養(yǎng)早餐
08:30-11:00 健美操及協(xié)調(diào)性訓(xùn)練
11:30-12:00 午餐
12:30-15:00 午休+作業(yè)時(shí)間（午休1h+作業(yè)1h）
15:00-17:15 CS大戰(zhàn)
17:30-18:30 美味晚餐、放松時(shí)刻
18:30-20:00 電影
20:00-21:00 晚間洗漱（洗澡、洗衣）
21:00 準(zhǔn)時(shí)熄燈就寢
06:30-07:45 起床+早操訓(xùn)練
07:45-08:15 營養(yǎng)早餐
08:30-11:00 下肢力量訓(xùn)練
11:30-12:00 午餐
12:30-15:00 午休+作業(yè)時(shí)間（午休1h+作業(yè)1h）
15:00-17:15 無氧耐力訓(xùn)練
17:30-18:30 美味晚餐、放松時(shí)刻
18:30-20:00 晚訓(xùn)
20:00-21:00 晚間洗漱（洗澡、洗衣）
21:00 準(zhǔn)時(shí)熄燈就寢
06:30-07:45 起床+早操訓(xùn)練
07:45-08:15 營養(yǎng)早餐
08:30-11:00 射箭及專注力訓(xùn)練
11:30-12:00 午餐
12:30-15:00 午休+作業(yè)時(shí)間（午休1h+作業(yè)1h）
15:00-17:15 極限飛盤
17:30-18:30 美味晚餐、放松時(shí)刻
18:30-20:00 晚訓(xùn)
20:00-21:00 晚間洗漱（洗澡、洗衣）
21:00 準(zhǔn)時(shí)熄燈就寢
06:30-07:45 起床+早操訓(xùn)練
07:45-08:15 營養(yǎng)早餐
08:30-11:00 基礎(chǔ)跳繩及花樣動(dòng)作
11:30-12:00 午餐
12:30-15:00 午休+作業(yè)時(shí)間（午休1h+作業(yè)1h）
15:00-17:15 上肢力量練習(xí)
17:30-18:30 美味晚餐、放松時(shí)刻
18:30-20:00 小型聯(lián)歡會(huì)
20:00-21:00 晚間洗漱（洗澡、洗衣）
21:00 準(zhǔn)時(shí)熄燈就寢
06:30-07:45 起床+早操訓(xùn)練
07:45-08:15 營養(yǎng)早餐
08:30-11:00 救護(hù)知識(shí)技能
11:30-12:00 午餐
12:30-15:00 午休+作業(yè)時(shí)間（午休1h+作業(yè)1h）
15:00-17:15 足球
17:30-18:30 美味晚餐、放松時(shí)刻
18:30-20:00 晚間課程
20:00-21:00 晚間洗漱（洗澡、洗衣）
21:00 準(zhǔn)時(shí)熄燈就寢
營地環(huán)境：
報(bào)名年齡：
6-16周歲
費(fèi)用包含：
1、營會(huì)費(fèi)：營會(huì)期間所有活動(dòng)、訓(xùn)練費(fèi)用
2、住宿費(fèi)：營會(huì)期間住宿費(fèi)用
3、餐飲費(fèi)：營地提供一日三餐
4、保險(xiǎn)費(fèi)：營地專項(xiàng)保險(xiǎn)費(fèi)
5、軍裝、獎(jiǎng)牌、證書等費(fèi)用
價(jià)格不含：
1、因感冒等自身因素所產(chǎn)生的醫(yī)藥費(fèi)
2、任何個(gè)人消費(fèi)、往返基地路費(fèi)等費(fèi)用
退款政策：
提交營員資料或繳費(fèi)成功視為報(bào)名成功，以開營當(dāng)天時(shí)間為基準(zhǔn)，提前15天取消，扣除已產(chǎn)生費(fèi)用其余全額退回；提前7天，退款50%；提前0-3天，不退款，或安排延期。
給孩子報(bào)名合肥中皖利劍軍事夏令營的家長都會(huì)提到這樣一些給問題，那就是孩
很多孩子一到暑假就沉迷于電視和網(wǎng)絡(luò)，這對孩子的成長來說是非常不利的。暑
合肥軍事夏令營主要是讓孩子貼近軍隊(duì)生活，豐富軍事知識(shí)，一直以來軍事夏令營
很多孩子一到暑假就沉迷于電視和網(wǎng)絡(luò)，這對孩子的成長來說是非常不利的。暑
給孩子報(bào)名合肥中皖利劍軍事夏令營的家長都會(huì)提到這樣一些給問題，那就是孩
合肥軍事夏令營主要是讓孩子貼近軍隊(duì)生活，豐富軍事知識(shí)，一直以來軍事夏令營
