中小型有氧運動為主,教練根據學員體重、體質制定個性化減肥方案,讓學員在短時間內達到減肥最佳效果,并且減輕學員在減重時身體負擔,達到輕松減肥。通過封閉訓練、遠程控制指導、量化管理,改變不科學的運動行為和不健康的膳食行為習慣,將健康生活方式將的每一個動作,每一個行為,經過多次重復變成習慣,建立起一種長效機制。
以“爭強全民體質,徹底擺脫肥胖”為主題的勵攀青少年減肥夏令營:通過有效運動、營養膳食、素質拓展、心理輔導和量化管理5大綜合干預和指導模式。讓我們告別緊張的工作和生活壓力,重塑完美體形,擁有健康體魄,除了健康、快樂、感動和堅持,我們收獲的,還有自信、美麗、毅力!從現在開始,讓我們告別肥胖,享瘦健康!展現自我,揮灑活力 !
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